愛吃燒烤油炸

1、愛吃燒烤油炸？愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉成上班族有腸瘜肉上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為腸瘜肉的高危險群。上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經(jīng)成為「腸瘜肉」的鎖定目標(biāo)！3月20日由臺灣癌癥基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數(shù)據(jù)顯示，民國102年30歲以上的民眾進(jìn)行瘜肉篩檢後，有高達(dá)5成發(fā)現(xiàn)瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發(fā)現(xiàn)瘜肉，顯示瘜肉

2、發(fā)生率正年輕化。臺灣癌癥基金會執(zhí)行長賴基銘醫(yī)師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業(yè)打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關(guān)心自己的腸胃問題。瘜肉年輕化，瘜肉年輕化，30歲以上拉警報歲以上拉警報根據(jù)衛(wèi)福部公布最新101年癌癥死亡數(shù)字發(fā)現(xiàn)，該年因大腸癌死亡人數(shù)寄回至臺癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機(jī)會獲得限量200份的優(yōu)酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發(fā)現(xiàn)問題，增加治癒的機(jī)

3、會。遠(yuǎn)離癌癥威脅，輕鬆補(bǔ)益生菌遠(yuǎn)離癌癥威脅，輕鬆補(bǔ)益生菌臺灣癌癥基金會營養(yǎng)師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠(yuǎn)離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內(nèi)減少毒素攝取的機(jī)會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養(yǎng)攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。最簡單的方式可選擇獲得健康認(rèn)證的優(yōu)酪乳飲用，因為優(yōu)酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補(bǔ)充益生菌進(jìn)入腸道