陳允斌飲食養(yǎng)生

1、陳允斌飲食養(yǎng)生可輸陳允斌相關文章和視頻陳允斌相關文章和視頻看視頻1百科全說百科全說陳允斌談飲食保健談飲食保健一、一、你扔掉的治病良藥你扔掉的治病良藥蔥須、蘿卜皮、梨子皮、雞蛋殼、橘子皮、桂園殼和皮1、蔥須蔥須：功效是散風寒，消炎殺菌，預防感冒和支氣管炎，通閉塞。治療初期感冒：蔥根加蔥須煮水，一日三次。涼拌蔥須的方法：切下蔥須清洗干凈、用鹽腌10分鐘、加糖和醋就可以食用了。治療風寒重感冒的方法：蔥須連蔥白整個切下，加幾片生姜、一個陳皮煮水

2、，水開后煮35分鐘(上火、風熱感冒不能放姜)。如何區(qū)分風熱、風寒感冒——風熱感冒：嗓子疼、痰是黃色；風寒感冒：嗓子不疼，較癢、痰是白色。2、白蘿卜皮白蘿卜皮：1、含有芥辣素。可以消炎、殺菌，2、有順氣、化痰、止咳作用；可以治療風熱感冒，3、可以消水腫（孕婦也可以消腳腫，消水腫必須單獨吃蘿卜皮）白蘿卜皮主要作用于肺；紅蘿卜主要作用于脾胃紅蘿卜皮的功效：幫助小孩開胃，助消化，化痰紅蘿卜和白蘿卜不能混在一起吃，放在一起吃，功效就抵消了。所有的

3、生的食物都是陰性的，煮熟可以增加陽性，但不會改變食物本身的屬性3、梨子皮梨子皮功效：止腹瀉，治療風熱咳嗽，冰糖燉梨的方法：梨子去核加川貝、冰糖一起燉。適用于:1、肺燥咳嗽。2、陰虛火旺，老年人干咳無痰，川貝燉梨不適合給小孩子吃一般人適合吃紅酒煮梨。3、肺缺乏滋潤，體質屬于陰虛心火紅酒煮梨做法：梨子去梗切塊（不要去皮），放入鍋中，倒入紅酒沒過梨面，不要蓋鍋蓋，用大火煮，水開后用小火煮10分鐘就可以吃紅酒煮梨的功效：可以潤肺、祛斑美容養(yǎng)顏，

4、冬天可消痰火、積食祛除水果表皮農藥的方法：在清水中加入少量的面粉，將水果放入浸泡10分鐘后洗凈，不能用鹽洗水果，鹽有固濁的作用4、雞蛋殼、雞蛋殼吃蛋殼不會得結石。吃法，先把雞蛋殼洗干凈，再在鍋里煮10分鐘，再用粉碎機打成粉，加溫水或和粥一起食用陳允斌飲食養(yǎng)生可輸陳允斌相關文章和視頻陳允斌相關文章和視頻看視頻3泡菜：泡菜：可以吃。有些泡菜含有亞硝酸鹽。其實泡菜進壇第三天才產生亞硝酸鹽，第十天以后逐漸減弱，一個月后就基本上沒有了。泡菜有豐富

5、的乳酸菌，乳酸菌有利于腸道健康，還可以幫助腸道分解脂肪和毒素，頭痛腦熱吃點泡菜就好了。做腥味時放泡菜可分解里面的毒素。富貴病患者更可以吃泡菜。泡菜的制作方法；甜酒釀2斤20克花椒20克紅糖先入壇，接著放菜，再放點辣椒和生姜（提味的，不是吃的），最后放粗鹽，蓋上蓋。一個月后就可以吃了。壇子最好是粗瓷壇。三、補品吃對了是補藥，吃錯了毒藥三、補品吃對了是補藥，吃錯了毒藥阿膠阿膠：阿膠是大補的好東西，主要作用是止血的，大多數(shù)人不適合吃阿膠，只有

6、出血較多而脾胃又好的人才能吃。吃阿膠應用黃酒和胡椒配著吃，夏天和經期不能吃，女人應吃玫瑰花糖。玫瑰花糖是用玫瑰花和紅糖腌制而成的，它血氣雙補，能使人情緒穩(wěn)定，解憂郁。人參人參：大補元氣但只適合虛弱的人食用，正常人慎用。肝火很旺，有濕熱的人不能吃人參。吃人參一定要在醫(yī)生指導下進行。西洋參西洋參：偏涼性，補氣作用很小，滋陰去熱，不是補品?？梢陨蛑箍?，虛寒的人不能用，孕婦后期可以用。胖大海胖大海：高寒涼藥品，只有肺熱干咳、嗓子痛、大便干的人

7、才能用。胖大海的害處入腎。羅漢果羅漢果：治咽炎、化痰止咳的最佳保健品，性很平和，入肝入腎，有補氣的作用，老少皆宜。羅漢果還有美容、化積食，去胃火、補胃陰虛的作用。腎虛會引起咽喉炎，因腎陰虛腎水上不來。說話太多，經常熬夜的人容易引起咽喉炎。百合百合：潤肺養(yǎng)肝，只能在干咳或帶血絲時才能用，風寒、有痰的不能用百合。感冒、肺炎不能吃，在肺好或肺燥時中以吃。天麻天麻：不是補腦的，它去頭腦風邪，治頭暈。治頭暈的最好辦法是天麻燉魚頭。紅棗紅棗：貧血吃