新培養(yǎng)體制下警察體能教學訓練模式的研究

1、<p>　　新培養(yǎng)體制下警察體能教學訓練模式的研究</p><p>　　【摘 要】在厘清體能教學訓練模式概念和內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，闡述新培養(yǎng)體制下警察體能教學訓練模式的分類，通過分析各種訓練模式的特征從而為改制生學員選擇適宜的體能教學訓練模式。 </p><p>　　【關(guān)鍵詞】新培養(yǎng)體制；體能教學訓練；模式 </p><p>　　隨著公安教育新培養(yǎng)體制的順利實施

2、，警察院校每年招錄了一批改制生學員，這些改制生生源由已畢業(yè)的大學生和部隊退伍的士兵組成，按照國家規(guī)定，這些學員必須要在學校全日制培訓兩年，學習相關(guān)的公安技能及公安業(yè)務(wù)知識，畢業(yè)后將會直接進入公安基層工作，改制生也是警察系統(tǒng)的生力軍，其體能發(fā)展水平在一定程度上影響警察隊伍的實戰(zhàn)能力。如何培養(yǎng)改制生使之具備良好的體能成為警察院校教育工作者應當認真考慮的問題。改制生在校期間的體能訓練主要是通過三種途徑，包括警察體育課教師所安排的體能訓練和考核

3、、課余時間指導員所組織的體能練習和測試、課余時間學員自身進行的體能鍛煉和自測。雖然學員在校期間體能訓練的途徑豐富，但是一方面大多數(shù)的改制生沒有良好的運動素質(zhì)和健康素質(zhì)，在以往的大學學習期間，體能鍛煉甚少，更加不知該如何進行體能訓練，另一方面當前大多數(shù)指導員對體能訓練的方法一知半解，嚴重影響了體能訓練的效果。因此，如何切實提高改制生體能水平的重擔就壓在了警察院校的警察體育教師身上，作為警察體育教師不能只停留在運用幾種訓練方法或幾種訓練手段

4、上，而要站在教育學的高度靈活運用適宜的體能教學訓練模式來實現(xiàn)改制生學員體能訓練效果的最優(yōu)</p><p>　　一、體能教學訓練模式的相關(guān)概念和內(nèi)涵 </p><p><b>　　（一）體能 </b></p><p>　　體能是體質(zhì)的一個方面。人體各器官系統(tǒng)的功能在身體活動中所表現(xiàn)出來的能力。主要包括人體基本活動能力、身體素質(zhì)和運動能力三個方面。

5、良好的體能是提高學員實戰(zhàn)水平和工作學習能力的基礎(chǔ)，也是應對各種壓力、保持良好心態(tài)的基礎(chǔ)。 </p><p><b>　?。ǘw能訓練 </b></p><p>　　體能訓練是指為了提高學員的身體素質(zhì)、基本活動能力和運動技能而進行的訓練。取決于身體形態(tài)、身體機能和運動素質(zhì)。體能訓練具有長期性，也就是說學員必須從心理上接受體能訓練，在訓練中必須持之以恒、認真對待。體能訓

6、練內(nèi)容主要由身體形態(tài)、機體機能、運動素質(zhì)三類訓練內(nèi)容組成。其中，運動素質(zhì)是體能訓練的核心部分。運動素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，對于改制生學員應重點練習力量、速度、耐力這三大基本運動素質(zhì)。 </p><p><b>　?。ㄈw育教學 </b></p><p>　　體育教學是按一定計劃和大綱進行的有目的和有組織的教育過程。體育教學由教師和學生共同參與

7、，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，有效地發(fā)展學生身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)其意志品質(zhì)。警察體育教學的目的是為了塑造身心和諧的改制生學員，通過教學使其具備健碩的體格和健康的心理，為公安基層工作培養(yǎng)合格的預備警官。 </p><p>　?。ㄋ模w育教學方法 </p><p>　　體育教學方法是在體育教學中完成教學任務(wù)的途徑和手段。選用體育教學方法應根據(jù)教學任務(wù)、教材特點、學生實際、教學條件等

8、具體情況而定。唯有如此，才能取得良好的教學效果。常用的體育教學方法有語言法、直觀法、練習法、預防與糾正錯誤法等。這些體育教學方法同樣適用于體能教學訓練，教師在教學中應調(diào)動學員的注意力，一是為了讓學員掌握體能訓練的技術(shù)環(huán)節(jié)，二是為了使學員明白體能訓練的方法，這樣就為學員的課外自主訓練提供了基礎(chǔ)。 </p><p>　?。ㄎ澹w育教學模式 </p><p>　　體育教學模式是體現(xiàn)某種體育教學訓

