小學生衛(wèi)生健康知識講座

1、小學生衛(wèi)生健康知識講座小學生衛(wèi)生健康知識講座時間：2015年8月28日地點：操場參加人：全校師生內容：1、心理保健是：培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關系。2、預防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫

2、字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。3、環(huán)境衛(wèi)生做到：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內外環(huán)境。4、預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經常打開門窗、通風換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。熏——早小

3、學生衛(wèi)生健康知識講座小學生衛(wèi)生健康知識講座時間：2015年9月2日地點：操場參加人：全校師生內容：一、衛(wèi)生常識預防多種傳染病，如流感、甲流、流行性腦炎、腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病，這些傳染病容易在人群密集、人員流動性大、空氣污濁的公共場所發(fā)生，因此做好預防保健工作十分重要。1、開窗：每天開窗通風一小時，勝過服用保健品。2、流水洗手：嚴把病從口入，手為先的關口3、鍛煉：春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時又是最廉價、最