改善手腳冰涼的方法

1、改善手腳冰涼的方法天氣一冷，就有許多人感覺全身發(fā)冷，尤其是手腳冰涼。這就是中醫(yī)天氣一冷，就有許多人感覺全身發(fā)冷，尤其是手腳冰涼。這就是中醫(yī)所說的所說的“陽虛陽虛”。冬天手腳冰涼的現(xiàn)象，主要是由于以下幾個原因引。冬天手腳冰涼的現(xiàn)象，主要是由于以下幾個原因引起的：起的：一是胃腸功能不調(diào)或身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力一是胃腸功能不調(diào)或身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。低，抗寒能力差，因而容易感到

2、寒冷。二是女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或，也會二是女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或，也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導致植引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。三是飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，三是飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。到了秋冬就

3、容易怕冷。四是好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冬四是好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冬季冷感。季冷感。以下是以下是緩解手腳冰涼方法：配健康三寶泡腳再按摩相關(guān)穴位緩解手腳冰涼方法：配健康三寶泡腳再按摩相關(guān)穴位健康三寶健康三寶【天竺葵天竺葵佛手柑佛手柑茶樹茶樹】冬天可以加姜精油冬天可以加姜精油艾草艾草一、按摩：平時堅持穴位按摩，可以緩解手腳冰涼癥狀一、按摩：平時堅持穴位按摩，可以緩解手腳冰涼癥狀只要以此穴

4、為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同只要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時，陽池穴就會得到充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。按摩陽時，陽池穴就會得到充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。按摩陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再