肝臟養(yǎng)生知識(shí)課件

1、中醫(yī)養(yǎng)生 小心肝,量恒金楊店健康顧問,曹亮 13975816776,小心肝笑話某男走到收費(fèi)站口！看見美女收費(fèi)員甚是漂亮！男直視收費(fèi)員美妹！?。∨ь^說：小心肝！男大喜，說：小寶貝。女又說：小心肝。男快答：小寶貝！正在此刻，只聽咣一聲！收費(fèi)站停車桿落下！砸的直出血。女鄙視說：活該！讓你小心桿、小心桿你不聽！還他媽的小寶貝，咋不砸死你呢？,肝臟的作用？,肝臟介紹,肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,1、總蛋白(TP)正常情況

2、：60～80g/L減少：長(zhǎng)期腹瀉，慢性肝病，肝硬變，腎病綜合征，慢性消耗性疾病以及營(yíng)養(yǎng)不良。增加：高滲性失水，多發(fā)性骨髓瘤，某些急慢性感染所致高球蛋白血癥等。2、球蛋白(G)正常情況：20～29g/L減少：出生后至3歲，球蛋白呈生理性降低。皮質(zhì)醇增多癥，長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)類固醇激素。增高：瘧疾，失水，結(jié)核病，風(fēng)濕熱，麻風(fēng)，肝硬變，淋巴瘤等。3、白蛋白(Alb)正常情況：40～55g/L減低：肝病，腎功能衰竭，少數(shù)營(yíng)養(yǎng)不良等。增加：當(dāng)患者

3、脫水時(shí)，導(dǎo)致血液濃縮等。4、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)正常情況：0-50μmol/L增加：各種腎炎、肝病、心肌炎、肺炎等亦可輕度升高。,肝功能檢驗(yàn),5、谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)正常情況：0-40μmol/L增高：心肌炎，急性胰腺炎，急慢性肝病，膽道感染，膽石癥，急性心肌梗塞，肺梗塞等。孕婦，熬夜，過度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)等。6、總膽紅素(STB)正常情況下成人為1.7～17.1μmol/L其升高常見的有：總膽紅素，間接與直接均升高：慢性活動(dòng)性肝炎，

4、黃疸型肝炎，肝硬變等?？偰懠t素與間接明紅素偏高：血型不合輸血，溶血性貧血，新生兒黃疸，惡性疾病等。總膽紅素與直接膽紅素偏高：肝內(nèi)及肝外阻塞性黃疸，毛細(xì)膽管發(fā)生肝炎，胰頭癌及其他膽汁瘀滯綜合征等。7、直接膽紅素(DBIL)正常情況：0～3.4μmol/L增高：當(dāng)紅細(xì)胞大量死亡時(shí)，釋放出的間接膽紅素增多，經(jīng)肝臟代謝，生成的直接膽紅素因膽道堵塞，排泄不暢時(shí)出現(xiàn)直接膽紅素偏高。,肝功能檢驗(yàn),肝功能檢測(cè)注意事項(xiàng)？,8、膽堿酯酶(CHE)正常情況

5、：比色法：130～310U/L：增高：見于糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、高血壓、腎功能衰竭等。減低：見于肝炎、肝硬化、慢性腎炎、惡性貧血、急性感染、營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉損傷、皮炎及妊娠晚期等，以及攝入氨茶堿、雌激素、可可堿、嗎啡、巴比妥等藥物。 注意事項(xiàng)：①空腹取血，取血后盡快測(cè)定；②膽紅素對(duì)光敏感，標(biāo)本應(yīng)盡量避光③嚴(yán)重溶血使測(cè)定結(jié)果偏低,肝功能檢驗(yàn),常見的肝臟疾?。?常見肝臟疾病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝

6、癌、酒精肝等等，由于肝病是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。 肝臟不好的癥狀：全身倦怠感日趨嚴(yán)重；食欲不振，有惡心感覺；持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒；注意力不容易集中；酒量突然減少；臉色晦暗失去光澤；皮膚呈黃疸色、或覺搔癢；尿液變?yōu)槠【粕桓握?、蜘蛛痣；頭昏。全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃。 平常人都不會(huì)把這些現(xiàn)象當(dāng)作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導(dǎo)致病情惡化。即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運(yùn)動(dòng)健將，也不

