交往心理學(xué)

1、第一章：第一章：一、社會(huì)情緒一、社會(huì)情緒（一）社會(huì)情緒（一）社會(huì)情緒1、一般地說，社會(huì)情緒是指，持久或連續(xù)的情緒狀態(tài)而不是暫時(shí)的情感。2、社會(huì)情緒受到潛在的社會(huì)約束。1）交流和表達(dá)實(shí)際感受到的情緒，是受到一定關(guān)系準(zhǔn)則約束的。如：教養(yǎng)、自尊，2）表達(dá)或講述自己的社會(huì)情緒時(shí)，我們常常會(huì)對(duì)語言加以編排，以便別人能夠明白。3、用更專門的術(shù)語來說，在陳述社會(huì)情緒時(shí)，我們使用素質(zhì)或連續(xù)語言來提供對(duì)伙伴的“概括性情感陳述”，這在社交上也是合適的（二）

2、給情感貼上標(biāo)簽（二）給情感貼上標(biāo)簽1、詹姆斯—朗格學(xué)說：情緒是來自身體變化的各種情感。如，我們感到心跳加速，就知道我們害怕了，或者我們感到緊張，就知道我們產(chǎn)生了焦慮。反：人為誘導(dǎo)的身體變化（如注射腎上腺素），產(chǎn)生不了具體的情緒，只是產(chǎn)生一種綜合的喚醒和期待——某種將要發(fā)生的情感。結(jié)論：我們體驗(yàn)的身體變化范圍比我們感受到的情緒變化范圍更有限，能夠說明各種微妙情感的身體模式也極少。2、社會(huì)情緒既包含身體變化，也包含我們對(duì)社會(huì)環(huán)境的體驗(yàn)，所以

3、，個(gè)人的經(jīng)歷和社會(huì)情境有助于我們確定自己在某種場(chǎng)合應(yīng)具有的情緒。3、沙克特和辛格認(rèn)為：身體是情緒產(chǎn)生的主要原因，但身體必須有某些線索相伴隨，這樣可以幫助我們用合適的行為方式給它貼上標(biāo)簽。沙克特和辛格的經(jīng)典性研究；通過注射興奮劑而被人喚醒的被試，確定其情緒的依據(jù)是周圍的情境線索。與朋友在一起的被試體驗(yàn)到的是愉快，而與具有攻擊性的伙伴在一起的被試體驗(yàn)到的是愉快，而與具有攻擊性的伙伴在一起的被試體驗(yàn)的卻是敵視?！案腥尽倍矍槎?、愛情（一）不

4、同類型的愛情：（一）不同類型的愛情：1、性本能（浪漫）型的愛情、性本能（浪漫）型的愛情性本能或浪漫型的愛情集中于美貌和身體吸引；它是一種以性愛為中心的愛情，希望得到回報(bào)。高度重視性本能型愛情的人，非常相信一見鐘情，而且對(duì)其戀人身體方面的瑕疵特別敏感。2、嬉戲（游戲）型的愛情、嬉戲（游戲）型的愛情此類愛情就像游戲，被看作娛樂，不被嚴(yán)肅看待。高度重視嬉戲愛情的人，其典型特征是：迷戀于調(diào)情，使戀人總是猜不準(zhǔn)其負(fù)責(zé)任的態(tài)度。娛樂停止了，關(guān)系也就

5、結(jié)束了。他們能輕易、迅速地?cái)[脫風(fēng)流韻事，喜歡玩弄異性，明明知道自己不喜歡對(duì)方，但仍與之經(jīng)常往來。3、友誼型愛情、友誼型愛情友誼型的愛情的基礎(chǔ)，是照顧對(duì)方而不是性愛，高度重視此類愛情的人，非常相信愛情是從友誼發(fā)展而來的，情人必須具有相似的興趣，喜歡同樣的活動(dòng)。對(duì)友誼型愛情的戀人來說，愛情是隨著對(duì)另一方尊重和關(guān)心而增進(jìn)的。他們能夠忍受長(zhǎng)期的分離，卻不覺得關(guān)系會(huì)受到威脅，他們也不像嬉戲型愛情中的戀人那樣，在關(guān)系中尋找感官刺激。4、實(shí)用（理智、

6、購物單）型的愛情、實(shí)用（理智、購物單）型的愛情實(shí)用主要義型的愛情是實(shí)際的，它基于這種信念：一種關(guān)系必須有用處。高度重視實(shí)用主義型愛情的人，會(huì)問自己，戀人是否會(huì)成為一位好父親（或母親），他們還會(huì)估計(jì)戀人未來職業(yè)的前景。實(shí)用主義型的愛情，考慮戀人的背景和特點(diǎn)，諸如態(tài)度、宗教、政治和癖好等等。實(shí)用主義的愛情的戀人是現(xiàn)實(shí)的，不浪漫。5、狂熱（占有、依賴）型的愛情、狂熱（占有、依賴）型的愛情狂熱型的愛情基本上是一類易變的、焦慮的愛情，它具有強(qiáng)迫性

