大學(xué)生的心理健康測試題

1、,6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。,,13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。1

2、5.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。,,20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。24.

3、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。,,27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。28.一旦離開父母，心里就不踏實。29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。32

4、.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。,,34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。40.感到內(nèi)

5、心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺,,測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。評價參考：1)0-8分。心理非常健康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)

6、及時找專門的心理醫(yī)生治療。,心理問題圖示,健康心理 正常心理 不健康心理 心理 活動 異常心理,,,,心理不健康:心理問題嚴(yán)重心理問題類神經(jīng)癥,心理不正

7、常:變態(tài)人格神經(jīng)癥各類精神障礙,正常心理活動的三大功能,能保障人作為生物體順利地適應(yīng)環(huán)境，健康地生存發(fā)展能保障人作為社會實體正常地進行人際交往，在家庭、社會團體、機構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任，使人類賴以生存的社會組織正常運行能使人類正常地、正確地反映、認(rèn)識客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性，以便創(chuàng)造性地改造世界，創(chuàng)造出更適合人類生存的環(huán)境條件,心理正常與異常的區(qū)分,常識性的區(qū)分1.離奇怪異的言談、思想和行為例如：有人講“我是國際巡回大使，主

8、管世界所有國家的軍政大事”、“我是文曲星轉(zhuǎn)世”等等2.過度的情緒體驗和表現(xiàn)例如：一個人徹夜不眠，時而唱歌，時而跳舞，語言興奮，時而說東，時而說西：或者有人終日低頭少語，行動緩慢，與人交談吃力，對什么事情都沒有興趣，對生活悲觀失望等等,,3.自身神會功能不完整如：一個人不敢與他人眼光相對，怕見人等4.影響他人的正常生活當(dāng)你接到騷擾電話時，首先是氣憤，然后當(dāng)你從自身找不到任何緣由時，你肯定會想“那個人肯定是精神有問題”,心理學(xué)區(qū)

9、分,1.主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則2.心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則例如：一個人遇到一件令人愉快的事，就應(yīng)該有快樂的表現(xiàn)，但是如果他卻表現(xiàn)非常痛苦那就是心理過程失去了協(xié)調(diào)性3.人格的相對穩(wěn)定性原則比如一個用錢很仔細的人突然揮金如土，或者一個很熱情的人突然很冷淡，而在他的生活環(huán)境中又找不到使他改變的原因，那就很可能是精神出了問題,心理咨詢的對象,1.精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實問題并請求幫助的人群；2.精神正常，但心理健康出

10、現(xiàn)問題并請求幫助的人群；3.特殊對象，臨床治愈的精神病患者,一、一般心理問題,,現(xiàn)實生活、工作壓力、處事失誤導(dǎo)致內(nèi)心沖突，因此體驗到不良情緒；不良情緒不間斷持續(xù)一個月，或間斷持續(xù)２個月不能自行化解；有一定的自控能力，基本正常的生活、學(xué)習(xí)、社交、但效率下降。,,李某，重點大學(xué)大三學(xué)生。因為是農(nóng)民家庭出身，家庭條件比較差，因此一進入大學(xué)后就比較自卑。為了掩飾家庭的貧困，因此進入大學(xué)后，就借了不少錢，想和同學(xué)一樣。原以為到了上海會有很多

11、機會可通過打工來補貼自己，但實際上很難，因此錢也一直沒還上。曾想了很多辦法來提升自己的素質(zhì)，但實施后幾乎都是半途而廢?，F(xiàn)在將近畢業(yè)了，他感到自己不行，脫離不了貧窮，走不出底層社會地位，沒有好的前途，不可能為父母光耀祖宗了。,二、嚴(yán)重心理問題,,,強烈的現(xiàn)實刺激。多種原因引起的心理障礙，體驗著不同的痛苦情緒；痛苦情緒間斷或不間斷持續(xù)２到６個月初始情緒劇烈，持續(xù)時間長久、內(nèi)容泛化有時伴有某些人格缺陷,一般心理問題與嚴(yán)重心理問題對比,一

12、般心理問題：病程連續(xù)一個月，間斷2個月，問題未泛化，情緒反映不強烈，是現(xiàn)實性沖突引起，社會功能完整。,嚴(yán)重心理問題：病程連續(xù)3個月，間斷半年，問題出現(xiàn)泛化，情緒反映強烈，社會功能部分受損,,王某，女，20歲，身高1.60米，體重50公斤。工人，未婚。家庭成員：父母、姐姐（已大學(xué)畢業(yè)，在某外資企業(yè)工作）。家庭經(jīng)濟狀況一般。出生于普通工人家庭。出生及發(fā)育正常，隨父母生活。性格內(nèi)向、膽小、孤僻。有一個姐姐，年長她3歲。父母文化程度不高，子

13、女是父母的全部希望。父母對子女要求極嚴(yán)，從小就在學(xué)習(xí)與品行方面嚴(yán)加管教，與子女情感溝通較少。姐姐性格外向，學(xué)習(xí)成績好，父母總以姐姐為榜樣教育她。她學(xué)習(xí)刻苦，但成績平平，經(jīng)常受到父母的責(zé)罵。小學(xué)三年級時因數(shù)學(xué)測驗不及格，父親罵她笨，并動手打了她。從此她小心翼翼，并且更加努力。有一次請姐姐輔導(dǎo)作業(yè)，姐姐正在看電視，就不耐煩地對她說：“這都不會做，真沒用。”在學(xué)校極少與同學(xué)交往，缺乏自信，課堂上從不主動回答問題。,三、抑郁癥,,,情緒低落持續(xù)

14、兩周以上影響生活、工作有反復(fù)發(fā)作傾向全球患病率5-10%，中國沒有精確統(tǒng)計世界衛(wèi)生組織估計（1996）：中國90%的抑郁癥患者未得到正規(guī)治療,抑郁的基本癥狀,“三低”：情緒低落，思維遲緩，意志減退“四無”： 無欲, 無用，無助，無望“三自”： 自責(zé)、自罪、自殺,心理治療對抑郁癥必不可少,了解疾病性質(zhì)，減少心理負(fù)擔(dān)糾正負(fù)性認(rèn)知，建立積極心態(tài)學(xué)會自我減壓，客觀面對挫折培養(yǎng)興趣愛好，為所當(dāng)為,四、焦慮癥,,,1.反復(fù)出現(xiàn)無

15、明確原因、對象或內(nèi)容的恐懼、緊張不安等情感體驗，并伴有運動性不安和植物神經(jīng)功能亢進等軀體癥狀。2.自知力完整，要求治療。3.病程持續(xù)1個月以上，4.病前性格特征、精神因素及家族中有類似發(fā)作者等均有助于診斷。5.已影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活。,五、強迫癥,,,1.不可控制的反復(fù)出現(xiàn)某種觀念、動作或意向，伴有焦慮和痛苦的情緒體驗。2.患者明知這些癥狀不合理、不必要、卻難以擺脫，迫切要求治療。3.患者的工作，學(xué)習(xí)效率明顯下降，對日