跆拳道練習干預對小學生體質水平的影響.pdf

1、研究目的:采用跆拳道練習干預進行實驗研究,觀察跆拳道練習對小學生身體素質、機能狀態(tài)、身體形態(tài)、以及心理健康素質指標的影響,探討跆拳道練習在改善小學生體質水平中的作用,為小學生選擇健身運動項目提供理論依據和參考。
　　研究方法:1.查閱相關文獻資料,了解現(xiàn)階段我國小學生體質現(xiàn)狀以及跆拳道運動在中小學校開展的情況,中小學生體質研究進展及其相關研究方法。2運用實驗干預研究法,在山西省長治市八一路小學(四年級)中隨機抽取40名男學生,40

2、名女學生,按性別隨機分為干預組和對照組,進行干預實驗。實驗時間為12周。選用身高、體重、大腿圍、小腿圍、臺階指數(shù)、肺活量、安靜狀態(tài)下心率、坐位體前屈、橫叉、立定跳遠、仰臥舉腿30次、高抬腿50次、提膝30次、50米×8次折返跑、閉眼單腳站立、以及心理健康素質指標為效應指標。對所選指標分別進行實驗前和實驗后測量,所得數(shù)據運用SPSS17.0進行分析處理,對實驗前后測試結果進行組間、組內統(tǒng)計學檢驗。
　　研究結果:1.身體素質方面:(

3、1)柔韌素質:實驗后,干預組男生、女生坐位體前屈、橫叉平均伸展幅度具有顯著性提高(P<0.01),而對照組男生、女生變化幅度不大(P>0.05)。兩組相比具有非常顯著性差異(P<0.01)。(2)力量素質:實驗后,干預組男生、女生立定跳遠成績具有顯著性提高(P<0.05),對照組男生成績具有顯著性提高(P<0.05)、女生成績無顯著性變化(P>0.05)。兩組相比,男生具有顯著性差異(P<0.05)、女生無顯著性變化(P>0.05)。(

4、3)速度素質:實驗后,干預組男生、女生完成30次仰臥舉腿時間明顯縮短(P<0.05),對照組男生、女生與實驗前相比無顯著性差異(P>0.05)。兩組相比完成時間無顯著性差異(P>0.05)。干預組男生、女生完成50次高抬腿時間與實驗前相比無顯著性差異( P>0.05),對照組男生、女生時間縮短幅度也無顯著性差異( P>0.05)。實驗后干預組與對照組相比完成50次高抬腿時間無顯著性差異(P>0.05)。干預組男生完成30次提膝時間變化不

5、明顯(P>0.05)、女生完成時間與實驗前相比有顯著性差異(P<0.01),對照組男生、女生完成30次提膝時間無顯著性變化(P>0.05)。實驗后干預組與對照組相比完成30次提膝時間無顯著性差異(P>0.05)。(4)耐力素質:實驗后,干預組男生50米×8次折返跑成績無顯著性變化(P>0.05)、女生成績明顯提高(P<0.05),對照組男生、女生與實驗前相比50米×8次折返跑成績均無顯著性變化(P>0.05)。實驗后干預組與對照組相比5

6、0米×8次折返跑成績無顯著性差異(P>0.05)。(5)靈敏、平衡素質:實驗后,干預組男生閉眼單腳站立堅持時間明顯延長( P<0.05)、女生閉眼單腳站立堅持時間無明顯變化(P>0.05),對照組男生、女生閉眼單腳站立堅持時間與實驗前相比均無顯著性差異(P>0.05)。實驗后干預組男生閉眼單腳站立堅持時間比對照組男生明顯延長,具有顯著性差異( P<0.01),而兩組女生相比,閉眼單腳站立堅持時間差別不大(P>0.05)。
　　2.

7、身體機能方面:實驗后,干預組男生、女生臺階指數(shù)、肺活量數(shù)值明顯提高( P<0.01),干預組男生、女生安靜心率無明顯變化( P>0.05),對照組男生、女生臺階指數(shù)、肺活量、安靜心率均變化幅度不大(P>0.05)。實驗后干預組與對照組相比各項指標均無顯著性差異(P>0.05)。
　　3.身體形態(tài)方面:實驗后,干預組男生、女生體重明顯降低( P<0.05),對照組男生、女生體重有所增加,但無統(tǒng)計學意義(P>0.05)。兩組相比無顯著

8、性差異(P>0.05)。干預組男生、女生身高均明顯增加(P<0.05),而對照組男生無顯著性變化(P>0.05)、女生身高明顯增高(P<0.01),實驗后干預組與對照組相比身高變化無顯著差異(P>0.05),干預組、對照組男生、女生大腿圍、小腿圍與實驗前相比均無顯著性變化(P>0.05)。實驗后,干預組與對照組相比,大腿圍、小腿圍圍度均無顯著性差異(P>0.05)。
　　4.心理健康素質方面:實驗后,干預組男、女生心理健康素質(M

9、HRSP值):學習障礙(A)、情緒障礙(B)、性格缺陷(C)、社會適應障礙(D)、品德缺陷(E)、不良習慣(F)、行為障礙(G)、七項得分均有明顯降低(P<0.05)、特種障礙(H)項得分無明顯變化(P>0.05)。對照組男、女生心理健康素質(MHRSP值):學習障礙(A)等八項得分值均無顯著性變化(P>0.05)。實驗后,干預組與對照組相比無顯著性差異(P>0.05)。
　　結論:(1)12周跆拳道練習干預對小學生身體素質中的柔

10、韌、速度、力量、耐力、靈敏、平衡素質發(fā)展有良好的促進作用,具體表現(xiàn)男女生坐位體前屈、橫叉伸展幅度增加、立定跳遠成績提高、30次仰臥舉腿和女生30次提膝完成時間縮短;女生50米×8次折返跑完成時間明顯縮短;男生閉眼單腳站立堅持時間延長。對小學生心血管系統(tǒng)的機能水平發(fā)展能起到較好的促進作用,具體表現(xiàn)在臺階指數(shù)、肺活量明顯提高,但對安靜狀態(tài)下心率的影響不大。在身體形態(tài)方面:具有減肥、減重、降低肥胖發(fā)生率的作用,但對身高、大小腿圍度的影響與對照