自救自護常識

1、小學(xué)生自救自護知識介紹小學(xué)生自救自護知識介紹同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。家庭生活中也有安全問題。1、課間活動應(yīng)當注意什么？、課間活動應(yīng)當注意什么？l室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。2活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿

2、。3活動的方式要簡便易行，如做做操等。4活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。2、保護視力應(yīng)當注意什么？、保護視力應(yīng)當注意什么？中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，保護視力十分重要。為此，應(yīng)當做到：1讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應(yīng)保持大約30厘米。2連續(xù)讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。3不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。4不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時

3、看書。5不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。6每天堅持定時做眼保健操，預(yù)防近視眼。3、如何安全用電？如何安全用電？隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：l認識了解電源總開關(guān)的位置，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。2不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。3不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。4電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用

4、力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。5發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物品將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。6不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進行。4、怎樣避免陌生人闖入家中？、怎樣避免陌生人闖入家中？當同學(xué)們獨自在

5、家時，要注意避免陌生人進入而發(fā)生意想不到的危險。1獨自在家，要鎖好院門、防盜門、防護欄等。2如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。3如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)，請其離開；如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其待家長回家后再來。4遇到陌生人不肯離去，堅持要進人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報警，或者到陽仰浮在水

6、面上。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。4游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。5游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。個人怎樣預(yù)防食物中毒？個人怎樣預(yù)防食物中毒？1、飯前便后要洗手；2、煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用；3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；4、不購食來路不明和超過保質(zhì)期的食品；5、不購食無衛(wèi)生

7、許可證和營業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；6、不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品；7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標準的食品；小學(xué)生應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生習慣？小學(xué)生應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生習慣？1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成

8、農(nóng)藥中毒；4、選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。如何預(yù)防呼吸道傳染?。咳绾晤A(yù)防呼吸道傳染??？1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；（1）打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手

9、紙。（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。（3）不要與他人共用水杯、餐具。（4）學(xué)校、辦公室或居民家中應(yīng)做到每天開窗至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時，應(yīng)增加通風換氣的次數(shù)。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。（5）每天晚間要認真刷牙（一般不少于3分鐘），刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。2、加強體育鍛煉，增強抵抗力（