7-8歲兒童柔韌素質發(fā)展的實驗研究.pdf

1、在兒童時期人體的柔韌素質發(fā)展最快。從人體生理學的角度上講：兒童處于柔韌素質發(fā)展的敏感期，如果在這段時間內進行柔韌性練習會較大的促進柔韌素質的發(fā)展，提高兒童的體質健康水平。而且在兒童時期，由于心臟和肌肉發(fā)育的不完全，不應該在練習中加入過多的力量和耐力素質練習。在這一時期內進行較多的柔韌性練習是最為合適的。
　　論文以中國石油大學附屬小學二年級學生為例，隨機抽取中國石油大學附屬小學二年級4個班學生為實驗對象，5班和6班為實驗組，7班和

2、8班為對照組。實驗時間為16周。實驗前先進行一次測試，實驗后再進行一次總測試，測試的指標大部分采用國家小學生二年級體制健康測試指標（50米、側向投沙包、400米跑、坐位體前屈、10米折返跑、10米榴蓮球）。16周后，收集實驗前后的測試數(shù)據，并對實驗組和對照組二年級學生在實驗前和實驗后的各項身體素質指標（速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、平衡）進行歸納、分析和總結，探索柔韌性練習對于7-8歲兒童身體素質發(fā)展的影響。
　　研究結論主要有：

3、
　　1.柔韌性練習大幅度的促進了7-8歲兒童柔韌素質的發(fā)展。
　　2.柔韌性練習對7-8歲兒童速度素質的發(fā)展有較大的促進作用。
　　3.柔韌性練習促進了7-8歲兒童靈敏素質的發(fā)展。
　　4.柔韌性練習可以促進7-8歲兒童平衡素質的發(fā)展。
　　5.在實驗組和對照組測試成績增長幅度的配對樣本 T檢驗中發(fā)現(xiàn)兩組學生力量、耐力素質的增長幅度沒有顯著性差異，柔韌性練習對7-8歲兒童的耐力素質和力量素質發(fā)展的作用并不