高職院校部分體育選項(xiàng)課教學(xué)負(fù)荷研究——以河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例.pdf

1、改革開(kāi)放30年來(lái)，我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)，大眾生活水平逐步提高。然而，青少年體質(zhì)健康卻出現(xiàn)了問(wèn)題，如超重和肥胖比例明顯增加、心肺功能降低、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)下降;尤其是大學(xué)生體質(zhì)健康30年持續(xù)下滑。2007年國(guó)家頒布實(shí)施了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，青少年體質(zhì)健康狀況近期出現(xiàn)了積極的變化，大部分指標(biāo)“止跌回升”。然而，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況變化不明顯;身體素質(zhì)方面，如速度素質(zhì)（50米跑）、耐力素質(zhì)（男生1000米、女生80

2、0米）依然下滑。學(xué)生體質(zhì)不斷下降雖然存在諸多原因，但作為體育課教學(xué)是一個(gè)不容回避的重要方面。體育課是學(xué)校體育的重要組成部分，其教學(xué)過(guò)程本質(zhì)上是“進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)和進(jìn)行相應(yīng)的身體素質(zhì)鍛煉的過(guò)程”。因此，體育課要有一定的教學(xué)負(fù)荷（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷），其安排是否合理是評(píng)價(jià)體育課質(zhì)量與科學(xué)性的重要指標(biāo)之一。2014年教育部印發(fā)了《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》要求體育課要保證一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，其中提高學(xué)生心肺功能的鍛煉不得少于30％;要將反映學(xué)生心肺功能的素

3、質(zhì)鍛煉項(xiàng)目作為考試內(nèi)容，考試分?jǐn)?shù)的權(quán)重不得少于30％。體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常常通過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和練習(xí)密度體現(xiàn)出來(lái)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度又通常以運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷指標(biāo)——“心率”來(lái)監(jiān)控。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是決定體育課健身效果的核心要素，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足的體育課，學(xué)生身體得不到有效的鍛煉，體育課也就失去其基本功能。如何把握體育課的教學(xué)質(zhì)量，使每個(gè)學(xué)生在課堂教學(xué)中達(dá)到應(yīng)有的鍛煉目標(biāo)成為新形勢(shì)下體育教師必須研究和解決的問(wèn)題。通過(guò)監(jiān)測(cè)體育課上學(xué)生心率變化和課堂練習(xí)密度，分析體育選項(xiàng)課授

4、課過(guò)程存在的問(wèn)題，檢驗(yàn)體育課是否對(duì)學(xué)生的體質(zhì)得到鍛煉和提升;同時(shí)為學(xué)生的體質(zhì)健康水平及體育課的教學(xué)質(zhì)量的促進(jìn)，提供理論參考和實(shí)驗(yàn)依據(jù);對(duì)體育課的教學(xué)和體育鍛煉的科學(xué)化有一定的積極意義。
　　本研究以河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，在一年級(jí)（2015級(jí))已開(kāi)設(shè)的10個(gè)選項(xiàng)課中選取籃球、足球、排球、羽毛球、初級(jí)劍、初級(jí)拳6個(gè)，涉及70個(gè)教學(xué)班中的9個(gè)“標(biāo)志班”，其中每個(gè)“標(biāo)志班”再選取10名“標(biāo)志學(xué)生”運(yùn)用Polar團(tuán)隊(duì)版訓(xùn)練系統(tǒng)Polar

5、Team2進(jìn)行心率和練習(xí)密度的監(jiān)測(cè)。將所有數(shù)據(jù)通過(guò)Polar Team2軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析處理，并使用SPSS18.0進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理，運(yùn)用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)同一選項(xiàng)的兩個(gè)班及男女性別的差異進(jìn)行檢驗(yàn);用方差分析分析不同項(xiàng)目課程的差異性。
　　通過(guò)測(cè)量分析發(fā)現(xiàn)球類項(xiàng)目的平均心率能夠達(dá)到課的最佳平均心率的區(qū)間120～140次/分，武術(shù)類項(xiàng)目整體平均心率偏低，達(dá)不到鍛煉身體的目的。在對(duì)男、女生性別差異比較發(fā)現(xiàn)女生的平均心率要高于男生的平均心

6、率，男生的鍛煉效果差。河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育選項(xiàng)課平均密度（一般密度）為64.56％，課的平均心率為120.84次/分，運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷較低。
　　主要結(jié)論:
　　1.河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度總體不高，且有項(xiàng)目差異，武術(shù)類課程更低，不利于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。
　　2.男女同班的體育課教學(xué)，男生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度不足，教師調(diào)控不夠，不利于男生在課堂上的有效鍛煉。
　　3.雖然各選項(xiàng)課的一般密度較高，但除