冬季養(yǎng)生當(dāng)?shù)?天利菜湯領(lǐng)航

1、冬季養(yǎng)生當(dāng)?shù)?，天利菜湯領(lǐng)航冬季養(yǎng)生當(dāng)?shù)溃炖藴I(lǐng)航發(fā)布時(shí)間：20111115一年中最寒冷的冬季已經(jīng)悄然來(lái)到，想必你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多關(guān)于冬季養(yǎng)生的民間俗語(yǔ)，“補(bǔ)養(yǎng)一冬，瀟灑過(guò)春秋?！薄叭叛a(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛?！痹诙?，人們總會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)干、口腔潰瘍、皮膚發(fā)干等現(xiàn)象，好像各種身體問(wèn)題都出現(xiàn)了，但是其實(shí)，冬季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)，這對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)機(jī)體免疫功

2、能有很大的幫助。天利五行蔬菜湯，就是這么一款上好的冬季養(yǎng)生食療食品，它運(yùn)用了“五行生克制化”理論，將黃色入脾的牛蒡、青色入肝的白蘿卜葉、紅色入心的胡蘿卜、白色入肺的白蘿卜、黑色入腎的香菇，以“君、臣、佐、使”之法精確配伍，培植人體五臟六腑氣血生化。五行、五色、五味的搭配可以起到滋養(yǎng)五臟、理氣消滯、調(diào)理陰陽(yáng)、補(bǔ)腎益氣、固本培元的功效，是冬季不可或缺的養(yǎng)生佳品。養(yǎng)生貴在每日養(yǎng)生貴在每日《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，

3、早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)臟之道也?！本褪钦f(shuō)冬季養(yǎng)生不應(yīng)太早起來(lái)活動(dòng)，最好等待日光出來(lái)后，才從事活動(dòng)，活動(dòng)的時(shí)候讓身體出些微汗即可，這樣既可達(dá)到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內(nèi)收?？梢?jiàn)，養(yǎng)生之道往往存在于人們的日常行為舉止中的一點(diǎn)一滴，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體才會(huì)更加健康。喝茶，是中國(guó)人傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，有幽雅清香的綠茶、濃郁醇香的紅茶還

4、有飄逸著花香的烏龍茶等可供人們選擇，但是隨著季節(jié)的變化人們對(duì)茶葉的選擇總是有所限制，又或者因?yàn)閮r(jià)格的差異而影響人們飲茶的質(zhì)量，那么怎樣才能在冬季堅(jiān)持即養(yǎng)生又物美價(jià)廉的飲茶習(xí)慣呢？天利五行蔬菜湯就能滿足你的需要。冬季天氣干燥，人們總是口干舌燥，尤其是在有空調(diào)或暖氣的房間里干燥更嚴(yán)重，很多人出現(xiàn)咽喉干燥等癥狀，再加上人們的傳統(tǒng)養(yǎng)生理念——冬季要大補(bǔ)，食用過(guò)多高脂肪、高熱量、高蛋白的肉類食品，如此一來(lái)只補(bǔ)陽(yáng)不滋陰就會(huì)燥，也就是“上火”。其實(shí)，

5、冬季把飲食搭配好，堅(jiān)持每日飲用五行蔬菜湯，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，對(duì)緩解口干舌燥、提高免疫力就有很好的功效。不管是忙碌的辦公室白領(lǐng)，還是退休在家的老年人，甚至是孩子，堅(jiān)持飯前喝杯蔬菜湯，這個(gè)冬季就不會(huì)難熬。營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)五臟營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)五臟從中醫(yī)角度來(lái)講，冬季之所以出現(xiàn)口干舌燥甚至呼吸道疾病，主要原因是肺、腎兩虛。中醫(yī)認(rèn)為：“肺主呼氣，腎主納氣”，肺吸入的清氣通過(guò)肺的肅降下納于腎，如果腎精不足攝納無(wú)力，氣不能下達(dá)于肺，就不能幫助肺納氣，而虛

6、氣上逆就會(huì)出現(xiàn)呼吸道疾病，所以只有肺、腎二臟協(xié)調(diào)才能維持人體氣機(jī)的升降正常，也因此，冬天光補(bǔ)腎是不行的。在我國(guó)很多地方，都流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”這樣的諺語(yǔ)。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，它能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒，而且在五行相生相克原理中講到：“肺主金，腎主水，金生水。”冬天多吃蘿卜不僅潤(rùn)肺而且對(duì)補(bǔ)腎同樣有很好的效果。在天利五行蔬菜湯的五種配料中，就有胡蘿卜、白蘿卜以及白蘿卜葉，天然綠色有機(jī)蔬菜種植基地中的上等原料選材

7、，不僅保證了這幾種蔬菜的綠色健康，經(jīng)過(guò)先進(jìn)的特殊生產(chǎn)工藝加工后，還最大限度地保留了它們豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，根據(jù)日本細(xì)胞學(xué)博士立石和博士的研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)金、木、水、火、土五行的原理，胡蘿卜、白蘿卜、白蘿卜葉三者搭配又同時(shí)具備了另一種神奇的食療功效：紅色的胡蘿卜入心，白色的白蘿卜入肺，青色的白蘿卜葉又入肝，再加上黃色的牛蒡入脾，黑色的香菇入腎，這五種蔬菜的完美組合就能幫助人們達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡、調(diào)理五臟的作用。望著寒氣逼人的窗外，飲一杯熱氣騰騰