哈爾濱市碩士研究生體育鍛煉與生活方式現(xiàn)狀研究.pdf

1、體質(zhì)與健康向來為社會各界高度重視。人類不斷變化的生活方式深深影響著自身體質(zhì)狀況和健康水平。在生活方式中，最為積極的要數(shù)合理的體育鍛煉。碩士研究生是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中的中堅力量。然而，碩士研究生自由度較大，作息時間不規(guī)律、入睡時間晚、飲食結(jié)構(gòu)不合理、上網(wǎng)時間過長、很多不健康、不科學(xué)的生活方式仍然在這個群體中普遍存在。因此，重視碩士研究生這一群體的體質(zhì)與健康是我們的當(dāng)務(wù)之急。作為高校研究生，由于年齡跨度不一，所從事的學(xué)習(xí)和研究都與其它

2、學(xué)歷的學(xué)生不一樣，他們處于學(xué)習(xí)者和研究者的雙重身份之下，其特殊性導(dǎo)致其生活方式的特別性。因此，他們的生活方式與其體質(zhì)和健康更加緊密相關(guān)，體質(zhì)與健康問題當(dāng)然離不開體育鍛煉這一途徑。
　　本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等對哈爾濱市高校碩士研究生的體育鍛煉及生活方式的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，碩士研究生的體育鍛煉情況不容樂觀。男女研究生在運(yùn)動頻率、運(yùn)動時間及運(yùn)動項(xiàng)目的選擇都有較大差別。哈爾濱大部分高校未開設(shè)碩士研究生階段