第一節(jié) 評價自己的健康狀況

1、第一節(jié) 第一節(jié) 評價自己的健康狀況 評價自己的健康狀況教學目標：1、全面理解健康的定義。2、嘗試綜合評價自己的健康狀況。3、學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點：重點：1、正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。2、全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。3、了解調節(jié)情緒的方法，保持心理健康。嘗試綜合評價自己的健康狀況。難點：學會調節(jié)情緒的技能，保持心理健康。課時安排：1 課時

2、課前準備：教師和學生共同收集精神壓力、情緒不良對身體造成危害的資料和不良情緒調適方法資料，教師自制成投影片。教學設計圖示：教學過程設計：學習內容 學生活動 教師活動一、案例導人新課：正確評價健康思考：健康的標志是什么？如何增進健康？思考得出“要想增進健康，首先必須能正確地評價自己的健康狀實例設疑：正確認識健康設問什么是健康?它都包括哪幾方面。生：根據(jù)自己的情況進行自我健康評價。三、分析測試題類型師：測試題的內容大家都看過了，其中哪些是評

3、價生理的?哪些是評價心理的?哪些是評價社會方面的健康的?希望同學們進行一下分類，并做好記錄。生：分組討論，并做好記錄。師：下面請同學們以小組為單位進行匯報。生：各組匯報討論結果。師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學們善于思考分析。生理的、心理的、社會適應方面的健康并不能截然分開的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關系。生：認同上述觀點。四、嘗試歸納健康的定義師：下面再次請學生談談什么是健康?并板書回答內容重點。讓

4、學生與課前回答作對比。(提問：通過討論，有誰能給健康下一個定義?它包括幾個方面？)生：學生討論后回答。(身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài))師：那么，有誰能說說三者之間的關系?生：討論后回答。(相互影響，相互聯(lián)系)五、如何才能健康地生活 師：由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康?生：討論、交流后回答：甲：加強鍛煉，使身體健康。乙：有積極向上、樂觀的心態(tài)，保持好心情。丙：搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。