邱湘哲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題庫(kù)

1、1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題一、名詞解釋：一、名詞解釋：1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。2、完整訓(xùn)練法：指從動(dòng)作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。指從動(dòng)作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。3、靈敏素質(zhì)：是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作的能力。是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)

2、、敏捷、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作的能力。4、耐力素質(zhì)：指有機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。指有機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。5、重復(fù)訓(xùn)練法：在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。法。6、力量素質(zhì)：指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?、速度素質(zhì)：指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。8、

3、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過程。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過程。9、持續(xù)訓(xùn)練法：指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無(wú)間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無(wú)間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。10、間歇訓(xùn)練法：對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下，反復(fù)對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下，反復(fù)

4、進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。11、訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。12、訓(xùn)練量：指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、距離和重復(fù)次數(shù)來(lái)評(píng)指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、距離和重復(fù)次數(shù)來(lái)評(píng)定。定

5、。13、訓(xùn)練強(qiáng)度：指訓(xùn)練時(shí)單位時(shí)間內(nèi)負(fù)荷量，單位時(shí)間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。指訓(xùn)練時(shí)單位時(shí)間內(nèi)負(fù)荷量，單位時(shí)間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。14、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。15、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，以提高某一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，以提高某一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用

6、的身體練習(xí)。所采用的身體練習(xí)。16、模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控制性方法。制性方法。17、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯是按照訓(xùn)練過程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)訓(xùn)練過程實(shí)施科學(xué)控制的方法。

7、性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)訓(xùn)練過程實(shí)施科學(xué)控制的方法。18、分解訓(xùn)練法：是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分然后按環(huán)節(jié)然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法?；虿糠址謩e進(jìn)行訓(xùn)練的方法。19、完整法：是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)

8、的訓(xùn)練方法。方法。20、變換訓(xùn)練法：在練習(xí)過程中，有目的地變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在練習(xí)過程中，有目的地變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(時(shí)間、負(fù)重量、速度時(shí)間、負(fù)重量、速度)、動(dòng)作組合，或變、動(dòng)作組合，或變換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。21、循環(huán)訓(xùn)練法：根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員按規(guī)定順序、路線，依根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)

9、內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。22、比賽訓(xùn)練法：比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。進(jìn)行訓(xùn)練的方法。23、最大力量：最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時(shí)克服最大內(nèi)外阻力的能力。最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時(shí)克服最大內(nèi)外阻力的能力。24、相對(duì)力量：是指人體每公斤體重所

10、表現(xiàn)出最大力量值的能力是指人體每公斤體重所表現(xiàn)出最大力量值的能力。25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)以最短的時(shí)間發(fā)揮出肌肉力量的能力。速度力量也叫快速力量，是指人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)以最短的時(shí)間發(fā)揮出肌肉力量的能力。26、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。的彈性和伸展能力。27、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：指

11、在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。28、戰(zhàn)術(shù)觀念：指對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價(jià)值功效及運(yùn)用條件等進(jìn)行認(rèn)識(shí)和思維后產(chǎn)生的觀念。指對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價(jià)值功效及運(yùn)用條件等進(jìn)行認(rèn)識(shí)和思維后產(chǎn)生的觀念。29、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。30、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

12、：指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實(shí)踐運(yùn)用的知識(shí)，有經(jīng)驗(yàn)性知識(shí)和理論性知識(shí)兩種形態(tài)，包指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實(shí)踐運(yùn)用的知識(shí)，有經(jīng)驗(yàn)性知識(shí)和理論性知識(shí)兩種形態(tài)，包括對(duì)專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)、比賽規(guī)則對(duì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的制約等方面的了括對(duì)專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)、比賽規(guī)則對(duì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的制約等方面的了解與把握程度。解與把握程度。31、戰(zhàn)術(shù)形式：指戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)中具有相對(duì)穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動(dòng)方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護(hù)、盯指戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)中具有

13、相對(duì)穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動(dòng)方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護(hù)、盯人、聯(lián)防等形式。人、聯(lián)防等形式。321、訓(xùn)練手段的動(dòng)力特征包括力的（支點(diǎn)支點(diǎn)）、（力的大小力的大?。┖停Φ姆较蛄Φ姆较颍┤N要素。三種要素。22、訓(xùn)練手段的動(dòng)作過程包含動(dòng)作（開始開始）、（進(jìn)行進(jìn)行）和（結(jié)束結(jié)束）三個(gè)階段。23、常用的分解練習(xí)法有：（單純分解法單純分解法）、（遞進(jìn)分解法遞進(jìn)分解法）、（順進(jìn)分解法順進(jìn)分解法）、（逆進(jìn)分解法逆進(jìn)分解法）。24、營(yíng)養(yǎng)素包括（糖（碳水化合物

14、）糖（碳水化合物））、（脂肪脂肪）、（蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)）、（維生素維生素）、（無(wú)機(jī)鹽無(wú)機(jī)鹽）、（水）和（食物纖食物纖維）七類。七類。25、耐力素質(zhì)根據(jù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間可分為：（短時(shí)間耐力）（短時(shí)間耐力）；（中等時(shí)間耐力）；（中等時(shí)間耐力）；（長(zhǎng)時(shí)間耐力）；（長(zhǎng)時(shí)間耐力）。26、耐力素質(zhì)根據(jù)與專項(xiàng)的關(guān)系可分為：（一般耐力一般耐力）；（專項(xiàng)耐力專項(xiàng)耐力）。27、耐力素質(zhì)根據(jù)器官系統(tǒng)機(jī)能可分為：（心血管耐力心血管耐力）；（有氧耐力有氧耐力）；（無(wú)氧耐