9、練思想的教學程序。包括相對穩(wěn)定的教學過程結(jié)構(gòu)和相應的教學方法體系，主要體現(xiàn)在教學單元和體育課的設(shè)計與實施上。與一定的教育思想、教學理論、教學目標、教學內(nèi)容和教學方法相聯(lián)系。改制生的體育教學模式不能固定單一，要從學員的心理需求和身體實際狀況出發(fā)，靈活運用體育教學模式，達到警體課的教學目的。 </p><p>　?。w能教學訓練模式 </p><p>　　體能教學訓練模式是在體能教學訓練中

10、表現(xiàn)出的體能教學訓練思想的教學程序。主要體現(xiàn)在教師如何組織體能教學訓練，也就是以什么形式來進行體能教學訓練課。改制生學員心理較為成熟，思想上存在優(yōu)越感，在體能教學中會出現(xiàn)懈怠情緒，因而為提高體能教學的質(zhì)量必須合理設(shè)計體能教學訓練模式。 </p><p>　　二、體能教學訓練模式的分類及特征 </p><p>　?。ㄒ唬w能教學訓練模式的分類 </p><p>　　體

11、能教學訓練的重點是采取哪種教學訓練模式，使用恰當?shù)慕虒W訓練模式會大大提高學員體能訓練的效果和質(zhì)量。根據(jù)不同的訓練形式，我們可將體能教學訓練模式劃分為：傳統(tǒng)教學模式、分組教學模式、體育游戲模式、比賽模式、考核模式等。 </p><p>　?。ǘw能教學訓練模式的特征 </p><p>　　1、傳統(tǒng)教學模式的特征 </p><p>　　傳統(tǒng)教學模式是指以體育教師為主導

12、，在教師的組織下帶領(lǐng)全體學員共同進行體能訓練的模式。改制生不同于一般的本科公安專業(yè)學員，加上他們已經(jīng)具備在職警察的身份，心理上較為成熟，警體教師在警體課中開展體能教學一般會采用傳統(tǒng)的體能教學訓練模式。傳統(tǒng)教學模式的使用較為簡單，易于進行體能訓練，但這種模式主要以教師為主導，學員本身沒有主觀能動性，訓練不積極，往往由于訓練內(nèi)容的單一枯燥使學員失去訓練的興趣，形成一種應付心理，造成了教學訓練效果均不佳的后果。 </p><

13、;p>　　2、分組教學模式的特征 </p><p>　　分組教學模式是由體育教師采用一定的方式把學員分成幾乎均等的幾個小組，每個小組在小組長的帶領(lǐng)下各自進行體能訓練的模式，最后由體育教師檢查各小組體能訓練的成果。分組教學可以充分調(diào)動學員自身的訓練積極性，加深了學員對體能訓練的認識和理解，但由于失去了教師的管控，學員分組后會出現(xiàn)一些小組成員紀律問題，訓練的動機難以一直維持在較高的水平，這就需要教師在分組后加強

14、對各小組的指導和督促，這種分組模式往往在擒拿格斗課程里面使用，較多用于擒敵拳的練習中。 </p><p>　　3、體育游戲模式的特征 </p><p>　　體育游戲模式是由體育教師安排某一項或幾項游戲活動以促進學員體能水平提高的教學模式。體育游戲不僅能夠促進學員身體各器官的發(fā)展，有利于提高身體耐力、柔韌、力量、速度、靈敏等素質(zhì)，也極大地提高了學員參與體育鍛煉的興趣。體能訓練的主體是學員，只

15、有滿足學員自身的需求才能提高訓練的效果，體育游戲能夠加強同學之間的交流，有些集體游戲還能夠促進學員之間的團結(jié)互助，而且游戲有它的規(guī)則限制，也加強了學員的組織紀律性。改制生畢業(yè)后會進入公安系統(tǒng)的基層工作，警務(wù)工作的高壓力、高負荷、高應激的特性不可避免，在體能訓練中運用體育游戲在鍛煉他們身體的同時，也會調(diào)整他們的心態(tài)，形成積極樂觀輕松愉悅的情緒。體育游戲模式可在警體課教學中使用，但不宜過多，過多會造成改制生學員心理過于放松，形成懶惰懈怠的心

