西安市高校大學(xué)生生活方式現(xiàn)狀對體質(zhì)影響的研究.pdf

1、研究目的：
　　高校大學(xué)生作為社會未來的棟梁，肩負(fù)著中華民族偉大復(fù)興的重要使命，他們的健康狀況如何直接影響到社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和學(xué)校的和諧發(fā)展。而體質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，良好的生活方式是維持健康的有力保障，因此，必須深入研究當(dāng)代大學(xué)生的生活方式現(xiàn)狀對體質(zhì)健康的影響，為大學(xué)生選擇良好的生活方式，預(yù)防生活方式疾病，提高體質(zhì)健康水平提供科學(xué)依據(jù)。
　　研究方法：
　　本研究以西安交通大學(xué)和西安科技大學(xué)的大學(xué)生為主要研究對象，通過“

2、西安市高校大學(xué)生生活方式現(xiàn)狀問卷”的調(diào)查，對大一和大四在校生進(jìn)行健康體質(zhì)測試。全面了解西安市高校大學(xué)生的生活方式現(xiàn)狀和體質(zhì)健康水平，并通過生活方式因素與體質(zhì)測試結(jié)果進(jìn)行相關(guān)分析，找出影響體質(zhì)健康的生活方式特征。
　　研究結(jié)果：
　　1.西安市高校大學(xué)生體質(zhì)總分及格達(dá)標(biāo)率為79.5%，整體情況較不樂觀，且良好和優(yōu)秀的比例相對較少；女生體質(zhì)總分及格達(dá)標(biāo)率82.8%高于男性的及格達(dá)標(biāo)率75.3%，大一年級體質(zhì)總分及格達(dá)標(biāo)率為79.

3、5%高于大四年級體質(zhì)總分及格達(dá)標(biāo)率74.3%。
　　2.西安市高校大學(xué)生BMI指數(shù)處于正常水平僅為35.9%，比例較低；男性好于女性，大一年級好于大四年級；肺活量指數(shù)及格達(dá)標(biāo)率為61.6%，整體情況較好；女性好于男性，大一年級與大四年級無明顯差異；柔韌、耐力中及格達(dá)標(biāo)率分別為82.6%和94.4%，整體情況良好；但速度靈敏及格達(dá)標(biāo)率僅為54.2%，相對較差；女性在速度靈敏方面好于男性，大一年級柔韌、耐力以及速度靈敏均好于大四年級。

4、
　　3.西安市高校大學(xué)生將近45%的學(xué)生存在熬夜的現(xiàn)象，且33%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量較差；60%的西安大學(xué)生每天攝取食物較為單一，將近60%的大學(xué)生有偏食現(xiàn)象；
　　4.西安市高校近50%的大學(xué)生經(jīng)常參與體育鍛煉；每次鍛煉時間高于30分鐘以上的大學(xué)生比例近為68%；每周運(yùn)動頻率3次以上的大學(xué)生比例近為50%；每次運(yùn)動強(qiáng)度為中等出汗的大學(xué)生比例近衛(wèi)39.5%；大一年級在鍛煉次數(shù)、時間、頻率、強(qiáng)度上均好于大四年級；男生好于女生。<

5、br>　　5.將近30%的西安市高校大學(xué)生休閑活動只要以上網(wǎng)為主且70%的大學(xué)生每天上網(wǎng)時間超過2小時；隨著年級的升高，西安市高校大學(xué)生吸煙和飲酒的比例逐漸增大，大四將近57.8%的大學(xué)生存在吸煙行為且5.6%的大學(xué)生有經(jīng)常飲酒的惡習(xí)，女生在吸煙飲酒的行為上遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于男生。
　　研究結(jié)論：
　　1.睡眠時間和失眠對西安市高校大學(xué)生的健康產(chǎn)生了影響。具有合理睡眠時間的大學(xué)生體質(zhì)明顯優(yōu)于睡眠時間不足和睡眠時間過長的大學(xué)生體質(zhì)；很少

6、失眠的大學(xué)生體質(zhì)優(yōu)于經(jīng)常失眠的大學(xué)生體質(zhì)。
　　2．經(jīng)常攝取食物多樣性對西安市高校大學(xué)生的健康產(chǎn)生了影響。經(jīng)常攝取食物多樣化的大學(xué)生體質(zhì)優(yōu)于偶爾和從不攝取食物多樣化的大學(xué)生體質(zhì)；偏食作為一種不良的飲食習(xí)慣對西安高校大學(xué)生的BMI沒有明顯的影響，這與大學(xué)生處于生長發(fā)育期的特殊階段，營養(yǎng)的攝入和體育鍛煉有密切的聯(lián)系。
　　3.體育鍛煉的時間、頻率、強(qiáng)度都對西安市高校大學(xué)生的體質(zhì)產(chǎn)生了影響。經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生體質(zhì)明顯優(yōu)于偶爾

7、和從不鍛煉的大學(xué)生體質(zhì)；每次鍛煉時間超過30分鐘的大學(xué)生體質(zhì)優(yōu)于每次鍛煉時間少于30分鐘的大學(xué)生體質(zhì)；每周運(yùn)動頻率大于3次的大學(xué)生體質(zhì)優(yōu)于每周頻率小于3次的大學(xué)生體質(zhì)；每次運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到中等出汗的大學(xué)生體質(zhì)優(yōu)于無感覺、微微出汗、和出很多汗的大學(xué)生體質(zhì)。
　　4.休閑活動中的上網(wǎng)時長對西安市高校大學(xué)生的體質(zhì)產(chǎn)生了影響，在經(jīng)常上網(wǎng)的西安市高校大學(xué)生中，每次上網(wǎng)時間小于2小時的大學(xué)生體質(zhì)優(yōu)于每次上網(wǎng)時間大于2小時的體質(zhì)。
　　5.吸