認(rèn)識(shí)心理健康

1、校本心理培訓(xùn)認(rèn)識(shí)心理健康課前談話：說到心理健康，首先想跟大家聊一聊，大家覺得什么樣為心理健康？什么樣為心理不健康？什么情況下需要去接受心理咨詢或者治療呢？一、什么為心理健康？1、對(duì)心理問題認(rèn)識(shí)的誤區(qū)心理問題并不等同于精神病，也就是說，需要接受心理咨詢或者心理治療的人并不能說人家精神有問題。2、講解心理健康的范疇心理狀態(tài)首先分為：心理正常和心理不正常也就是心理異常。在心理正常的情況之下又分為：心理健康和心理不健康。心理咨詢只是針對(duì)那些心理

2、正常中的心理不健康人群，而心理不正常屬于精神科醫(yī)師的范疇。那如何區(qū)分一個(gè)人的心理是否正常呢？有三條標(biāo)準(zhǔn)：(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則因?yàn)樾睦硎强陀^現(xiàn)實(shí)的反映，所以任何正常心理活動(dòng)或行為，在形式和內(nèi)容上必須與客觀環(huán)境保持一致。例如：1、過中秋節(jié)了，一個(gè)人在大白天非要說自己看見嫦娥了，而客觀世界中，這是不可能的，所以，我們就可以認(rèn)定他的精神活動(dòng)不正常。2、再比如，一個(gè)人的心理沖突與實(shí)際土，而且是持續(xù)性的，偶爾一次可不這樣判斷。再比如

3、說。像我這種大大咧咧，愛說愛笑的一類人，突然見誰(shuí)都不說話了，變得很冷漠，那也是不正常的一種表現(xiàn)。我們?cè)诹私饬巳绾螀^(qū)分心理正常和不正常的基礎(chǔ)上，再來看心理問題，它屬于心理正常范圍內(nèi)的不健康范疇，那什么情況又屬于心理不健康行為呢？它主要表現(xiàn)在一般心理問題和嚴(yán)重心理問題，下面我們接著來了解一下這方面知識(shí)，順便也可以自我關(guān)注一下，以后不知道自己心理是不是有問題呢，可以自己先判斷一下。3、區(qū)分一般心理問題和嚴(yán)重心理問題一般心理問題：（1）由于現(xiàn)實(shí)