從健美操的生理作用看高校健美操教學(xué)訓(xùn)練.pdf

1、通過問卷調(diào)查法、實驗法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，本課題試圖從兩方面入手，首先對當前高校健美操教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀進行調(diào)查，在此基礎(chǔ)上有針對性地對競技健美操和健身健美操運動員的主要生理功能、專項素質(zhì)指標進行定量對比研究，目的在于了解目前高校健美操運動員和教練員對競技健美操和健身健美操的認識，揭示競技健美操和健身健美操對人體生理功能和健美操專項素質(zhì)的影響。意義如下：通過現(xiàn)狀調(diào)查和實驗研究結(jié)果的比較，找出目前高校健美操教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題，

2、提出合理化建議；揭示健身健美操和競技健美操對人體生理功能及專項素質(zhì)的影響，為高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練提供理論依據(jù)；為不同健美操運動員科學(xué)選材提供理論依據(jù)。 研究結(jié)果認為：1.目前教練員和運動員對競技健美操和健身健美操的差異不清楚，對兩類操種專項素質(zhì)重要性認識模糊。訓(xùn)練中對平衡、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏、柔韌以及動作準確性等指標的重視不足。 2.與健身健美操相比，競技健美操對改善機體有氧及無氧能力均有顯著效果，競技健美操比健身健美操更能提