游泳的意義

1、游泳的價(jià)值隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人們對健身活動需求的日益增長，游泳運(yùn)動已從競技項(xiàng)目轉(zhuǎn)化為備受群眾喜愛的大眾健身項(xiàng)目。游泳項(xiàng)目是所有運(yùn)動項(xiàng)目中唯一一項(xiàng)從剛出生的嬰兒到老人都能參與的體育運(yùn)動，適合人群極為廣泛。游泳是一項(xiàng)重要的生存技能，在特定場合下不會游泳的人將難以保護(hù)自己，不僅面臨著生命危險(xiǎn)，更無法去幫助別人。游泳技能應(yīng)該是人類生活的基本能力之一，通過學(xué)習(xí)和鍛煉是可以獲得的。游泳項(xiàng)目與其他項(xiàng)目不同，由于在特殊環(huán)境——水中進(jìn)行，不僅對人類

2、提出了挑戰(zhàn)，而且解決了許多生活、生產(chǎn)中的問題。既能夠強(qiáng)身健體，又對生產(chǎn)建設(shè)、生活、國防等活動具有重要的價(jià)值。游泳運(yùn)動的價(jià)值主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)大的方面。一、一、保障生命安全保障生命安全人們常說“洪水猛獸”、“水火無情”，說明水有時(shí)非?？膳拢浅Ｓ衅茐男?。人類生活的地球上大約有34的面積被海洋覆蓋，此外，江、河、湖、海星羅棋布。不管是進(jìn)行水中生產(chǎn)作業(yè)，還是主動下水玩?；蚣{涼，或者是被動失足落水或乘船、乘飛機(jī)時(shí)意外落水，還有可能在發(fā)生自然災(zāi)害

3、，突遇洪水時(shí)，都要面對水的危險(xiǎn)。如果不會游泳，生命安全就會受到威脅。在這種情況下，游泳能力成了保障生存的重要條件之一。因此，世界上許多國家的教育部門都將游泳列為中小學(xué)生的必修課程，使學(xué)生從小就掌握游泳技能。二、二、促進(jìn)身心健康促進(jìn)身心健康游泳是最受歡迎的健身項(xiàng)目之一。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優(yōu)美的體形，還能夠增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性。許多運(yùn)動項(xiàng)目都容易給機(jī)體造成勞損或損傷，但游泳是勞損

4、和損傷率最低的體育活動項(xiàng)目。因此，游泳是一項(xiàng)可以終身進(jìn)行鍛煉的健身運(yùn)動。1、改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能心血管系統(tǒng)包括心臟、肺和負(fù)責(zé)將吸入的氧運(yùn)送到肌細(xì)胞的血管。游泳時(shí)要克服水的阻力，這就需要動用較多的能量，從而使心率加快，心輸出量增大。長期堅(jiān)持游泳鍛煉，心臟體積呈運(yùn)動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，的意志，鼓舞了人的精神。三、三、開展休閑和娛樂活動開展休閑和娛樂活動隨著人民生活水平的提高和余下時(shí)間的增多，越來越多的人認(rèn)識到了健身鍛煉的重要

5、性，游泳健身也成為一種新時(shí)尚。過去逢年過節(jié)大家的主要享受是吃好，現(xiàn)在人們更講究玩好。親朋好友一起到溫暖明亮的游泳池，白發(fā)老人在水中能煥發(fā)青春，終日忙碌的中青年人在水中能將煩惱和疲倦統(tǒng)統(tǒng)拋掉，可愛的孩子水中能像魚兒般無憂無慮的嬉戲，這是多么溫馨而美好的畫面。在這里，水拉近了人與人之間的距離，向人們傳遞著親情和友情。如今社會上流傳著“請人吃飯不如請人鍛煉”的說法，通過游泳，既鍛煉了身體，又促進(jìn)了情感交流，還能達(dá)到娛樂休閑的目的，可謂一舉多得