16、態(tài)，而且很多游戲的訓練強度較小，對體能水平的提高的幅度不大。 　　4、比賽模式的特征 </p><p>　　比賽模式是由體育教師運用比賽的手段，讓全體學員加入到體育比賽的競爭中，來加強學員體能的教學模式。學校每年會舉行校際的運動會、籃球比賽、足球比賽等，在這些比賽中學員會努力訓練，爭取好的名次，體能訓練的成績大幅提升，但參加這些比賽的學員畢竟是少數(shù)，既然這種模式對學員的積極性有極大的促進，我們嘗試把這種比賽模式

17、引入到警體課中，在本班級內(nèi)可進行田徑類比賽，營造一個競爭的氛圍，更好的方法是與同時上課的其他班級舉行友誼對抗賽，尤其是球類的對抗賽，包括足球、籃球、橄欖球等，這幾個球類項目參與的人數(shù)多，對抗激烈，趣味性濃，能夠鍛煉到的身體素質(zhì)較多，但比賽模式的訓練強度較大，身體對抗較多，容易造成傷病，而且比賽期間學員心理也較為緊張，不宜過多使用，教師應把握好學員的身體和心理狀況 ，在學員身心狀態(tài)良好的情況下可采用。 </p><p&

18、gt;　　5、考核模式的特征 </p><p>　　考核模式是由體育教師在警體課對學員進行體能測試，把體能測試的成績加入到學員的總成績中，這是一種以考促訓的教學模式。考核是檢驗學員訓練成績的風向標，改制生體能訓練的效果是需要考核來檢驗的，以考促訓是教育工作者常常采用的手段，另外，學員特別重視自己的考核成績，為了取得更好的成績，他們往往會加大自己訓練的強度，調(diào)整自己的訓練態(tài)度，更加積極主動的地配合教師完成每一堂課的

19、體能訓練，但如果考核貫穿在每一次教學中，教師與學員的壓力較大，脫離了基本的體能訓練，體能水平的提升也就比較緩慢，考核模式可在每學期開始 、期中、期末三個階段分別采用，以檢驗出學員每個階段的體能水平和教學效果。 </p><p><b>　　三、結(jié)論與建議 </b></p><p><b>　?。ㄒ唬┙Y(jié)論 </b></p><p

20、>　　通過以上的分析，我們得知5種體能教學訓練模式各有優(yōu)勢和短處，根據(jù)具體的教學情況合理設(shè)計該使用哪種訓練模式是教學中的關(guān)鍵。研究認為在警察體育教學課程的開始階段首先宜使用考核模式，這樣能讓教師掌握每個學員的體能情況，有助于下一步的體能教學，考核的項目應該涉及耐力、柔韌、力量、速度、靈敏性等；教師在掌握學員的體能成績之后，可根據(jù)每次課的天氣、場地、學員的心理狀態(tài)和興趣，有變化的選擇傳統(tǒng)模式、分組模式、體育游戲模式和比賽模式，這樣就

21、保證了體能教學訓練的趣味性，充分調(diào)動了學員作為教學主體的能動性；在學期結(jié)束前的最后一堂課，可以進行體能測試以作為學員警察體育課程總成績的一部分。 </p><p><b>　　（二）建議 </b></p><p>　　由于當前大多數(shù)警察院校對于改制生沒有安排專門的體能課程，只有警察防衛(wèi)控制或者擒拿格斗課程，研究認為：第一，警察院校應開設(shè)體能課程，如果沒有條件開設(shè)體能課

22、程，警察體育教師應在警察防衛(wèi)控制或者擒拿格斗課程中加大體能教學訓練的比例，打造學員成為具備嫻熟的格斗技術(shù)和強健的體魄的優(yōu)秀人民警察。第二，警察體育教師應加強對體能教學訓練模式的深入學習，在宏觀上把握體育教學，在教學中靈活運用體能教學訓練模式，實現(xiàn)教學效果的最優(yōu)化。 </p><p><b>　　參考文獻 </b></p><p>　　[1] 夏征農(nóng).大辭海﹒體育卷[M

23、].上海辭書出版社，2008（6）. </p><p>　　[2] 胡亦海.競技運動訓練理論與方法[M].湖北人民出版社，2005（11）. </p><p>　　[3] 周西寬.體育基本理論教程[M].人民體育出版社，2004 （10）. </p><p>　　基金項目：2011年湖南警察學院教學改革研究課題：湘警院教[2011]18號。 </p>