7、和占有性，而且擔(dān)心被拋棄?？駸嵝偷膽偃思刀市姆浅?qiáng)。高度重視狂熱型愛情的人堅(jiān)信，如果戀人忽視他們或者拿他們不當(dāng)回事，那么生病或做傻事就可以重新引起戀人注重；他們也認(rèn)為，如果關(guān)系僵了，就可能患胃病一類的疾病。6、奉獻(xiàn)型或無私型的愛情、奉獻(xiàn)型或無私型的愛情此類愛情是無私的，有同情心的，而且一般都無條件地愛一個(gè)人，就像甘地、釋迦牟尼和耶穌傳教。此類愛情中的雙方具有密切的關(guān)系，都認(rèn)為應(yīng)該運(yùn)用自己的力量幫助對(duì)方渡過難關(guān)，而且，即使戀人與別人有了孩

8、某種情緒產(chǎn)生的原因有兩個(gè)，一是社會(huì)情境，二是關(guān)系里適用于表達(dá)某些情緒的一般社會(huì)關(guān)系準(zhǔn)則。四、窘迫和羞怯四、窘迫和羞怯（一）窘迫（一）窘迫窘迫的原因：1、窘迫是同一個(gè)想像的自我形象與實(shí)際的自我形象不一致而造成的。2、窘迫是個(gè)人意外地成為中心而產(chǎn)生的影響。3、社交焦慮是產(chǎn)生窘迫的另一原因。男女戀愛中最尷尬的十件事情男女戀愛中最尷尬的十件事情?尷尬一經(jīng)過漫長(zhǎng)的等待，終于下雨了！雖然不大，他還是拿了一把小傘等在她下班的路上?！澳銢]帶傘？我送你回

9、家吧！”“不要緊的，雨不大，我自己走好了。傘又這么小，你自己打吧！”?尷尬二請(qǐng)客吃飯，當(dāng)然她也在。酒足飯飽，他喊了一聲：這頓我請(qǐng)了！主動(dòng)跑到總臺(tái)去付帳，回來的時(shí)候后面跟了個(gè)小姐。因?yàn)殄X不夠。?尷尬三第一次見面，走了好久了。他說：“我餓了，你呢？”“有一點(diǎn)”“該吃飯了，你回家去吧”“今天我家沒人，我在外面吃好了”“哦，我知道有一家面還不錯(cuò)，我們一起去吧？”然后一起走了兩站路多一點(diǎn)，來到一家大排擋。“老板，來兩碗三鮮面。素三鮮。”“我不要雞

10、蛋，你呢？也不要吧？老板，兩碗都不要加雞蛋”“我有事，先走了”“噯，不是說一起吃飯的么？怎么就走呀？我送你……等等，老板，只要一碗就好了！”?尷尬四她經(jīng)常從他那里借書，書里也經(jīng)常會(huì)夾著些小紙條。但有一次，她無意間拿錯(cuò)書了，發(fā)現(xiàn)里面有很多的紙條。當(dāng)然不是給她的。?尷尬五終于等到她上夜班了。他打電話過去。“喂，是你呀？有什么事??？”“嘿嘿，沒啥事”“哦，我還有點(diǎn)事。以后沒事就別打電話來了?！薄班健健?尷尬六車上人很多，他本來在里

11、面，不怎么擠。但是突然發(fā)現(xiàn)門口上來一位靚女！于是費(fèi)盡心思向車門口擠。終于擠到她身邊了，還沒來得及仔細(xì)瞧，她終于忍不住了，吐了他一身，然后說了句對(duì)不起就下車了。?尷尬七天賜良機(jī)：下雨，她又沒帶傘。于是他自告奮勇騎車送她回家，她坐在后座上為他打傘。多浪漫！沒走幾步，一起跌到水坑里。于是她打車先走了，他自己扛著車子回家。?尷尬八他換了一身新衣服，在樓下等她。為了給她一個(gè)“驚喜”，他決定從樹后跳出來嚇?biāo)幌隆Ｕl知跳出來的時(shí)候正巧踩在西瓜皮上，自

12、己坐在水坑里不說，還濺了她一身的泥點(diǎn)。?尷尬九他應(yīng)邀到朋友家去玩，發(fā)現(xiàn)很多他送給自己女友的禮物。強(qiáng)壓怒火一問，朋友自豪地說是女友送的。?尷尬十覺得關(guān)系很不錯(cuò)了，她就問：“當(dāng)初你怎么想起來給我寫紙條的？”“我給班上每個(gè)女生都寫了，只有你有回音?！保ǘ┬咔樱ǘ┬咔有咔赢a(chǎn)生的原因1、設(shè)計(jì)的自我形象與實(shí)際表現(xiàn)方式不一致。2、羞怯的一個(gè)主要原因是人際溝通存在障礙。改善羞怯改善羞怯1、認(rèn)知療法認(rèn)知療法的基點(diǎn)是改變一個(gè)人的觀念2、社交技能訓(xùn)練法五