蘇州中老年足球運動者健康狀況調(diào)查與研究.pdf

1、對于一個致力于打造以和諧為主題的社會，老百姓的身心健康是它的基本保障和最終目標(biāo)。國家已在上世紀(jì)末就已開展了全民健身運動，主動參加健身運動的老百姓也一年比一年多，但應(yīng)該怎樣運動，才能對自己、對家庭、對社會更有益，這里仍有許多內(nèi)容需要大家共同的探討。 本文采用文獻資料法、專家訪談法、調(diào)查問卷法、數(shù)據(jù)采集法等研究方法，調(diào)查了288例蘇州市35歲以上的中老年男性，按是否經(jīng)常從事足球運動，分為經(jīng)常從事足球運動組(96例)和不經(jīng)常從事足球運

2、動組(192例)，比較兩組的身體、心理和疾病狀態(tài)，并結(jié)合足球運動的特點，研究并分析了這個人群的特點和產(chǎn)生這些特點的可能原因，同時也提出了需要進一步研討的內(nèi)容，提出了一些個人的建議和觀點，為足球運動，為全民健身運動，為創(chuàng)造和諧社會，盡一份綿薄之力。 研究結(jié)果表明： 1.經(jīng)常參加足球運動的中老年男性中，常見的中老年疾病的患病率遠遠低于不經(jīng)常參加足球運動的中老年男性人群，曾經(jīng)患病的也大多已痊愈或控制良好，說明足球運動對中老年常

3、見病有明顯的預(yù)防、控制或改善效果。 2.對中老年的心理健康有著獨特的良好作用，在調(diào)查的回收有效問卷中，經(jīng)常參加足球運動的中老年男性中出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥明顯少于不經(jīng)常參加足球運動的中老年男性人群，說明足球運動對人的心理健康非常有益。 3.對于中老年男性，傳統(tǒng)認為中、低強度的有氧運動比較適合，通過本研究反映，對抗性較強、強度較大的運動形式，如足球運動似乎也同樣適合中老年男性，而且對一些中老年代謝疾病如糖尿病、高血壓也一樣適合

4、并有益。 4.從調(diào)查中反映，足球運動容易造成膝、踝、腰椎的損傷，對日常生活影響不大。 5.參加足球運動的費用很低(大多100-500元/年)，同時又因改善了健康，使日常醫(yī)療費用也很低(大多200-800元/年)，所以不但沒有增加參與者的經(jīng)濟負擔(dān)，總體看來反而減少了在因健康問題給個人、家庭、社會帶來的負擔(dān)。 總之，從綜合調(diào)查問卷和采集的數(shù)據(jù)分析可知：經(jīng)常從事足球運動的中老年男性普遍身體素質(zhì)良好，少見中老年中的常見病