健身氣功之美.pdf

1、隨著科技高度發(fā)達(dá),人們對精神文明和物質(zhì)文明的追求逐漸提高,把音樂和體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健身氣功運(yùn)動(dòng)受到了人們的喜愛,本文從美學(xué)及體育美學(xué)的角度出發(fā)。論述了健身氣功的各個(gè)方面的美,并以此作為理論基礎(chǔ),闡述了健身氣功特有的美的表現(xiàn)形式,在美的視閾下吸收挖掘出了健身氣功項(xiàng)目的美的價(jià)值,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能提高練習(xí)者的身體素質(zhì),培養(yǎng)練習(xí)者的審美和表現(xiàn)美的能力。
　　本文以健身氣功的十三種功法為研究對象,以健身氣功的健康美、運(yùn)動(dòng)美、意境美為研究內(nèi)容,運(yùn)用

2、文獻(xiàn)資料法研究方法對健身氣功所呈現(xiàn)出來的美進(jìn)行剖析,證實(shí)了它所表現(xiàn)出來的整齊一致,協(xié)調(diào)流暢、均衡統(tǒng)一可謂是唯物與唯美最充分、最完美的結(jié)合。通過分析、研究得出以下結(jié)論:一是,在健康美方面,通過健身氣功的練習(xí)能夠培養(yǎng)人體正確的姿勢與姿態(tài),塑造健美的體型。心理美就是良好品德、優(yōu)良的道德,堅(jiān)強(qiáng)的意志。通過長期的、系統(tǒng)的練習(xí)健身氣功,感情上產(chǎn)生符合美得變化,進(jìn)而得到精神上豐富的美和心靈的陶冶。對社會(huì)生活有積極向上的態(tài)度,同時(shí)也是人們養(yǎng)成健康生活方

3、式及態(tài)度的關(guān)鍵。社會(huì)美是自身通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的相互配合,最后達(dá)到三調(diào)合一是一種操作境界。人自身學(xué)會(huì)思考,才能讓你學(xué)會(huì)研究問題,探索出解決問題的方法,才能以不變應(yīng)萬變就是練習(xí)者從內(nèi)在身心之和出發(fā),由內(nèi)而及外,推己而及人,從而逐漸達(dá)到待人和氣,家庭和睦,生活和美,事業(yè)和順,民族和諧的狀態(tài)。達(dá)到人自身、人與社會(huì)、人與自然的和諧統(tǒng)一。二是,健身氣功的運(yùn)動(dòng)美主要表現(xiàn)在風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、節(jié)奏三個(gè)方面,風(fēng)格美是通過易筋經(jīng)功法動(dòng)作的伸筋拔骨、六字訣功法動(dòng)

4、作的行云流水、五禽戲功法動(dòng)作的重意不重形體現(xiàn)健身氣功的獨(dú)特個(gè)性及魅力。結(jié)構(gòu)美通過舞蹈、仿生、生活動(dòng)作元素的結(jié)合,靜養(yǎng)、呼吸吐納、肢體引導(dǎo)的表現(xiàn)形式和整套功法動(dòng)作相對應(yīng)的肢體活動(dòng)順序和動(dòng)作組合部分三個(gè)方面。節(jié)奏方面,功法要做到剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)中有靜靜中有動(dòng),松緊結(jié)合,剛?cè)嵯酀?jì)。三是,健身氣功的意境美包括意念美、音樂美與服裝美兩個(gè)方面,通過攝心歸一的意念,和諧美妙的音樂美,古典飄逸的服飾美,使健身氣功特有的東方氣韻的美學(xué)特征得到充分體現(xiàn),刻畫了