有氧運動結合健康教育對肥胖女大學生血清脂聯(lián)素、胰島素水平的影響.pdf

1、研究目的：
　　 本研究主要目的是觀察健康教育結合有氧運動對肥胖女大學生的影響。通過對肥胖女大學生進行十二周健康教育、有氧運動或健康教育結合有氧運動的干預，分析不同的干預方式，干預十二周前后肥胖女大學生身體形態(tài)及身體成分指標、身體素質(zhì)、心肺功能及血清脂聯(lián)素、胰島素、血糖水平的變化，觀察肥胖女大學生的減肥效果，并探討其機制。引導大學生建立科學的健身與飲食理念，糾正肥胖女大學生不合理減肥方法，為預防肥胖引起的慢性疾病，指導減肥鍛煉，

2、提供實踐和理論依據(jù)。
　　 實驗方法：
　　 實驗對象均為廣州大學城42名肥胖女大學生。隨機分為肥胖對照組、健康教育組、有氧運動組、健康教育結合有氧運動組，進行為期12周的實驗。在實驗進行六周、十二周時，測定實驗對象身體形態(tài)及身體成分指標、身體素質(zhì)指標、心肺功能指標，并于實驗前后分別抽取肘前靜脈血，測定脂聯(lián)素、胰島素、血糖指標。
　　 實驗結果：
　　 1、干預十二周后，有氧運動組和健康教育結合有氧運動組

3、，除瘦體重外，體重、體脂百分比、腰臀比與對照組比較變化具有顯著性差異，兩組各指標在干預前后比較變化均具有顯著性差異（P<0.05）。有氧運動組與健康教育結合有氧運動組體重、腰臀比、體脂百分比比較，健康教育結合有氧運動組變化更加顯著。
　　 2、干預六周后，健康教育組和對照組比較各項指標，均無顯著性差異（P>0.05）。有氧運動組干預六周后與干預前自身對照立定跳遠、仰臥起坐變化具有顯著性差異（P<0.05）。健康教育結合有氧運動組

4、和對照組比較，立定跳遠、仰臥起坐變化具有顯著性差異（P<0.05）。干預十二周后，健康教育組與對照組比較，健康教育組干預前后自身對照各項指標均有變化的趨勢，但無顯著性差異（P>0.05），有氧運動組和對照組比較握力、坐位體前屈變化具有顯著性差異（P<0.05），有氧運動組和對照組比較以及有氧運動組干預前后自身對照，立定跳遠、仰臥起坐變化具有非常顯著性差異（P<0.01）。健康教育結合有氧運動組和對照組組比較，健康教育結合有氧運動組干預前

5、后自身對照握力、坐位體前屈變化具有顯著性差異（P<0.05），立定跳遠、仰臥起坐變化具有非常顯著性差異（P<0.01）。
　　 3、干預十二周后，有氧運動組和健康教育結合有氧運動組與對照組比較，以及有氧運動組、健康教育結合有氧運動組干預前后進行自身比較安靜心率、血壓、肺活量、臺階試驗指數(shù)均發(fā)生了變化，并且具有顯著性差異（P<0.05）。有氧運動組與健康教育結合有氧運動組肺活量、血壓比較，健康教育結合有氧運動組變化更加顯著。

6、>　　 4、干預十二周后，有氧運動組和健康教育結合有氧運動組與對照組比較血糖、胰島素水平變化具有顯著性差異（P<0.05），兩組在干預前后進行自身的比較，以上兩指標變化也具有顯著性差異（P<0.05）。有氧運動組與健康教育結合有氧運動組血糖比較，健康教育結合有氧運動組變化更加顯著。
　　 5、干預十二周后，有氧運動組與對照組比較，有氧運動組干預前后進行自身的比較，脂聯(lián)素水平變化均有顯著性差異（P<0.05）。健康教育結合有氧運

7、動組與對照組比較，健康教育結合有氧運動組干預前后進行自身的比較，脂聯(lián)素水平具有顯著性差異（P<0.05）。
　　 結論：
　　 1、本研究通過十二周有氧運動和健康教育結合有氧運動綜合干預，發(fā)現(xiàn)肥胖女大學生在身體形態(tài)、身體成分發(fā)生了變化，其中體重、體脂百分比、腰臀比均有顯著性下降。瘦體重變化沒有顯著性差異，但是略有增加。說明有氧運動和健康教育結合有氧運動，能夠使肥胖女大學生體脂分解，體成分逐漸達到正常水平。
　　

8、2、十二周有氧運動和健康教育結合有氧運動干預后，肥胖女大學生握力、坐位體前屈、立定跳遠、仰臥起坐變化具有顯著性，表明有氧運動和健康教育結合有氧運動綜合干預，能夠使肥胖女大學生力量素質(zhì)，柔韌性，腰腹力量得到明顯改善。
　　 3、經(jīng)過十二周有氧運動和健康教育結合有氧運動干預，肥胖女大學生心率，血壓、肺活量、臺階試驗指數(shù)與干預前比較發(fā)生了顯著性變化，可能經(jīng)過十二周干預后，肥胖女大學生心肺功能提高。
　　 4、經(jīng)過十二周有氧運動