排球課程教學(xué)計劃

1、排球課程教學(xué)計劃排球課程教學(xué)計劃一.課程介紹：課程介紹：排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。通過排球選項課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。二.課程任務(wù)課程任務(wù)排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的

2、興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。三.教學(xué)進度教學(xué)進度排球排球第一學(xué)期教學(xué)進度表第一學(xué)期教學(xué)進度表課次教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)內(nèi)容1理論：理論：排球運動概念、起源與發(fā)展；排球課程簡介2準(zhǔn)備姿勢和移動

3、（一步）；正面雙手墊球（擊球手型和部位）上肢力量3準(zhǔn)備姿勢和移動（兩步）；正面雙手墊球完整技術(shù)靈敏、協(xié)調(diào)4復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動；改進正面雙手墊球技術(shù)彈跳5改進、提高墊球技術(shù)；學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)（女生：下手、男生：上手）耐力6學(xué)習(xí)側(cè)墊球技術(shù)；復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)；復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動上肢力量3、正面雙手傳球教學(xué)建議：、正面雙手傳球教學(xué)建議：正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力4、發(fā)球教

4、學(xué)建議：、發(fā)球教學(xué)建議：發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準(zhǔn)，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應(yīng)以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學(xué)生之間的個體差異。5、正面扣球教學(xué)建議：、正面扣球教學(xué)建議：助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動作的幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，針對學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實際應(yīng)各有側(cè)重地進行教學(xué)，初學(xué)階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學(xué)生體驗人與球的合理位置關(guān)系，當(dāng)掌握了助跑起跳時機后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)