保持年輕的方法

1、保持年輕的方法保持年輕的方法女人吃什么可以減齡？下面有10種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情……吃出真正的無齡女人?；ㄉu花生醬呵護關(guān)鍵詞：永葆青春呵護關(guān)鍵詞：永葆青春或許花生醬花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片涂有2

2、茶匙花生醬的面包面包。其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫他持續(xù)地保持飽腹感，并向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態(tài)。食用妙計：食用妙計：花生醬的功效還不僅限于此，研究表明，花生醬與其他堅果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(類型2)的風(fēng)險性。蜂蜜蜂蜜呵護關(guān)鍵詞：凈化血液呵護關(guān)鍵詞：凈化血液對于女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。研究發(fā)現(xiàn)，深