《初中女生的青春期教育》專題

1、——送給青春期女孩最好的禮物,讓青春的花蕾，更美！,老師想對(duì)你說(shuō)的悄悄話,要樹立這樣幾個(gè)觀念：1、女孩子是高貴的，女孩子應(yīng)該多點(diǎn)矜持，少點(diǎn)隨便；思想要開明，但行為要保守。 2、不懂性知識(shí)的人不等于思想純潔、道德高尚的人。 所以女孩們要懂得青春期的生理與心理知識(shí)，包括性知識(shí)。 3、每一個(gè)女孩都是獨(dú)特而美麗的。,一、生理篇二、交往篇三、美麗篇,,青春期女生的乳房的發(fā)育是青春期女生出現(xiàn)的最早標(biāo)志。青春期女生從10歲至13歲開始發(fā)

2、育，先是乳頭突出;二、三年之后內(nèi)乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整個(gè)乳房凸起;乳暈(乳頭四周的棕色圈)逐漸增大、明顯，整個(gè)乳房充分發(fā)育。,一、生理篇,（一）乳房的發(fā)育和保護(hù),乳房的保護(hù)： 1、一定要佩戴胸罩。2、一定要佩戴合適的胸罩。3、乳房的衛(wèi)生。4、準(zhǔn)確穿文胸四步曲,健康提示：1、盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩；2、盡量減少每天穿戴胸罩的時(shí)間；3、每次摘掉胸罩后記得按摩一下乳房；4、一定要牢牢記住12小時(shí)這個(gè)極限。

3、,(二)月經(jīng)期的衛(wèi)生知識(shí)與保健,月經(jīng)是女孩在青春期所出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，表明女孩子開始進(jìn)入性成熟階段。因此女孩子們應(yīng)該為此感到高興、自豪。第一次來(lái)月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來(lái)得早一些，有些女孩子來(lái)得晚一些，時(shí)間早晚主要與營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。我國(guó)最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天

4、，月經(jīng)剛來(lái)不久，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問(wèn)題不用擔(dān)心。,月經(jīng)期間有哪些反應(yīng),在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，所以隨著月經(jīng)出現(xiàn)會(huì)有周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡等輕度的軀體不適反應(yīng)，因此要保持心情舒暢，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過(guò)少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。遇到煩惱事情時(shí)最好出去散散步，聽聽音樂(lè)等

5、。由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力。,月經(jīng)期的衛(wèi)生與保健八大提醒：,,1、衛(wèi)生巾要勤換，每?jī)尚r(shí)更換一次。 2、一定要使用清潔的衛(wèi)生巾。慎用藥物衛(wèi)生巾，過(guò)敏體質(zhì)的女性尤其要慎重使用。3、拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手。4、經(jīng)期不要受寒，注意保護(hù)下身溫暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要洗冷水

6、浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。,5、經(jīng)期避免過(guò)度疲勞，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。但是可以正常學(xué)習(xí)和適當(dāng)參加一些活動(dòng)，如：早操、課間操、體育課等。6、經(jīng)期一定要保持外陰清潔，勤用溫開水沖洗。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。7、注意飲食，少吃酸、辣、生冷等剌激性的食物。8、經(jīng)期要保持精神愉快，情緒樂(lè)觀。這樣身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。,二、交往

7、篇,青春期容易出現(xiàn)的主要問(wèn)題：（一）、與異性交往不當(dāng)1、80%性格開朗的同學(xué)，一般都能主動(dòng)與異性正常交往；2、10%性格內(nèi)向的同學(xué)，與異性同學(xué)隔絕，形同路人；3、另10%的則相反，交往隨意，與誰(shuí)都熟，與誰(shuí)都好，大大咧咧，甚至有點(diǎn)瘋瘋癲癲。（二）、青春期緊張癥1、過(guò)度關(guān)注自己的身體發(fā)育狀況，如外表、身高等；2、“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，低頭敢不看人；3、過(guò)度敏感，別人說(shuō)話、咳嗽都以為是諷刺自己；4、一到月經(jīng)期就

8、自信心下降，感到孤獨(dú)。,青春期性心理三大特征一.性渴望--- 是以極大的興趣渴求了解性知識(shí)的心理。二.性萌動(dòng)---是性沖動(dòng).即性要求和性欲望.是一種內(nèi)在企圖與異性肉體結(jié)合的欲望。三．性幻想--- 是在非睡眠狀態(tài)下幻想出來(lái)的一系列帶有性情節(jié)的心理活動(dòng)。,,（二）學(xué)會(huì)與異性交往,1、控制自己的言行。與男生應(yīng)當(dāng)自然地、、友好地進(jìn)行正常交往。別動(dòng)不動(dòng)就寫紙條。因?yàn)檫@些做法可能讓他或其他同學(xué)誤會(huì)你對(duì)他有什么“意思”。 2、保持群體交往

