高爾夫全揮桿動(dòng)作肌肉工作特證的比較研究.pdf

1、高爾夫全揮桿作為高爾夫運(yùn)動(dòng)中最基本動(dòng)作，此動(dòng)作的科學(xué)化、合理化可為訓(xùn)練和教學(xué)提供理論依據(jù)與指導(dǎo)。本研究采用表面肌電與運(yùn)動(dòng)學(xué)相結(jié)合的方法以1號(hào)木桿、4號(hào)鐵桿、7號(hào)鐵桿和P桿為代表?xiàng)U，對(duì)9名高水平男子職業(yè)教練員全揮桿動(dòng)作肌肉iEMG變化趨勢(shì)、不同全揮桿肌肉工作特征差異性、肌肉放電時(shí)序與主要工作區(qū)間及擊球瞬間肌電RMS與最大RMS峰值等比較分析。
　　研究結(jié)果：（1）全揮1號(hào)木與7號(hào)鐵肌肉工作特征具有顯著差異性，全揮4號(hào)鐵與7號(hào)鐵肌肉工

2、作特征最接近。（2）全揮桿主要用力肌為右側(cè)胸大肌、右側(cè)背闊肌、左側(cè)肱三頭肌、左側(cè)斜方肌上束、左側(cè)腹直肌、左右側(cè)豎脊肌、左右側(cè)腹外斜肌、右側(cè)臀大肌、左側(cè)股直肌、左右側(cè)股二頭肌。(3)全揮桿左側(cè)肱三頭肌首先放電，其次為左側(cè)腹外斜??；最后左側(cè)斜方肌上束動(dòng)員放電參與隨揮動(dòng)作。(4)全揮1號(hào)木桿較全揮7號(hào)鐵桿完成動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng)。(5)全揮桿左側(cè)肱三頭肌主要用力工作時(shí)間最長(zhǎng)，其次為左側(cè)腹外斜??；左側(cè)腹直肌、左側(cè)臀大肌、左側(cè)股二頭肌在1號(hào)木桿、7號(hào)鐵桿全

3、揮桿主要用力時(shí)間較短。主要用力肌工作百分比時(shí)間均不一致，差別最大的為左側(cè)肱三頭肌、左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)，最小的為左側(cè)臀大肌、左側(cè)股二頭肌。(6)每塊肌肉全揮過(guò)程中最大RMS峰值出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)個(gè)體間差異性較大，全揮桿擊球瞬間所有肌肉均未達(dá)到自身RMS峰值。(7)全揮1號(hào)木桿肌肉放電量最大、全揮P桿肌肉放電量最低，左側(cè)肱三頭肌對(duì)全揮桿動(dòng)作貢獻(xiàn)率最高、左側(cè)臀大肌對(duì)全揮桿動(dòng)作貢獻(xiàn)率最低。
　　結(jié)論：（1）4號(hào)、7號(hào)和P桿三支鐵桿在全揮桿動(dòng)作中肌肉

4、工作特征較為一致，但與1號(hào)木桿差異較大。提示：在進(jìn)行全揮桿動(dòng)作練習(xí)時(shí)應(yīng)將1號(hào)木桿與鐵桿區(qū)別練習(xí)，注意球桿種類造成的用力特征差異，均衡發(fā)展技術(shù)動(dòng)作。（2）結(jié)果提示：在高爾夫全揮桿練習(xí)與教學(xué)中應(yīng)注意按照動(dòng)力鏈中各環(huán)節(jié)時(shí)序規(guī)律，即上桿階段以是臂帶肩，以肩帶髖，下桿階段是以下肢帶動(dòng)軀干，軀干帶動(dòng)上肢的時(shí)序特征，以此達(dá)到提高全揮桿動(dòng)作技術(shù)的目的。（3）全揮桿動(dòng)作表現(xiàn)出肌肉最大用力時(shí)刻的出現(xiàn)晚于擊球時(shí)刻的特點(diǎn)，提示高爾夫練習(xí)者在全揮桿擊球時(shí)應(yīng)注意在