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文檔簡介
1、小學(xué)生健康知識講座,日常健康常識和行為規(guī)范 ——肖祥軍,尊敬的兩位老師、親愛同學(xué)們:大家下午好!,美好的生活是要以健康的身體為基礎(chǔ),今天我們在一起共同學(xué)習(xí)和了解一些與小學(xué)生息息相關(guān)的衛(wèi)生常識以及消化道傳染病預(yù)防知識,希望同學(xué)們能認(rèn)真聽講,聽懂了然后消化吸收,運用到自己的日常生活當(dāng)中,從而輕松地預(yù)防此類疾病的發(fā)生,同學(xué)們,你們說好不好?,首先我們要知道什么是常見消化道傳染病,該如何預(yù)防 ?,消化道傳染病主要是通過病人的排泄物(
2、如嘔吐物、糞便等)傳播的,是屬于病從口入的疾病,病原體隨排泄物排出病人或攜帶者體外,經(jīng)過生活接觸污染了手、水、食品和餐具吃入體內(nèi)而感染。通俗一點講,也就是通過(吃東西)消化道傳播的疾病。最容易通過消化道傳播的疾病有哪些呢?常見的消化道傳染病有病毒性肝炎(主要是甲肝),細菌性痢疾、脊髓灰質(zhì)炎,細菌性食物中毒以及各種腸道寄生蟲病(如蛔蟲病、絳蟲病、蟯蟲?。┑?。不太常見的有傷寒與副傷寒、霍亂與副霍亂,常見消化道傳染病預(yù)防措施: 同學(xué)們一定
3、要記住哦,1、注意個人衛(wèi)生,飯前便后洗手,不喝生水 2、不吃不干凈或半生食物,生吃瓜果蔬菜要徹底洗凈。 3、注意食用及選購新鮮食品和水產(chǎn)品,不吃有臭味或味道異常及腐爛變質(zhì)的食物。 4、避免生熟食物混放或使用同一案板和菜刀5、注意妥善保管食物,防蠅防塵,剩余食物要冷 藏,隔餐食物應(yīng)徹底加熱后再食用。 6、控制傳染源,及早發(fā)現(xiàn)患者進行隔離治療,日常生活中應(yīng)學(xué)習(xí)和養(yǎng)成的衛(wèi)生習(xí)慣、衛(wèi)生常識,1、小學(xué)
4、生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書,2、什么情況下應(yīng)洗手?,1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗
5、手小朋友我們一起來學(xué)習(xí)怎樣洗手好不好 下面我們學(xué)習(xí)七步洗手法,,,,掌心相對,手指并攏相互揉搓;,第一步,,洗背側(cè)指縫 ,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行,第二步,人,洗掌側(cè)指縫,掌心相對雙手交叉沿指縫相互揉搓;,第三步,,洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進行;,,,,第四步,,洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進行;,第五步,彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交
6、換進行,第六步,洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。,第七步,3、書寫,閱讀正確坐姿,眼和書本的距離應(yīng)是多少?,一,正確的寫字姿勢是:上身坐正,兩肩齊 平,頭正,稍向前傾,背直,胸挺起 ,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆。二,正確的距離:眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。,這樣的坐姿正確嗎?,這肯定是錯誤的,,,,,讀書的正確姿勢,,書寫的正確坐姿,1身體坐直2眼睛離書本
7、一尺3胸離桌邊一拳,4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?,理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢, 頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。,6、同學(xué)們我們能不能吃腐敗變質(zhì)食物啊?,腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么
8、害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。,8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?,剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病9、 看書寫字時要注意什么? 姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。,10、做眼球保健操有什么好處?,消除眼睛疲勞,保護視力,預(yù)防近視眼 11、(提問?)
9、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷?為什么刷牙時要每人一把牙刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次 ,一人一把牙刷是防止相互傳染疾病。我們學(xué)習(xí)一下怎樣正確刷牙,,,如何正確刷牙,1、先刷牙齒外表面 將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當(dāng)按摩可促進其血液循環(huán),如何正確刷牙,2、刷牙齒咬合面 平握牙刷,力度適中來回刷
10、牙齒咬合面,保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。,如何正確刷牙,3、刷牙齒內(nèi)側(cè)面 豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。,如何正確刷牙,4、輕刷舌頭表面 由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。,12.怎樣保護牙齒?,(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷
11、過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長癤子,還可能損傷耳膜.引起中耳炎, 使聽力下 降。甚至造成耳聾。,14、為什么不能咬筆頭和手指?,(1) 筆頭,手指不干凈(有細菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發(fā)育15、怎樣預(yù)防蛔蟲病? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,
12、蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭,,,,,16、怎樣預(yù)防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆,18、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠?,10小時(晚上9點睡覺早上7點起床)。同學(xué)們記住了嗎?19、維護公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些? (1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上
13、亂畫,怎樣預(yù)防食物中毒,1)不買不吃不新鮮和腐敗變質(zhì)的食品,不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品。。2)買回來的蔬菜要在清水里浸泡半小時或更長時間,并多換幾次水,要洗得干凈,以防農(nóng)藥對身體危害。3)小朋友不要到無證攤販處買食品,不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期限等商標(biāo)不符合規(guī)范的罐頭食品和其他包裝食品 4)生熟食品要分開,工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分開,做到專用,餐具要及時洗擦干凈,有消毒條件的要經(jīng)常消毒。,怎樣預(yù)防食物
14、中毒,(5)不吃有毒食品,如河豚魚。 (6)家中不宜放農(nóng)藥等有毒物品。至少要使有毒物品遠離廚房和食品柜。 (7)服藥要遵醫(yī)囑,要按說明書服用。服藥前要仔細辨認(rèn),還要注意有關(guān)藥物的禁忌事項。,個人衛(wèi)生行為10條,1、飯前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;4、服裝整潔;5、勤曬被褥 6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰; 7、每天進行一次鍛煉;8、不吸煙,(有大人吸煙自己要主動避開)不酗酒 9、按時
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