夏季常見疾病的預防

1、夏季常見疾病的預防,中國南方航空,流行性感冒,流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳播迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。,,流行性感冒病毒有甲、乙、丙型。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。如甲型H1N1流感 。,,流感病毒抵抗

2、力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右.要及時發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預防。,,如何判斷普通感冒和流感？,,預防流感 防患未然,注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群擁擠場所；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶；避免接觸傳染源（如生豬、生家禽）或前往有傳染源的場所；食用處理得當

3、的熟豬肉和豬肉制品。烹制豬肉時將豬肉烹制內(nèi)部溫度達到71℃，可殺死細菌和病毒。,,腸道傳染病,夏季氣溫高，各種微生物孳生，污染食物，容易造成腸道傳染病的發(fā)生。最容易發(fā)生的腸道傳染病有：霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、戊肝、細菌性食物中毒、感染性腹瀉等。這些疾病發(fā)病急、傳播快、傳染性強、危害性大，易引起暴發(fā)性流行。,,其傳染源是病人與帶菌者。 細菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助于蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或

4、食物后就可以發(fā)病，病后又可能傳給其他人。,癥狀,非特異性癥狀：畏寒、發(fā)熱腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐…特異性癥狀：霍亂：米泔水樣便 傷寒：皮膚玫瑰疹 痢疾：黏液膿血便…,預防腸道疾病 謹記病從口入,,,飲用安全開水，防止因失水過多而發(fā)生脫水；合理調(diào)整飲食，注意勞逸結(jié)合和保證充足的睡眠，以提高機體抵抗疾病的免疫力。注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)食物，尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。食物（包括肉、魚、蔬菜等）要徹底煮熟、煮透。

5、剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用。外出旅游、出差、工作要挑選衛(wèi)生條件好的飯店就餐，并盡量少食涼拌菜。自覺講究個人衛(wèi)生，飯前便后及處理生的食物（魚、蝦、蟹、貝類等水產(chǎn)品）后要用肥皂流水反復洗手。搞好家庭衛(wèi)生，生熟食品要分開。保持環(huán)境清潔，消滅蒼蠅。高危人群可接種傷寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服輪狀病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。當發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時，要及時就醫(yī)并報告航醫(yī)，以免延誤病情。,蟲媒傳染病,蟲媒傳染病是

6、由嗜血節(jié)肢動物通過吸血傳播的一類傳染病，歷史上曾造成過嚴重的危害。主要包括：蚊媒、蜱媒、螨、虱媒和蚤媒傳染病。 蟲媒傳染病在我國每年傳染病總發(fā)病病例中約占5%～10%，但其死亡數(shù)字占了傳染病總死亡數(shù)的30%～40%。,,蜱蟲病,主要通過蜱叮咬傳播．蜱叮咬攜帶病原體的宿主動物后，再叮咬人時體可隨之進入人體引起發(fā)?。苯咏佑|危重病人或帶菌動物的血液等體液能會導致傳播．,預防措施,搞好環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。應少在草地、樹林等環(huán)境長時間

7、坐臥，避免被蜱叮咬．如需進入這些地區(qū)，需做好個人防護，盡少裸露身體：例如穿緊口長袖衣褲．蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。如發(fā)現(xiàn)蜱附著在身體上，應立即用鑷子等工具將蜱除去，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎．控制媒介傳播與宿土動物(即蜱、鼠、寵物等)和妥善管理無形體病患者的血液、分泌物等．一旦出現(xiàn)疑似體征，應主動就醫(yī)并將相關(guān)暴露史告知醫(yī)生。,一旦發(fā)現(xiàn)有蜱已叮咬、鉆入皮膚，可用酒精涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死

8、亡，再用尖頭鑷子取出蜱，或用煙頭、香頭輕輕燙蜱露在體外的部分，使其頭部自行慢慢退出。燙蜱時要注意安全。不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚，或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、叮咬部位發(fā)炎破潰及紅斑等癥狀，要及時就診，診斷是否患上蜱傳疾病，避免錯過最佳治療時機。即使未發(fā)現(xiàn)被蜱叮咬，從疫區(qū)旅行回來的人員也應隨時觀察身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應對疫區(qū)的蜱傳疾病保持警惕。發(fā)現(xiàn)蜱時，無論是

