即興短跑后效對情緒調(diào)節(jié)效益的研究.pdf

1、情緒是人類體驗的外在表現(xiàn)，是一切心理活動的內(nèi)在背景，對人的行為習慣產(chǎn)生重要的影響。同時，情緒狀態(tài)也屬于心理狀態(tài)的一部分，良好的情緒狀態(tài)對大學生身心健康的發(fā)展和行為機制的培養(yǎng)有著重要的積極作用。因此，抵抗和減少負性情緒慢慢成為處理健康和行為問題的必備策略，而激勵和加強正性情緒也漸漸成為促進健康的重要手段。此外，在運動心理學中，通過體育鍛煉影響情緒狀態(tài)的實驗已被相關(guān)研究證實。
　　體育鍛煉不僅能抵抗和調(diào)節(jié)負性情緒還能增強自身正能量，因

2、此為了能更好地指導大學生進行體育鍛煉，本文提取了人體脈搏生理信號中的脈圖 K值序列，用于分析研究即興短跑對情緒的調(diào)節(jié)效益。同時結(jié)合量表分析，從而充分論證了運動對情緒具有一定的調(diào)節(jié)作用。
　　本文研究了兩種不同的被試人群(運動型被試、懶惰型被試)分別在實驗組(有即興短跑）和對照組(無即興短跑)情境下對負性圖片應(yīng)激所產(chǎn)生的生理和心理的變化。根據(jù)被試在兩個實驗情境下《心境狀態(tài)量表》的評分，計算出各自的情緒紛亂總分(TMD)。經(jīng)過T檢驗發(fā)

3、現(xiàn)兩種不同的被試人群在有即興短跑情境下的TMD均要明顯低于在無即興短跑情境下的TMD。而且在無即興短跑和有即興短跑的情境下，運動型被試的TMD均低于懶惰型被試的TMD。脈圖K值序列用于論證即興短跑調(diào)節(jié)負性情緒的步驟如下：首先，對脈搏波進行去噪預(yù)處理并定位脈搏的波峰波谷；然后提取脈圖K值序列并對脈圖K值序列去除基線差異和剔除異端數(shù)據(jù)；而后，提取脈圖K值序列的線性特征、非線性特征以及矩特征并選取具有代表性的特征集；最后，根據(jù)運動型被試和懶惰

4、型被試在兩個不同的實驗情境下的同一特征值具有相同變化趨勢，從而找到特征值變化與情緒調(diào)節(jié)效益的關(guān)系。
　　本文經(jīng)過研究后主要發(fā)現(xiàn)如下：
　　(1)脈圖K值序列分析表明最大值、均值以及矩特征均對有即興短跑實驗組和無即興短跑對照組具有很好的區(qū)分性。
　　(2)在有即興短跑的實驗情境下，通過運動型和懶惰型被試對負性情緒調(diào)節(jié)效益的對比發(fā)現(xiàn)：運動型被試對負性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分比懶惰型被試對負性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分要低

5、,從而說明運動型被試對負性情緒的調(diào)節(jié)效益比懶惰型被試要好。
　　(3)無即興短跑實驗情境下，通過運動型和懶惰型被試對負性情緒調(diào)節(jié)效益的對比發(fā)現(xiàn)：運動型被試對負性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分比懶惰型被試對負性圖片應(yīng)激階段的情緒紛亂總分也要低，從而說明運動型被試對負性情緒的調(diào)節(jié)效益比懶惰型被試也要好。
　　根據(jù)本文的研究分析，最終的結(jié)論是：基于脈圖K值序列可以很好的研究即興短跑后效對情緒的調(diào)節(jié)效益，進而說明體育鍛煉對調(diào)節(jié)人的情緒具