9、。大方地和異性保持正當(dāng)交往，但應(yīng)當(dāng)多參加集體活動(dòng)，避免一對(duì)一的過(guò)多接觸。 3、 保持淡淡之交。“君子之交淡如水”，求學(xué)階段，有父母、老師的關(guān)愛足矣，沒有必要和哪個(gè)異性保持特別密切的關(guān)心，君子之交最好。 4、拒交“損友”。不迷戀色情文學(xué)和影視錄像，更不能受有性挑逗情節(jié)的作品影響。,（三）收到了他的“情書”后…………,1、要正確對(duì)待從情感上說(shuō)，大都是一時(shí)的青春萌動(dòng)，難保永久；在意志上分析，自制力差，易感情用事，做出“越軌”的事

10、情；從經(jīng)濟(jì)上看， 自己都是消費(fèi)者，遠(yuǎn)未具備戀愛的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)；從精力和時(shí)間上考慮，必然會(huì)分散精力、分散時(shí)間 ，影響學(xué)習(xí)，影響前途，影響未來(lái)，影響一生的長(zhǎng)久幸福！問(wèn)題關(guān)鍵： 自己的態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明，立場(chǎng)堅(jiān)定。,2、要妥善解決,應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)對(duì)方的自尊心，珍惜友誼；不宜輕易嘲諷、訓(xùn)斥、謾罵對(duì)方 ；不宜隨意向同學(xué)、朋友公開，使人家難堪。這樣是不理智，也是不文明、缺乏修養(yǎng)、不尊重人的表現(xiàn)。最好的辦法是若無(wú)其事地進(jìn)行冷處理。,（

11、四）女孩子如何自我保護(hù)？1、自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摩或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。危險(xiǎn)進(jìn)行曲：牽手→扶肩→摟腰 → 親吻→ 撫摸→性行為（最好的辦法是不要開始危險(xiǎn)的第一步）2、外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。,3、晚上外出，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于妝扮，切忌輕浮張揚(yáng)。4、盡量不要參加所謂的朋友或生日聚會(huì)；千萬(wàn)別喝酒，特別是有陌生異性在場(chǎng)，很多出事女孩就是因?yàn)楸蝗瞬粦押靡夤嘧?/p>

12、后才出的事。5、女孩外出，應(yīng)隨時(shí)與家長(zhǎng)保持聯(lián)系；未得家長(zhǎng)許可，絕不可在外夜宿。,6、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是不要到男子的家里去。 7、受到了性侵害，要保留證據(jù)，并立即告知家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可因害羞、膽怯讓案犯逍遙法外；另外要在家長(zhǎng)的陪伴下，采取醫(yī)療措施，減少身體傷害。,早戀對(duì)少女的影響,一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小Ｔ诓m著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天

13、就參加體育考試，測(cè)1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場(chǎng)上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來(lái)考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過(guò)了婦科有關(guān)的生理、心理知識(shí)以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來(lái)還能否做母親。,,,1、很可能導(dǎo)致懷孕，需忍受長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的孕辰反應(yīng)以及實(shí)施人工流產(chǎn)的痛苦；2、嚴(yán)重的婦科疾??；3、淋病、梅毒等性病甚至艾滋病；4、可能導(dǎo)致終身不育；5、終止學(xué)業(yè)，盡毀前程。,過(guò)

14、早的性行為給你帶來(lái)嚴(yán)重的后果：,一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語(yǔ)：‘冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲’。在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。,"春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！",請(qǐng)潔身自好，不做

15、早孕媽媽！,關(guān)于 愛情1、愛情是指經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟的兩個(gè)異性經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來(lái)的持久的親密關(guān)系。2、真正的愛情是了解、是關(guān)心、是尊重、是承諾與責(zé)任。3、因?yàn)橐兄Z讓愛人一生幸福，所以，愛需要能力，只有心智成熟、個(gè)性穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人才能做到。,三、美麗篇,怎樣的你是美麗的？ 容貌是先天的，但我們可以通過(guò)后天的努力，讓自己更有魅力。女性的魅力表現(xiàn)： 一是高尚的人格。 

16、;二是知識(shí)與修養(yǎng)。,1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗。 2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。 3、注意了舉止言談細(xì)節(jié)的你也是美麗的。,人就像一個(gè)袋子，空袋子是立不起來(lái)的，只會(huì)癱在地上；裝滿東西，才會(huì)站得穩(wěn)當(dāng)；但如果里面裝的是臟東西，它就會(huì)腐爛掉。我希望大家都用好的東西來(lái)充實(shí)自己，自覺地拒絕丑陋的東西。,女生的生活常識(shí),（1）不可盲目減肥。（2）青春期少女不宜節(jié)食。（3）青春期少女不宜穿高跟鞋。（4）青春期少女不宜過(guò)

17、分化妝。（5）青春期少女不宜穿緊身衣。（6）青春期少女不宜喝酒。,一不宜拔眉描眉。二不宜扎耳戴墜。三不宜濃妝艷抹。四不宜束胸。五不宜不戴乳罩。,親愛的女同學(xué)們： 青春期的到來(lái)是自然的、正常的，要欣喜而自豪地迎接它。青春期的身心變化對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，不一樣的是你選擇以怎樣的方式去度過(guò)。拒絕“損友”，拒絕“網(wǎng)聊”，拒絕“早戀”。愿你學(xué)會(huì)自控，愿你擔(dān)當(dāng)責(zé)任，愿你懂得求助。即使你是那山坡上平凡的映山紅，你也一定會(huì)綻放出最絢