懶惰心理健康教育

1、,,一年級(jí)（5月）心理健康輔導(dǎo)課,懶散——問題解析與輔導(dǎo),自律性,案例：4年級(jí)的A同學(xué)懶出了名。他做作業(yè)總是拖拖拉拉、偷工減料，一到勞動(dòng)、活動(dòng)就想方設(shè)法偷懶，不愿動(dòng)彈。他說自己也不知道怎么回事。老師也拿他沒辦法，批評(píng)、處罰全沒用。,一、問題診斷,懶散是一種心理上的厭倦情緒。,生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會(huì)引起懶散，使人無法按照自己的意愿進(jìn)行活動(dòng)。,學(xué)生一些懶散的具體表現(xiàn),1、不能愉快地同親人或他人交談，盡管你很希望這樣做。,2、不能從事

2、自己喜歡做的事，不愛參加體育活動(dòng)，心情也總是不愉快。,3、整天冥思苦想而對(duì)周圍不關(guān)心。4、由于焦慮而不能入睡，睡眠不好。5、日常起居無秩序、無要求、不講衛(wèi)生。,6、常常遲到，且不知這樣是錯(cuò)的。,7、不能專心聽講、按要求完成作業(yè)，文具常不配齊。8、不知道學(xué)習(xí)的目的，不能主動(dòng)地思考問題。,懶散的危害：,1、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，不允許浪費(fèi)時(shí)間。而“懶散”就是浪費(fèi)時(shí)間。,2、現(xiàn)在家長和老師不斷教育和培養(yǎng)，一次次給機(jī)會(huì)。但社會(huì)不會(huì)一再給機(jī)會(huì)？,原

3、因診斷：1、懶散人人都有發(fā)明創(chuàng)造——制造一些工具方便自己。（電腦、洗衣機(jī)、飛機(jī)……）,2、一種保護(hù)性措施。如果沒有懶散，恐怕多數(shù)人會(huì)累死或者過勞導(dǎo)致臟器功能衰竭死亡。3、輕微的懶散是正常的。但過度懶散會(huì)把一個(gè)有潛力的天才變?yōu)橐粋€(gè)庸才。,自我輔導(dǎo)方法,1、生活要有目標(biāo)。當(dāng)你有目標(biāo)之后，每天活著就會(huì)感到很充實(shí)。,2、訂計(jì)劃。,計(jì)劃要有整體計(jì)劃、階段計(jì)劃，最重要的是每日計(jì)劃。計(jì)劃要根據(jù)實(shí)際情況不斷修正。,3.立即行動(dòng)。,每進(jìn)行一步的開始

4、都要有堅(jiān)定的決心。吃完午飯休息后是該按照計(jì)劃規(guī)定復(fù)習(xí)上午的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還是先看會(huì)動(dòng)畫片？,,,4、不斷地找動(dòng)力。計(jì)劃實(shí)行一段時(shí)間之后就容易松懈。這時(shí)該如何尋找新的動(dòng)力？,讀名人傳記、找同學(xué)談心、貼座右銘……,,,5、找一個(gè)好環(huán)境。,自己一個(gè)人實(shí)行計(jì)劃好？還是跟幾個(gè)很上進(jìn)的同學(xué)一起堅(jiān)持計(jì)劃好？,預(yù)防策略,1、養(yǎng)成每天按時(shí)起床和體育鍛煉的習(xí)慣，改掉戀床不起的惡習(xí)。,,,,★2樹立勞動(dòng)最光榮的觀念。（家里、學(xué)校里）,●3、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。（不