9、在人體或動物體表，還是游離在墻面、地面，不要用手直接接觸，甚至擠破，要用鑷子或其他工具夾取然后燒死；如不慎皮膚接觸蜱，尤其是蜱擠破后的流出物，要進行消毒。有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史,蚊媒傳播,蚊子叮咬會造成皮膚的紅腫、搔癢。被蚊蟲叮咬后會忍不住搔抓皮膚，如果抓破就可能引起繼發(fā)的皮膚感染。更可怕的是，蚊子是人類某些嚴重疾病（如瘧疾、登革熱、乙腦等）傳染的媒介生物，被帶

10、有病原體的蚊子叮咬，就會感染這種疾病。,預防蟲媒疾病,減少居家積水，時常噴點殺蟲劑，不給蚊子生存空間。注意關(guān)好紗窗、紗門防蚊。不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有蓋的那種。如果出差或長期不居住，把抽水馬桶的蓋子蓋上，把洗手池、水池里的水放干凈，以防蚊子產(chǎn)卵。要多吃蔬菜，蔬菜中含有一些蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜、大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也會遠離你。穿淺色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊)

11、，最喜歡停在黑色衣服上。盡量穿襪子，許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺人的皮膚濕度降低，皮表揮發(fā)物減少，會減少叮咬。被叮咬后盡量不抓。抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個皰，就會越抓越癢，而且還不易消退。如果堅持不抓，一般10至15分鐘后，癢感就能明顯消退。野外活動最好每天服用適量維生素B1，因為服用后，維生素B1經(jīng)人體新陳代謝，從汗液或尿液排出體外，會產(chǎn)生一些特殊的氣味，蚊蟲很討厭這種氣味，就不敢接近人體。

12、盡量不要在潮濕的草地上活動。,中暑,中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主的綜合征。,,熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有潮濕的天氣。,預防中暑,,揭秘防暑三大誤區(qū)?。?！,為了瀉火解渴，很多空勤人員喜歡一落地回家煲煮大量綠豆湯或者涼茶等飲品。航醫(yī)提醒您：綠豆湯和涼茶雖好，但不要多喝，更不能當水喝

13、。從中醫(yī)的角度出發(fā)，屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不能多喝綠豆湯和涼茶，否則會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。處于月經(jīng)期的女孩子更為不宜。航醫(yī)小貼士：夏天喝熱茶是簡便易行的降暑良方，可以單獨泡茶葉喝，也可以喝水果茶、花茶等。喝熱茶可使周圍毛細血管普遍舒張，而達到體溫降低的效果呢！,誤區(qū)一：飲用大量綠豆湯、涼茶等,很多飛行員經(jīng)過在駕駛艙的一日“暴曬”后回到家，認為用冷水“沖涼”更舒服，又能起到降溫的作用。航醫(yī)

14、提醒您：大汗淋漓時用冷水“沖涼”會使全身毛孔閉合、毛細血管收縮，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)，嚴重時還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。航醫(yī)小貼士：炎熱疲勞后用熱水洗澡雖會多出汗，但能使全身毛細血管擴張，有利于機體散發(fā)熱量，促進新陳代謝，并加快乳酸等代謝產(chǎn)物的清除，消除人體疲勞。水溫一般控制在30℃左右為宜。,誤區(qū)二：洗冷水澡“降溫”,誤區(qū)三：室內(nèi)空調(diào)保持低恒溫,飛飛們休息在家認為把空調(diào)開得越低越舒服，因此，不管外面溫度

15、多高，室內(nèi)溫度一直保持在很低的一個“恒溫”。航醫(yī)提醒您：事實上，空調(diào)開得過低，會使室內(nèi)室外溫差過大，容易使人中暑。這也是近日很多空勤人員中暑不適的原因，因為長期要在溫度很低的空調(diào)環(huán)境和室外的高溫環(huán)境之間來回切換。航醫(yī)小貼士：不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可使人逐漸適應溫度的較大變化，不至于經(jīng)常感冒或患其他疾病。室內(nèi)空調(diào)調(diào)節(jié)到26℃～27℃為宜，此為人體較適宜的溫度，既能避免由于室內(nèi)外較大溫差給人體帶來的不適，又節(jié)能環(huán)保。,,,小結(jié),流行性感冒