意拳的拳學思想和訓練方法特點研究.pdf

1、王薌齋是近代杰出的武術家，他所創(chuàng)立的意拳在繼承傳統(tǒng)武術精華的基礎上，對武術進行革新。意拳的拳學思想和訓練理念有著深遠的影響。但筆者通過大量的文獻檢索發(fā)現(xiàn)人們對意拳的拳學思想和訓練方法的研究明顯不足。因此筆者以意拳的拳學思想和訓練方法特點為題展開研究。
　　 在正文的第一部分筆者分析了意拳拳學思想形成的原因，認為社會環(huán)境和自身的素養(yǎng)是意拳的拳學思想形成的原因。意拳的拳學思想包括渾圓的思想，重視現(xiàn)代科學在拳術中作用的思想，全面認識拳

2、術功能的思想和發(fā)展的思想。傳統(tǒng)文化是意拳思想的源泉，意拳的拳學思想明顯帶有傳統(tǒng)文化的烙印。道家思想對意拳的影響主要是“無”的思想、“無為而無不為”、“反者道之動”、“道家養(yǎng)神理論”禪宗對意拳的拳學思想的影響主要是“空無和無執(zhí)”。兵家對意拳的影響主要是其重視精神力量的培養(yǎng)、避實而擊虛、因敵制勝和知彼知己。傳統(tǒng)書畫理論主要在師法自然、重視意境和最高境界在“有意無意之間”對意拳產生影響。
　　 在正文的第二部分筆者對意拳的訓練方法進行

3、分析。首先對意拳的用意特點進行分析。對意拳的松緊理論進行分析，認為松緊是意拳的主要鍛煉方法，意拳最終要求自身達到松緊轉換的協(xié)調并能在運用中根據(jù)對方的松緊而調節(jié)自己的松緊。在爭力部分對意拳爭力和一身備五弓理論和六合理論進行對比。在站樁部分對意拳的站樁的特點進行分析。在試力部分對試力和套路練習進行對比。在闡述意拳的無招無式，首先以前輩拳家的論述來說明“無招無式”的理論并非意拳獨有，并對意拳如何運用無招無式的訓練步驟進行說明。最后一部分對意拳