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文檔簡介
1、健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身操,是以有氧運動為基礎,是集體操、舞蹈、音樂三者優(yōu)點于一身的運動項目。健美操練習是一種有效的鍛煉方式,可以通過有氧化的運動提高人體的心臟、肺臟功能,同時也能夠改善肌肉的協(xié)調能力,增進血液循環(huán),達到最佳狀態(tài)。本研究的目的是通過深入調查和分析高校學生參與健美操運動的動機及目標,有助于健美操教學的改革和發(fā)展,有助于發(fā)現(xiàn)目前教學中存在的問題,從而為重慶市高校健美操運動的發(fā)展提出對策及建議,為促進重慶市普通高校健美操改革
2、,推動重慶市健美操運動的普及和提高起到重要作用。
本文采用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法進行研究。其中最主要的是采用文獻資料法和問卷調查法,對重慶市的普通高校進行隨機抽樣調查。研究表明:⑴通過對重慶市普通高校健美操開展狀況、師資情況、學生情況、影響因素、學生參與動機及目標的調查和分析,發(fā)現(xiàn)重慶市普通高校健美操教師年齡偏小,專業(yè)健美操教師的人數(shù)也很少。而學校對健美操課程的設置有待改善。在動機的調查
3、中,發(fā)現(xiàn)學生參與健美操運動的觸發(fā)因素中,對健美操運動感興趣、減肥保持形體、鍛煉意志力等因素是促使學生后續(xù)長期堅持健美操鍛煉的主要動機。⑵在對影響因素分析中,教師個人的素質,健身場地,教學管理體系,教學內(nèi)容是重慶市高校學生選擇健美操運動的重要原因。而教師個人素質則是重中之重,重慶高校健美操教師整體素質也有待提高,教學經(jīng)驗相對不足也是一定的問題,自身素質及教學能力也有待提高。⑶從身體、心理、社會交往以及積極消極心態(tài)等方面的分析中得出,普通高
4、校學生參與健美操運動的目標直接影響學生對健美操的參與。高校學生面對目前繁重的壓力,大多數(shù)學生選擇運動作為緩解壓力的主要方式,但只有15%的女學生選擇了健美操,有待提高。減肥、調節(jié)情緒、增強社會交際能力是促使學生參加健美操運動的重要原因。在積極性和消極性心理進行對比分析后發(fā)現(xiàn),積極性心態(tài)的學生參與訓練的學生能夠長期堅持健美操鍛煉,這說明兩種心態(tài)之間存在著本質的差別應該加強對學生學習心態(tài)的觀察,探尋學生的真是動機和目標,引導學生以積極的學習
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