上海市女碩士研究生體育鍛煉與主觀幸福感關(guān)系研究.pdf

1、黨的十八大上“中國夢”的偉大構(gòu)想“國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸?！币唤?jīng)提出就成為全國人民關(guān)注的熱點(diǎn)。隨著我國綜合國力增強(qiáng)，人們生活水平日益提高，人民不再滿足于物質(zhì)需求，更加注重精神層次的需求，突出表現(xiàn)在對幸福感的追求。女碩士研究生作為國家高學(xué)歷高素質(zhì)人才，肩負(fù)著社會發(fā)展的重任，是實(shí)現(xiàn)“中國夢”偉大構(gòu)想的堅(jiān)實(shí)力量，同時這一階段的她們也面臨著人生中感情、學(xué)習(xí)、生活的一些困擾，女碩士研究生幸福感水平如何值得探究。在心理學(xué)的幸福感研究領(lǐng)域中,主觀

2、幸福感被作為衡量心理健康的重要指示因素，人們對體育鍛煉和主觀幸福感的研究已經(jīng)取得了較為豐富的成果，但在以往的相關(guān)研究中，以碩士研究生作為調(diào)查對象的研究還較少，因此對女碩士研究生這一的主觀幸福感進(jìn)行研究是必要的。
　　本研究以上海市部分高校在讀女碩士研究生為調(diào)查對象,采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，通過對上海市女碩士研究生體育鍛煉及其主觀幸福感現(xiàn)狀的調(diào)查分析，研究體育鍛煉是否對女碩士研究生主觀幸福感有積極效益，什么樣的體育鍛煉更能有效

3、的提高女碩士研究生主觀幸福感水平等，深入探究了體育鍛煉對女碩士研究生主觀幸福感的作用和影響，為我國高校在讀女碩士研究生主觀幸福感水平的提高提供科學(xué)的參考依據(jù)。
　　本研究結(jié)果如下：
　　1、上海市高校女碩士研究生參與體育鍛煉多選擇輕微運(yùn)動，鍛煉時間集中在20至59分鐘之間，鍛煉頻率每周1至2次所占比例最高，體育鍛煉頻率較低運(yùn)動量多以小運(yùn)動量為主，運(yùn)動量偏小。
　　2、上海市女碩士研究生生活滿意度、積極情感、總體主觀幸福

4、感均處于中等偏上，消極情感頻率處于中等偏下水平。女碩士研究生主觀幸福感水平較高，但是學(xué)生個體之間差異較大。
　　3、上海市女碩士研究生主觀幸福感相關(guān)維度在年級、院校、生源地、是否獨(dú)生女等方面存在顯著差異，在專業(yè)類別上不具有顯著差異。
　　4、上海市女碩士研究生體育鍛煉參加中等較激烈的持久運(yùn)動時體會到的主觀幸福感水平最高，在鍛煉頻率、時間與運(yùn)動量方面，女碩士研究生一次鍛煉持續(xù)時間在21至30分鐘，每周鍛煉頻率在3至5次，參與中