心理現(xiàn)象的基本內(nèi)容和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)匯總

1、第三章 心理現(xiàn)象的基本內(nèi)容,在生活中，人的心理現(xiàn)象豐富多彩、復(fù)雜多樣。概括起來，人的心理現(xiàn)象可大致劃分為心理過程和個性心理兩大部分。其具體結(jié)構(gòu)如下圖所示。,心 認(rèn)知過程（知）：感覺、知覺、記憶 想象、思維等里 心理過程 情感過程（情）： 情緒、情感等 注意（伴隨）

2、 意志過程（意）：恒心、毅力等 現(xiàn) 個性傾向性：需要、動機、世界觀等 個性心理 個性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格等象 自我意識,1、心理過程。,心理過程是指人腦對現(xiàn)實的反應(yīng)過程，是心理活動的基本形式，它包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程，也就是人們常說的知、情、意。,（1）認(rèn)識過程。認(rèn)識過

3、程指人們獲得知識或 者說信息加工的過程，包括感覺、知覺、 記憶、想象、思維和言語等（2）情感過程。人們在認(rèn)識客觀世界的時 候，內(nèi)心往往會產(chǎn)生滿意、喜歡、厭惡、 憎恨等主觀體驗，這就是情緒或情感。,（3）意志過程。意志過程是人在生活和實踐活動中自覺確定目的、并為實現(xiàn)目的而自覺支配和調(diào)節(jié)行為的心理過程。 在人的心里過程中，除了上面提到的認(rèn)識過程、情感過程和意志過程外，還常常伴隨著一種心理現(xiàn)象，這就

4、是注意。所謂注意，就是指人的心理活動指向和集中在當(dāng)前所選擇的事物和行為上。,2、個性心理。 上面談到的認(rèn)識、情感和意志過程是人們共有的心理現(xiàn)象，但這些心理現(xiàn)象在不同的人身上卻表現(xiàn)出不同的特性，進而造成人與人之間的心理差異。心理學(xué)家將這些比較穩(wěn)固的心理特性稱作個性心理。個性心理由個性心理特征、個性傾向性和自我意識三部分組成。,（1）個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格。氣質(zhì)與性格有時也通稱為人格。a.能力

5、是人完成活動的潛在可能性特征b.氣質(zhì)是人的心理活動的穩(wěn)定的動力特征c.性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和行為方式特征。,（2）個性傾向性是人進行活動的動力系統(tǒng)，決定著人對周圍世界態(tài)度的選擇和趨向。個性傾向性主要包括需要、動機和價值觀。（3）自我意識指一個人關(guān)于自己的認(rèn)識、體驗和控制，相應(yīng)地，自我意識可劃分為自我認(rèn)識、自我體驗和自我體驗。,,需要指出，在一個人身上，心理過程和個性心理實際上是不可分割的，一方面，任何心理過程都必定帶有

6、個性心理的特征，另一方面任何個性心理都是通過心理過程呈現(xiàn)出來的。心理過程和個性心理相互滲透，形成了人的極其復(fù)雜的心理現(xiàn)象。,第四章 心理健康的標(biāo)準(zhǔn),一、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 人的心理怎樣才算是健康的，有沒有什么具體的標(biāo)準(zhǔn)？心理學(xué)家對此進行了大量的探討和研究，并提出了各種不同的觀點。我國心理學(xué)工作者王登峰和張伯源在廣泛研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國的實際情況提出了一般人心理健康的八條標(biāo)準(zhǔn)。,1、了解自我，悅納自我2、

7、接受他人，善與人處3、正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實4、熱愛生活，樂于工作,5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好6、人格完善和諧7、智力正常，智商在80以上8、心理行為符合年齡特征,,,二、服刑人員心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 上述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要是針對一般人群來說的，當(dāng)然也適用于服刑人員。不過，對于服刑人員來說，下列幾條心理健康標(biāo)準(zhǔn)更具有針對性和現(xiàn)實意義。,1、正視和接受服刑現(xiàn)實，建立并保持積極 的服刑心態(tài)

8、 服刑人員在認(rèn)罪悔罪的同時，千萬不要產(chǎn)生“自暴自棄，得過且過”的念頭，喪失生活的信心。俗話說得好，“人非圣賢，孰能無過”。一個人的希望與追求在于未來，而非過去。只要通過深刻的自我反思，充分吸取過去的教訓(xùn)，真心實意地、扎扎實實地進行改造，生活一定會有奔頭的，未來一定會有希望的。,2、保持穩(wěn)定而樂觀的情緒和心境 服刑人員出現(xiàn)情緒低落現(xiàn)象是可以理解的，但重要的是如何走出消極情緒的氛圍，調(diào)整好情緒狀態(tài)。,3、營造寬松和諧的人

9、際關(guān)系 一般來說，服刑人員還必須面臨與家庭親人、管教民警以及在一起服刑的其他服刑人員之間的各種人際關(guān)系。服刑人員只要在人際交往中做到將心比心，真正尊重別人，誠心幫助別人，講究適當(dāng)?shù)姆绞脚c技巧，就可以營造出相對寬松和諧的人際關(guān)系。,4、塑造健全的人格 服刑人員有可能存在兩方面的人格缺陷或不良人格，如反社會人格和抑郁型性格。服刑人員要想心理健康，就必須努力克服這些不良性格，使自己的人格不斷健全。,5、掌握一

10、定的心理健康知識與技能 服刑人員應(yīng)學(xué)習(xí)并掌握一定的心理健康知識與方法，增強自我保健和調(diào)控能力，進而維護自己的心理健康。服刑人員不但要懂得心理學(xué)和心理健康科學(xué)的理論知識和方法，而且，更重要的是，要在日常生活中靈活地運用它們。,三、心理健康的量化標(biāo)準(zhǔn) 上面談到的心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要是描述性的，屬于定性標(biāo)準(zhǔn)。為了更準(zhǔn)確、更客觀地評價人的心理健康狀況，心理學(xué)家提出了心理健康的量化標(biāo)準(zhǔn)，通過設(shè)計出來的一些測驗工具所得

11、出的分?jǐn)?shù)來推斷人的心理健康的具體程度。下面介紹兩個比較常用的心理健康測查工具。,1、心理健康臨床癥狀自評量表 心理健康臨床癥狀自評量表（簡稱SCL-90）是一套90個項目組成的精神癥狀自評量表。臨床應(yīng)用證明，心理健康臨床癥狀自評量表的評估結(jié)果有比較高的真實性，能較好地反應(yīng)病人的病情及其嚴(yán)重程度和變化，具有容量大，反映癥狀豐富，能更準(zhǔn)確刻畫病人的自覺癥狀特性等優(yōu)點，是當(dāng)前心理門診中進行心理健康狀況鑒別和團體心理健康普查應(yīng)用最多