健身氣功之美.pdf

1、隨著科技高度發(fā)達,人們對精神文明和物質(zhì)文明的追求逐漸提高,把音樂和體育運動相結(jié)合的健身氣功運動受到了人們的喜愛,本文從美學及體育美學的角度出發(fā)。論述了健身氣功的各個方面的美,并以此作為理論基礎(chǔ),闡述了健身氣功特有的美的表現(xiàn)形式,在美的視閾下吸收挖掘出了健身氣功項目的美的價值,這項運動能提高練習者的身體素質(zhì),培養(yǎng)練習者的審美和表現(xiàn)美的能力。
　　本文以健身氣功的十三種功法為研究對象,以健身氣功的健康美、運動美、意境美為研究內(nèi)容,運用

2、文獻資料法研究方法對健身氣功所呈現(xiàn)出來的美進行剖析,證實了它所表現(xiàn)出來的整齊一致,協(xié)調(diào)流暢、均衡統(tǒng)一可謂是唯物與唯美最充分、最完美的結(jié)合。通過分析、研究得出以下結(jié)論:一是,在健康美方面,通過健身氣功的練習能夠培養(yǎng)人體正確的姿勢與姿態(tài),塑造健美的體型。心理美就是良好品德、優(yōu)良的道德,堅強的意志。通過長期的、系統(tǒng)的練習健身氣功,感情上產(chǎn)生符合美得變化,進而得到精神上豐富的美和心靈的陶冶。對社會生活有積極向上的態(tài)度,同時也是人們養(yǎng)成健康生活方

3、式及態(tài)度的關(guān)鍵。社會美是自身通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的相互配合,最后達到三調(diào)合一是一種操作境界。人自身學會思考,才能讓你學會研究問題,探索出解決問題的方法,才能以不變應萬變就是練習者從內(nèi)在身心之和出發(fā),由內(nèi)而及外,推己而及人,從而逐漸達到待人和氣,家庭和睦,生活和美,事業(yè)和順,民族和諧的狀態(tài)。達到人自身、人與社會、人與自然的和諧統(tǒng)一。二是,健身氣功的運動美主要表現(xiàn)在風格、結(jié)構(gòu)、節(jié)奏三個方面,風格美是通過易筋經(jīng)功法動作的伸筋拔骨、六字訣功法動

4、作的行云流水、五禽戲功法動作的重意不重形體現(xiàn)健身氣功的獨特個性及魅力。結(jié)構(gòu)美通過舞蹈、仿生、生活動作元素的結(jié)合,靜養(yǎng)、呼吸吐納、肢體引導的表現(xiàn)形式和整套功法動作相對應的肢體活動順序和動作組合部分三個方面。節(jié)奏方面,功法要做到剛?cè)嵯酀?、動中有靜靜中有動,松緊結(jié)合,剛?cè)嵯酀Ｈ?健身氣功的意境美包括意念美、音樂美與服裝美兩個方面,通過攝心歸一的意念,和諧美妙的音樂美,古典飄逸的服飾美,使健身氣功特有的東方氣韻的美學特征得到充分體現(xiàn),刻畫了