排球墊球教案

1、正面雙手墊球教案年級七人數(shù)47課次一課時地點排球場教學(xué)內(nèi)容新授正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)會排球正面墊球的基本技術(shù)2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生勇于向前、頑強(qiáng)、拼搏的精神；培養(yǎng)學(xué)生的興趣與自信心。器材排球（28個）場地（2塊）教學(xué)重點難點1、墊球手型、擊球部位與用力的控制2、墊球動作的連貫性，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合教學(xué)過程課的內(nèi)容時間組織形式基本部分4）、弓步壓腿5）、仆步壓腿6）、手腕腳踝關(guān)節(jié)活動三.

2、學(xué)習(xí)雙手正面墊球1.動作要領(lǐng)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢，移動并正面對準(zhǔn)來球方向，當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10厘米處墊球，墊球時雙手疊握，夾臂外旋形成平面，兩手臂伸直夾緊。當(dāng)求到腹前一臂比距離時，兩臂迅速下插至球下，夾臂、壓腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同時蹬地提腰，腹前墊球。插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合，上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制墊球的力量與方向。2.重點：兩臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂上臺不屈肘。難點：插、夾、

3、提、移、蹬跟協(xié)調(diào)配合。易錯動作：1.墊球前準(zhǔn)備姿勢不正確，28分2.△要求：動作規(guī)范到位，聽從口令指揮三.組織形式1.教師講解示范△教法：教師站在學(xué)生中間講解示范墊球的完整動作，（墊球一般有三種手型即抱拳式、疊掌式、互靠式）先讓學(xué)生心理形成一個完整的墊球動作。2.墊固定球△教法：1）.成四列橫排散開；二人一組，1、3排拿球，3、4排原地不動，1、3排雙手持球固定于小腹前，另一人做雙手墊球動作，每人練習(xí)五次后交換體會，注意體會插、夾、提、