山東省優(yōu)秀摔跤運動員運動損傷特征及預防對策研究.pdf

1、本文采用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計方法等山東省優(yōu)秀摔跤運動員運動損傷的特征、成因，分析摔跤運動員的運動創(chuàng)傷發(fā)生原因、發(fā)生部位、特點、性質及與訓練的關系進行了研究分析，探索出防治措施，以促進摔跤事業(yè)的健康發(fā)展。
　　 本研究主要得出如下結論:
　　 1.國際式摔跤運動員的運動損傷是因為技術動作結構的影響而造成損傷部位、損傷種類、損傷程度、恢復狀況等都存在著一定的差異性;
　　 2.國際式摔跤教練員

2、對運動員運動損傷后采取的措施與手段主要包括:減輕力量訓練負荷、減緩訓練的速度、改變訓練的角度、變化訓練的器械、變換訓練的方法、限制運動幅度、訓練未受傷的部位。
　　 本研究主要有如下相關建議:
　　 1.摔跤運動訓練的運動員比賽前期和中期運動損傷的發(fā)生率是最高的，賽前大運動量訓練中應注重對膝關節(jié)部位、腰部和肘關節(jié)部位的保護，應加強各個主要關節(jié)的肌肉訓練，特別是頭頸部、肩關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)等的肌肉力量的訓練。
　　

3、 2.教練員在實施摔跤訓練計劃過程中注意計劃安排的科學性和適用性。加強對準備活動更為具體的要求，摔跤準備活動包括一般性準備活動和專門性準備活動，在賽前最重要的是一般性準備活動，一般性準備活動有利于提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和調動各部關節(jié)肌肉神經(jīng)的積極性，一般性準備活動是專項性準備活動的鋪墊，只有一般性準備活動做得充分，才能使專門性準備活動做得更加完美。
　　 3.加強摔跤訓練中技術應用和運動量合理安排的結合分析，以達到完成訓練中大強