15、力無(wú)氧耐力）；（乳酸無(wú)氧乳酸無(wú)氧耐力耐力）；（非乳酸無(wú)氧耐力非乳酸無(wú)氧耐力）；（；（有氧、無(wú)氧混合耐力有氧、無(wú)氧混合耐力）；（缺氧耐力缺氧耐力）；（肌肉耐力）（肌肉耐力）；（局部耐；（局部耐力、力、全身耐力）全身耐力）。28、耐力素質(zhì)根據(jù)肌肉的工作方式可分為：（靜力性耐力）（靜力性耐力）、（動(dòng)力性耐力）（動(dòng)力性耐力）。29、動(dòng)作包括（身體姿勢(shì)身體姿勢(shì)）、（動(dòng)作軌跡動(dòng)作軌跡）、（動(dòng)作時(shí)間動(dòng)作時(shí)間）、（動(dòng)作速度動(dòng)作速度）、（動(dòng)作力量動(dòng)作力量

16、）、（動(dòng)作速率動(dòng)作速率）、（動(dòng)作節(jié)奏動(dòng)作節(jié)奏）七大）七大要素。要素。30、技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)）和（技術(shù)組合技術(shù)組合）兩層含義。31、戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點(diǎn)可分為（陣形戰(zhàn)術(shù)陣形戰(zhàn)術(shù)）、（體力分配戰(zhàn)術(shù)體力分配戰(zhàn)術(shù)）。32、人有（語(yǔ)言智力）（語(yǔ)言智力）、（邏輯或數(shù)學(xué)智力）（邏輯或數(shù)學(xué)智力）、（音樂智力）（音樂智力）、（空間或視覺智力）（空間或視覺智力）、（運(yùn)動(dòng)智力或身體智（運(yùn)動(dòng)智力或身體智力）力）、（人際智力）（人際智力）、（洞察

17、能力）（洞察能力）7種不同類型的智力。33、訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分）、（基本部分基本部分）和（結(jié)束部分結(jié)束部分）三個(gè)部分組成。34、訓(xùn)練課可劃分為（身體訓(xùn)練課身體訓(xùn)練課）、（技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課）、（測(cè)驗(yàn)比賽課測(cè)驗(yàn)比賽課）、（調(diào)整訓(xùn)練課調(diào)整訓(xùn)練課）四種類四種類型。型。35、訓(xùn)練效果主要是由（訓(xùn)練方法）（訓(xùn)練方法）、（訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）（訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）兩個(gè)因素決定的。36運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（積極自覺參加訓(xùn)練原則）

18、、（全面發(fā)展原則）、（專項(xiàng)化原則）、（個(gè)人（積極自覺參加訓(xùn)練原則）、（全面發(fā)展原則）、（專項(xiàng)化原則）、（個(gè)人區(qū)別對(duì)待原則）、（訓(xùn)練過程模式化原則）、（逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷原則）。區(qū)別對(duì)待原則）、（訓(xùn)練過程模式化原則）、（逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷原則）。37、生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（天）（天）為單位；力量以（周）（周）為單位；、速度以（月）（月）為單位；耐力以（年）（年）為單位。38、運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其（身體形態(tài)）、（身體

19、機(jī)能）、（運(yùn)動(dòng)素質(zhì)）（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（運(yùn)動(dòng)素質(zhì)）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。39、按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類可分為（個(gè)人戰(zhàn)術(shù)）、（小組戰(zhàn)術(shù)）、（集體戰(zhàn)術(shù)）。（個(gè)人戰(zhàn)術(shù)）、（小組戰(zhàn)術(shù)）、（集體戰(zhàn)術(shù)）。40、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）、（防守戰(zhàn)術(shù)）、（相持戰(zhàn)術(shù)）。（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）、（防守戰(zhàn)術(shù)）、（相持戰(zhàn)術(shù)）。41、按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（常用戰(zhàn)術(shù)）、（特殊戰(zhàn)術(shù)）（常用戰(zhàn)術(shù)）、（特殊戰(zhàn)術(shù)）。42、競(jìng)技狀態(tài)有（獲得）獲得）、（保持）

20、（保持）、（消失）（消失）三個(gè)階段。三、單項(xiàng)選擇題：1、籃球、足球?qū)儆冢˙）項(xiàng)目。A、耐力性；B、對(duì)抗性、對(duì)抗性；C、周期性；D、速度性。2、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（C）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體；B、負(fù)荷和心理；C、負(fù)荷和恢復(fù)負(fù)荷和恢復(fù)；D、身體和心理。3、間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來(lái)表示，可在心率恢復(fù)到（B）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次

21、分之下；B、120120次分之下分之下；C、130次之下；D、140次之下。4、協(xié)調(diào)能力是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動(dòng)部位配合一致完成練習(xí)的（C）。A、方法；B、手段；C、本領(lǐng)、本領(lǐng)；D、途徑。5、籃球、足球過人的動(dòng)作屬于（B）速度。A、反應(yīng)；B、動(dòng)作、動(dòng)作；C、位移；D、靈敏。6、在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（B）之一。A、任務(wù)；B、方法；、方法；C、類型；D、要求。7、男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（B）歲。A、