吉林省高校足球運動員無氧耐力訓練分析研究.pdf

1、高水平足球隊在吉林省經(jīng)歷十余年的發(fā)展，已經(jīng)具備了良好的基礎條件，而且隨著國家及高校對足球項目投入逐步加大，吉林省高校足球運動取得了積極進展，呈現(xiàn)出了良好發(fā)展前景。目前，各高校已經(jīng)初步建立了完整的培養(yǎng)、管理體制，越來越多的足球運動員開始從校園走向職業(yè)化，吉林省高校足球對成為了我國重要的足球人才培養(yǎng)渠道，吉林高校足球影響力也在逐步加深。
　　但是由于高校足球隊教學相關經(jīng)驗較少，目前吉林高校足球發(fā)展存在著諸多問題。其中訓練體系不夠科學，

2、足球運訓練方式落后，依然提留在較低水平，尤其是運動員體能耐力訓練方式落后，給足球運動員的發(fā)展造成了嚴重的影響，并在一定程度上影響和限制了吉林省足球項目的進一步發(fā)展。目前高校足球運動員體能訓練缺乏科學有效的理論指導，足球教練員科學訓練能力不足，足球訓練體能訓練在目標制定與具體執(zhí)行上存在差距，這些原因成為了吉林高校足球運動員體能訓練體系不夠科學的重要原因。
　　在這樣的背景下，為了更進一步了解吉林高校足球發(fā)展現(xiàn)狀，以及吉林高校足球運動

3、中存在的問題，本文通過實驗法和測試法對吉林高校足球運動的無氧耐力訓練情況進行了研究。首先，通過實驗研究對吉林高校足球運動員無氧訓練進行了實驗，了解不同無氧訓練方式對于足球運動員提升的作用，無氧耐力訓練對于足球運動員的具體作用其次，通過問卷調查的形式對吉林省高校足球運動員無氧耐力訓練現(xiàn)狀進行了解，主要針對吉林省高校足球運動員無氧耐力訓練情況，明確吉林省高校足球運動員慣用的無氧耐力訓練方法，找出吉林省高校足球運動員在進行無氧耐力訓練中存在的

4、問題，并提出無氧耐力訓練的相關理念和具有針對性的意見，以促進吉林省高校足球運動進一步健康穩(wěn)定發(fā)展，為吉林省高校足球今后在無氧耐力訓練方面提供參考材料。
　　通過研究，本文認為吉林省高校足球運動員與教練員應加強對自身及足球專業(yè)方面的學習，明確無氧耐力訓練在足球日常訓練和比賽中的重要性，制定全面、科學、有針對性的訓練計劃能夠有效的提高足球運動員的無氧耐力水平。在訓練過程中，應通過多種訓練相結合的手段，共同達到提高運動員無氧耐力水平的目