7、代表肝安好無恙。正因?yàn)榇蟛糠值母尾∈菦]有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎。,肝臟疾病,肝臟睡覺排毒時(shí)間？,1、餐飲結(jié)構(gòu)：米飯、谷類、糖類等碳水化合物；牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物；蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物；通過以上食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量，維持正常體重，特別是老年人，體重過重容易形成脂肪肝。 65歲到75歲

8、的老年人，平均每天熱量攝入應(yīng)控制在700卡路里以下，要低于青壯年人。米飯一百克，熱量為一百五十大卡，雞蛋一個(gè)七十五大卡，肉類一百克約為三百大卡，魚類一般一百克小于九十大卡，蔬菜水果一般小于五十大卡，碳水化合物奶類一般在六十大卡，每克酒精在七大卡。食物構(gòu)成應(yīng)該是：10%的蛋白質(zhì)、30%的脂肪和60%的碳水化合物。,肝臟養(yǎng)護(hù),2、切忌過油、過辣等刺激性的食物，推薦食物：飲食上要以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主，比如多吃菠菜、胡蘿卜

9、、雪梨、蜂蜜、銀耳、百合、蓮子、芡實(shí)、山藥、薏米、花生、核桃、燕窩、豬肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。另外，由于春天萬物復(fù)蘇、氣溫上升，所以春天無須特別進(jìn)補(bǔ)，但可多喝點(diǎn)雞湯，五禽中，雞與肝相應(yīng)，所以雞湯滋肝血、養(yǎng)肝陽。3、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具、餐具，避免外界感染；4、不喝酒、不抽煙：人們所飲入的酒精都要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝，當(dāng)酒精過多，肝臟的代謝功能下降時(shí)；抽煙和肝癌有關(guān)。5.注意睡眠時(shí)間成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，

10、正常的應(yīng)該是從22點(diǎn)左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。,肝臟養(yǎng)護(hù),6、盡量少吃藥 因吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒，有些藥品或藥品交叉反應(yīng)對(duì)肝有嚴(yán)重的損傷。 治療方法有：食療、理療、保健品、藥品、注射、化療、手術(shù)等；盡可能使用食療、理療、保健品結(jié)合的方式。不是非常嚴(yán)重時(shí)期，盡量不要使用西藥。 理療的方法： 施灸：采用

11、針灸或艾灸穴位：足三里、太沖、大椎、三陰交； 頻譜：通過頻譜，可以直接照于肝臟部位，能治療肝臟的慢性病。 保鍵品調(diào)節(jié)方法： 冬蟲夏草：具有調(diào)節(jié)肝臟的免疫能力，增加肝臟的抗病毒能力，減輕有毒特質(zhì)對(duì)肝臟的傷害，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生； 甲苷素：具有降低膽固醇和甘油脂，避免了脂肪肝的產(chǎn)生；同時(shí)，甲苷素是血管里的清道夫，而肝臟為成人的血液中轉(zhuǎn)倉庫，避免的在肝臟、膽部份形成血管的堵塞。,肝臟養(yǎng)

12、護(hù),我與量恒的故事,我與量恒的故事,公司堅(jiān)持秉承中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，循天道、立德道、為人道的基本理論和五行養(yǎng)生的自然法則，汲取現(xiàn)代高科技與中華養(yǎng)生文化之精粹，以弘揚(yáng)中華健康養(yǎng)生文化為出發(fā)點(diǎn)，以自然醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，以健康管理為平臺(tái)，以健康理念傳播、健康行為干預(yù)、健康技能傳授為主要任務(wù)，以“內(nèi)服外照”非藥物自然療法為具體手段，為人們?cè)谌粘Ｉ钪羞M(jìn)行健康促進(jìn)、預(yù)防保健和輔助治療提供了更加方便和有效的新途徑，不斷提高人們的生命與生活質(zhì)量。公司的企業(yè)