體脂分布類型對(duì)青年肥胖女性有氧運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗的影響.pdf

1、肥胖危害人類健康，而不同體脂分布類型對(duì)健康的危害程度有差別，腹部?jī)?nèi)臟脂肪含量多的肥胖個(gè)體患代謝綜合癥的幾率較高。有研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能抑制腹部?jī)?nèi)臟脂肪的生成與積累。運(yùn)動(dòng)防肥減肥的機(jī)理主要是增加能量消耗，運(yùn)動(dòng)能耗量不僅是指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的能耗量，而且也包括運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期超過(guò)靜息狀態(tài)的能耗量。對(duì)能耗量與耗氧量之間關(guān)系的研究表明，可以通過(guò)測(cè)定耗氧量來(lái)間接計(jì)算能耗量，即耗氧量的多少在一定程度上可以反映能耗量的多少。近來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)總耗氧量來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)

2、后過(guò)量氧耗(EPOC)占有較大的比例，其主要部分用于氧化的脂肪，所以在運(yùn)動(dòng)減肥、控制體重的理論和實(shí)踐研究中，考慮EPOC的影響非常重要。運(yùn)動(dòng)減肥實(shí)踐表明，體脂分布類型的不同，減肥效果也有差異，內(nèi)臟脂肪型肥胖者減少的較快。那么不同體脂分布類型對(duì)青年肥胖女性有氧運(yùn)動(dòng)后EPOC影響是否存在差異?目前尚未見(jiàn)報(bào)道。 研究目的：本研究旨在通過(guò)對(duì)不同體脂分布類型的青年肥胖女性進(jìn)行中等強(qiáng)度定量負(fù)荷的功率車運(yùn)動(dòng)干預(yù)，探討體脂分布類型對(duì)青年肥胖女性

3、有氧運(yùn)動(dòng)后EPOC的影響。其研究成果將為從運(yùn)動(dòng)后能量消耗的角度分析體脂分布類型不同的肥胖女性運(yùn)動(dòng)減肥效果差異的原因開(kāi)拓一條新思路，為不同體脂分布類型的青年肥胖女性減肥運(yùn)動(dòng)處方的制定提供理論依據(jù)。 研究方法：本研究對(duì)象為青年女性，通過(guò)對(duì)10名正常體重者(C組)、10名內(nèi)臟脂肪型肥胖者(F組)和10名皮下脂肪型肥胖者(V組)進(jìn)行60％V02tmax運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的持續(xù)功率車運(yùn)動(dòng)50分鐘，監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期(100分鐘)的攝氧

4、量、呼吸商、心率、血壓等指標(biāo)；通過(guò)恢復(fù)期的攝氧量計(jì)算各組受試者EPOC總量、EPOC持續(xù)時(shí)間和不同恢復(fù)期EPOC的恢復(fù)速率；在恢復(fù)期的不同時(shí)段對(duì)各組受試者進(jìn)行靜脈采血，制備血清，檢測(cè)血清游離脂肪酸。 研究結(jié)果：①安靜狀態(tài)下，三組受試者的HR、收縮壓、舒張壓、肺活量、BMR無(wú)顯著性差異。V組與F組的肺活量指數(shù)、BMR的相對(duì)值、VO2max相對(duì)值、最大通氣量相對(duì)值(MVV/kg)顯著低于C組(P<0.001、P<0.05)，V組顯著

5、低于F組(P<0.05)，F(xiàn)組的V02max絕對(duì)值和相對(duì)值均顯著高于V組(P<0.01)，最大心率(HRmax)V組顯著低于C組(P<0.05)。提示，脂肪積累過(guò)多影響心肺功能，降低有氧工作能力，尤其是內(nèi)臟脂肪積累過(guò)多對(duì)其影響更為明顯。②在安靜狀態(tài)下，三組受試者血脂檢測(cè)結(jié)果均在正常范圍內(nèi)。V組的TG明顯高于C組和F組(P<0.01)、HDL，明顯低于C組和F組(P<0.01)，V組的LDL、VLDL明顯高于C組(P<0.05)。提示，體

6、內(nèi)脂肪積累過(guò)多對(duì)血脂代謝有一定的影響，且內(nèi)臟脂肪的蓄積對(duì)TG、HDL影響更大。V組與F組的血清FFA濃度明顯高于C組(P<0.001)，V組有高于F組的趨勢(shì)，但無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。F組RQ值明顯高于C組(P<0.001)和V組(P<0.05)，V組明顯高于C組(P<0.01)。提示，肥胖受試者在安靜狀態(tài)下脂肪代謝水平下降，脂肪供能比例較低，但內(nèi)臟型肥胖者較皮下型肥胖者的脂肪供能比例高，其可能原因是由于內(nèi)臟脂肪較皮下脂肪容易動(dòng)員。③運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心

7、率、VO2、RQ都穩(wěn)定在一定水平，C組心率從運(yùn)動(dòng)40分鐘后呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，而F組與V組仍有緩慢上升。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的恢復(fù)初期(ASO-AS5)心率、VO2為快速下降期，此階段RQ也呈下降趨勢(shì)，AS5～恢復(fù)安靜值為心率、VO2的緩慢下降期，此階段RQ的變化不明顯，C組、v組基本穩(wěn)定在0.7-0.8之間，F(xiàn)組略高于C組與V組。④ASO-AS5恢復(fù)期間，EPOC總量相對(duì)值C組顯著高于肥胖兩組(P<0.001、P<0.01)，EPOC總量相對(duì)值恢復(fù)速

8、率V組、F組顯著低于C組(P<0.01、P<0.05)，V組顯著低于F組(P<0.05)。AS5-恢復(fù)安靜值恢復(fù)期間，EPOC總量、EPOC總量相對(duì)值C組顯著高于肥胖兩組(P<0.001)，V組顯著高于F組(P<0.001)，恢復(fù)全過(guò)程EPOC持續(xù)時(shí)間、EPOC總量、EPOC總量相對(duì)值、運(yùn)動(dòng)后的過(guò)量能耗有顯著性差異，即F組顯著低于V組(P<0.001)、V組顯著低于C組(P<0.001)，EPOC總量相對(duì)值恢復(fù)速率C組、V組顯著低于F組

9、(P<0.001)。提示，肥胖組運(yùn)動(dòng)后機(jī)體代謝水平低于C組，并且體脂分布類型不同的兩肥胖組之間也存在差異，V組運(yùn)動(dòng)后機(jī)體代謝水平高于F組，這可能與內(nèi)臟脂肪較皮下脂肪容易動(dòng)員有關(guān)。主要結(jié)論：①體內(nèi)脂肪過(guò)量積累導(dǎo)致肥胖青年女性心肺功能及有氧運(yùn)動(dòng)能力有下降趨勢(shì)，且在體脂含量基本一致的情況下，內(nèi)臟脂肪含量高的肥胖青年女性，心肺功能及有氧運(yùn)動(dòng)能力更差。②在體脂含量基本一致的情況下，內(nèi)臟脂肪含量高的肥胖青年女性，血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)增大，尤其對(duì)甘油三酯、