一年之計在于春,管好血壓始于晨加審批號有效期至2018

1、一年之計在于春，管好血壓始于晨,2.7億,您是否為高血壓大軍中的一員？,?在我國，每4名成人中 就有1名患有高血壓?估算我國高血壓患病人數(shù)高達(dá)2.7億,中國心血管病報告2015,那么，血壓值達(dá)到多少時可定義為高血壓？,高血壓一般是指在未服用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓（高壓）≥140mmHg和/或舒張壓（低壓）≥90mmHg,中華心血管病雜志,2011,39(7):579-616,高血壓的危害不容小覷

2、,高血壓是心腦血管疾病最主要的危險因素高血壓控制不佳，可引發(fā)心、腦、腎等并發(fā)癥，嚴(yán)重時危及生命,中華心血管病雜志,2011,39(7):579-616,心肌梗死心力衰竭,卒中,慢性腎病,高血壓,,,從這些數(shù)據(jù)可以更直觀地看出高血壓的嚴(yán)重性…,中華心血管病雜志,2011,39(7):579-616,,原來高血壓后果如此嚴(yán)重，作為高血壓患者，我該怎么辦呢？,,當(dāng)然是積極控制血壓！但控制血壓要學(xué)會抓重點(diǎn)，管理好清晨血壓是重中之重！,

3、為什么管理清晨血壓是重中之重呢？,血壓值在24小時內(nèi)是不斷波動的，清晨通常是一天中血壓最高的時段，也是心腦血管事件的高發(fā)時段1，控制好清晨血壓很大程度上意味著控制了24h血壓2。因此一定要重視清晨血壓的管理！,1.中華心血管病雜志,2014,42(9):721-52.Hypertension. 2010;56:765-73,,,先了解一下什么是清晨血壓,清晨血壓一般是指早晨6:00-10:00間所測得的血壓值,中華心血管病雜志,201

4、4,42(9):721-5,生理情況下，清晨血壓也會高于其他時段，但如果清晨血壓上升幅度過大，則會對人體產(chǎn)生危害，這種異常情況常見于高血壓患者,,高血壓患者清晨血壓上升幅度往往過大,生理狀態(tài)下清晨血壓升高幅度<15mmHg而一項(xiàng)針對輕-中度原發(fā)性高血壓患者的研究發(fā)現(xiàn)，60%的高血壓患者清晨血壓升高幅度≥25mmHg,清晨血壓升高幅度,生理狀態(tài)：<15mmHg,部分高血壓患者：≥25mmHg,中華心血管病雜志,2014,42

5、(9):721-5,清晨時段血壓升高，導(dǎo)致這一時段心腦血管事件高發(fā),中華心血管病雜志,2014,42(9):721-5,但是，我國高血壓患者過半清晨血壓不達(dá)標(biāo),研究顯示：我國高血壓患者清晨血壓不達(dá)標(biāo)率高達(dá)54.6%,中華心血管病雜志,2014,42(9):721-5,不達(dá)標(biāo),54.6%,那么，應(yīng)該如何管理清晨血壓呢？,1.中華心血管病雜志,2014,42(9):721-52.中華心血管病雜志,2011,39(7):579-616,,

6、清晨血壓的三種測量方法,達(dá)標(biāo)值<140/90mmHg,達(dá)標(biāo)值<135/85mmHg,家庭血壓監(jiān)測,診室血壓測量,24h動態(tài)血壓監(jiān)測,首選,中華心血管病雜志,2014,42(9):721-5,養(yǎng)成每天測量家庭清晨血壓的好習(xí)慣,每天測量并記錄清晨服藥前的血壓，復(fù)診時帶給醫(yī)生,中華高血壓雜志,2013,21(12):1123-49中華心血管病雜志,2014,42(9):721-5,測量清晨血壓時以下3點(diǎn)要謹(jǐn)記,,,,起床后0

7、.5~1小時內(nèi)進(jìn)行，通常在上午6:00~10:00之間,盡可能在服藥前、早飯前測量血壓,中華心血管病雜志,2014,42(9):721-5,測壓前應(yīng)排空膀胱，并盡可能取坐位,合理規(guī)范化使用藥物是管理清晨血壓的關(guān)鍵,中華心血管病雜志,2014,42(9):721-5,為更好地控制清晨血壓，請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用長效降壓藥,健康的生活方式不可少,中華心血管病雜志,2011,39(7):579-616,總結(jié),我國高血壓患病人數(shù)眾多1，危害嚴(yán)