戀愛心理主題班會

1、追求健康的情與愛,心理健康主題班會,愛情指一對男女基于共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成對異性 真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的強烈、穩(wěn)定、專一的感情。,愛情,千萬人之中，遇見你要遇見的人。于千萬年之中，時間無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有遲一步，遇 上了也只能輕輕地說一句： “哦，你也在這里嗎？” 喜歡一個人，會卑微到塵埃里，然后開出花來。,大多數(shù)時候人們?nèi)ベI東西，都帶有明確的目的性，買的東西多半是現(xiàn)在需要的，要以此來看出點什么是

2、難了一些。你百般無聊時去街上散散心，走一走，待到想回家時，又覺空手回家怪怪的。于是，你決定買一樣?xùn)|西帶回家。偶然間帶回家。偶然間的決定，當(dāng)然隨意性較大，你希望買什么呢?請在以下分析中任選一項?！　.去書店買本書看看，正好可以打發(fā)無聊的時間?！　.一件漂亮的衣服最實用?！　.水果自然是最好的選擇，免得家里沒有又出去跑一趟?！　.帶一些西式面包，又好看又好吃，說不定省了做一頓飯。,心理小測試,選A.你對愛情的要求是較高的，對

3、方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的話，你們多半良緣無涉。你受的教育層次較高，因而對生活質(zhì)量的要求有別于常人，不僅要富有情調(diào)，而且要高雅精致，恐怕能辦到的人不多。記住了，太挑剔會使你失去很多機會，年華易逝，還是觀實一點好些! 　　選B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男人在哪里。愛起來，你會不顧一切，即便背著第三者的名分也無所謂,可惜你這種熱情太不持久，三天不到，你又覺當(dāng)初選擇有誤，于是立馬收兵回營，

4、另覓良枝。在愛情上三心二意的你，雖在乎自己的感覺，卻往往搞不清自己的感覺，因此時常心無定所。還是安靜一點好，先弄清白己，再全力出擊，才會得到你夢想中的情人。 　　選C.癡情的你，對愛全身心地投入，也要求對方堅定不移的愛你。你把一切看得大美好，一旦受傷，久久難以恢復(fù)?！昂镉趾俊笔窃谇槁飞夏愕淖詈脤懻?，你，認為只要全心全意地投入，對方也一定會如此回報你，且理所當(dāng)然應(yīng)回報于你，因此在不知不覺中，你對戀人的要求較為苛刻。我們給

5、你的建議，請試著退一步看問題。對愛情執(zhí)著是好的，但萬一你們已緣分不再，別一門心思試圖喚回對方的愛。過去的，就讓它過去吧! 選D.生活中的你非常現(xiàn)實，從不會委屈了自己，讓自己舒舒服服是你的目標(biāo),愛情中的你也不會為了愛一個人委屈求全，雖然偶爾沖動，但最終理智會占到上風(fēng)，因此，在情路上你一般不致于吃虧。你的毛病，是有時太計較施與受的平衡，有時會讓人覺得你不夠真誠。,大學(xué)生戀愛心理分析,（一）大學(xué)生戀愛心理特點 1、戀

6、愛動機簡單化 2、隱蔽與羞澀 3、美化與幻想 4、興奮與沖動 5、猜疑與嫉妒,戀愛中的心理問題及調(diào)適,（一）大學(xué)生戀愛存在的問題 1.感官滿足 2.功利滿足 3.戀愛應(yīng)對方式 4.草率戀愛 5.不文明戀愛 6.單戀、師生戀，與已婚者戀，多角戀,（二）大學(xué)生失戀與正確對待 1.理性分析失戀原因 1）家庭和社會輿論的

7、壓力 2）一方變心，見異思遷，移情別戀 3）個性分歧 4）自身缺點反毀自身 5）戀愛盲目性 6）戀愛動機不純,2.正確對待失戀 1）失戀不失理智 2）找出原因，完善自我 3）培養(yǎng)自信，失戀不灰心 4）轉(zhuǎn)移注意力，化悲傷為動力 5）積極放松，調(diào)試心緒 6）超然豁達的態(tài)度,3、要正確處理戀愛挫折（1）正視現(xiàn)實 失戀之苦在于一個“戀”

8、字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎(chǔ)，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現(xiàn)實的了，作為有理智的大學(xué)生應(yīng)該正視這一現(xiàn)實。 （2）換位思考 要設(shè)身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實并及早走出失戀的陰影。 （3）感情宣泄 不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼淚

9、緩解法。在悲痛欲絕時大哭一場，可以使情緒平靜。專家認為，眼淚能把有機體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。2）運動緩解法。劇烈的體育運動有助于釋放激動情緒帶來的能量。,3）轉(zhuǎn)移注意。心情不佳時，可以做些自己感興趣的事。4）文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮鄣娜?，失戀時，援引合理的理由和事實來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。5）傾訴。向可以信任的師長，同學(xué)，朋友，老師等訴說自己心中的煩惱，也可以寫日記或?qū)懶?。如果感覺心中的積郁實在太深，無

10、法排解時，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。 （4）情境轉(zhuǎn)移。 失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬縷的聯(lián)系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個嶄新的環(huán)境，暫時離開曾經(jīng)熟悉的環(huán)境。把自己置身于一個歡樂的環(huán)境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時難以適應(yīng)，所以可以用工作或其他什么

11、方法來充實自己，不讓在有空余的實踐胡思亂想。,（5）升華。要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動力，盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。切不可因為失戀而一蹶不振，認為生活、人生都失去了意義。要知道，戀愛是生活的重要組成部分，但不是生活的全部。要正確的看待愛情，擺正愛情的位置，處理好愛情于學(xué)習(xí)，愛情于人生，愛情于婚姻的關(guān)系。,4、端正戀愛動機 戀愛是未來尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激，更不是單純?yōu)榱诵缘臐M