白云山登山運(yùn)動(dòng)能量消耗研究.pdf

1、目的:用兩種測(cè)量方式測(cè)量登山愛(ài)好者登山過(guò)程中的能耗情況,探討登山運(yùn)動(dòng)的能耗特點(diǎn)和影響因素,為登山者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制提供科學(xué)依據(jù)。
　　方法:64名20到59歲(男29名,女35名)健身者參與了測(cè)試,所選對(duì)象均身體健康,BMI在16.4-27.3之間,按照年齡特點(diǎn),將受試者分為20歲到39歲組,40到59歲組,用加速度計(jì)進(jìn)行能耗測(cè)試。同時(shí),從這四組中隨機(jī)抽出4-6人,在佩戴加速度計(jì)的同時(shí),佩戴k4b2心肺功能儀進(jìn)行驗(yàn)證。試驗(yàn)時(shí),按測(cè)試

2、距離將白云山路段分為5個(gè)點(diǎn),記錄到達(dá)每點(diǎn)即刻、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻后心率、血壓。
　　結(jié)果:1.20-39歲組男性登山能耗值(203.2±17.7kcal)大于女性值(192.5±16.6kcal,P<0.05),40-59歲男性登山能耗值(196.6±19.5kcal)大于同年齡組女性(181.5±25.9kcal, P<0.01),20-39歲組男性和女性能耗均大于40-59歲組(女,P<0.05)。相對(duì)能耗男女間比較,兩個(gè)年齡組男

3、女間均存在顯著性差異(P<0.01)。同性別組間比較,男性20-39歲組(2.94±0.1 kcal/kg)與40-59(2.82±0.29 kcal/kg)歲組存在顯著性差異,(P<0.05);女性20-39(3.56±0.13 kcal/kg)歲組與40-59歲組(3.36±0.15 kcal/kg)間不存在顯著差異性(P<0.05)。
　　2.登山能量消耗與身高沒(méi)有相關(guān)性,與年齡、體重、體脂百分比、身體質(zhì)量指數(shù)、去脂體重存在

4、顯著相關(guān)性。
　　3.登山運(yùn)動(dòng)能耗GT3X組和K4B2組測(cè)試結(jié)果顯著相關(guān),R=0.919,P<0.01。
　　4.登山運(yùn)動(dòng)受試者血壓在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)急速上升,運(yùn)動(dòng)持續(xù)一段時(shí)間后緩慢回落,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后低于安靜值。
　　結(jié)論:
　　1.運(yùn)動(dòng)能量消耗受個(gè)體的年齡、性別、體重、體脂百分比、身體質(zhì)量指數(shù)、去脂體重的影響,尤其是體重與去脂體重。
　　2.用心率控制速度后,白云山登山運(yùn)動(dòng)受試者運(yùn)動(dòng)能耗強(qiáng)度為5.6-8METS,