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1、為定量研究余暇體育對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)的影響效果,本實(shí)驗(yàn)采用運(yùn)動(dòng)處方形式,將50名三年級(jí)女大學(xué)生作為研究對(duì)象進(jìn)行12周的實(shí)驗(yàn)控制,并對(duì)其身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理健康及社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行指標(biāo)測試與量表評(píng)定,展開實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比分析,以探討余暇體育對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)的影響作用,進(jìn)而督促和激勵(lì)女大學(xué)生積極參與余暇體育鍛煉。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明: 實(shí)驗(yàn)組成員的身高和握力指數(shù)沒有顯示差異,體重、800m、立定跳遠(yuǎn)、肺活量體重指數(shù)呈非常顯著性差異;除“軀體化”
2、和“敵對(duì)”因子項(xiàng)沒有顯示差異外,實(shí)驗(yàn)組成員的“強(qiáng)迫”、“抑郁”、“精神病”因子項(xiàng)有顯著差異,“人際關(guān)系”、“焦慮”、“恐怖”和“偏執(zhí)”有非常顯著差異;實(shí)驗(yàn)組成員的社會(huì)適應(yīng)能力總分有顯著性差異。對(duì)照組成員的各項(xiàng)指標(biāo)均沒有顯著差異。 結(jié)論與建議: 1.本實(shí)驗(yàn)制定的運(yùn)動(dòng)處方對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)能產(chǎn)生積極的影響。 2.長期堅(jiān)持中等強(qiáng)度的余暇體育鍛煉能有效改善女大學(xué)生的體質(zhì)狀況。 3.建議高校體育應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生余暇體育的科
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