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文檔簡介
1、11涼水洗腳有損健康涼水洗腳有損健康.22夏季多吃苦味有益健康夏季多吃苦味有益健康.33多喝水能防腎結(jié)石多喝水能防腎結(jié)石.44夏季不宜光著上身睡覺夏季不宜光著上身睡覺.55冬季養(yǎng)生宜多食熱粥冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.66冬季洗澡次數(shù)不宜多冬季洗澡次數(shù)不宜多.77冬季不宜長期待在溫暖房間冬季不宜長期待在溫暖房間.88不宜長時間停留在冬季霧氣中不宜長時間停留在冬季霧氣中.99冬天不宜把圍巾當口罩用冬天不宜把圍巾當口罩用.1010冬天早晨不宜洗頭冬
2、天早晨不宜洗頭.1111健身前熱身活動很重要健身前熱身活動很重要.1212運動損傷應運動損傷應“冷“處理處理.1313步行適量能使大腦更年輕步行適量能使大腦更年輕.1414步行最有利于中老年人健康步行最有利于中老年人健康.1515深呼吸不利老年健康深呼吸不利老年健康.1616老人晨練應先進食老人晨練應先進食.1717運動后應喝杯牛奶運動后應喝杯牛奶.1818睡眠充足才有益健康睡眠充足才有益健康.1919情緒不暢會導致胃病情緒不暢會導致胃
3、病.2020手機貼膜會傷害眼睛手機貼膜會傷害眼睛.2121員工不宜在辦公室吃午餐員工不宜在辦公室吃午餐.2222午睡有助于預防冠心病午睡有助于預防冠心病.4545腳寒容易感冒腳寒容易感冒.4646干嚼食物可防止大腦老化干嚼食物可防止大腦老化.4747上午曬太陽有利于冬季健康上午曬太陽有利于冬季健康.4848翹二郎腿會影響健康翹二郎腿會影響健康.4949戴帽子不宜過緊戴帽子不宜過緊..5050常梳頭有益健康常梳頭有益健康.5151長時間微
4、笑和利健康長時間微笑和利健康.5252強忍淚水等于慢性自殺強忍淚水等于慢性自殺.5353小便時咬緊牙齒有益健康小便時咬緊牙齒有益健康.5454打噴嚏時不能捂嘴打噴嚏時不能捂嘴.5555早晨一杯水很重要早晨一杯水很重要.5656白開水超過三天不能喝白開水超過三天不能喝.57.57.每天一杯咖啡好處多每天一杯咖啡好處多.5858咖啡要趁熱喝才好咖啡要趁熱喝才好.5959酒后喝咖啡易發(fā)高血壓酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.6060喝下午茶有益增強記憶喝
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