07-08協(xié)作研究及發(fā)展計(jì)畫分享動(dòng)作分析循道衞理聯(lián)合教會(huì)李惠利中學(xué)衞

1、07-08協(xié)作研究及發(fā)展計(jì)畫分享 動(dòng)作分析,循道衞理聯(lián)合教會(huì)李惠利中學(xué)衞振豪老師,簡介,本校為一所基督教中文中學(xué)，於一九七七年 創(chuàng)立。在一九九五年起在中四增設(shè)會(huì)考體育科，近年成功爭取中四各班也可報(bào)讀。人數(shù)約20人按成績排列入選次序每年向全體中三同學(xué)介紹，避免錯(cuò)配。,（一）參加計(jì)畫的原因及準(zhǔn)備,教學(xué)相長引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及自學(xué)能力準(zhǔn)備：擬定題目(短跑)實(shí)施流程：租用場地、物資安排等,（二）教學(xué)活動(dòng),利用學(xué)生剛完成之陸

2、運(yùn)會(huì)片段 / 相片，分析有關(guān)動(dòng)作，介紹有關(guān)理論(牛頓理論) 利用一些短跑圖片，分析有關(guān)動(dòng)作優(yōu)劣。,短跑分析,何謂短跑？牽涉哪些肌肉？短跑有哪些階段？有什麼因素影響速度？現(xiàn)今世界紀(jì)錄、香港、本校紀(jì)錄是多少?,短跑四步曲：,起跑 起跑後加速 途中跑 衝線,短跑四步曲,起跑：蹲踞式起跑 + 助跑器 ?加強(qiáng)向前力量 牛頓第三定律 (作用與反作用力) 當(dāng)力施加在助跑器時(shí)，相同但方向相反的力會(huì)反施給運(yùn)動(dòng)員

3、。,短跑四步曲,衝線：軀幹向前壓,影響表現(xiàn)的各種因素,速度 = 步幅 x 步頻遺傳體型跑步姿勢上身擺動(dòng)肌力與肌肉種類跑鞋速度節(jié)奏環(huán)境因素跑道結(jié)構(gòu),學(xué)界與本校紀(jì)錄,世界紀(jì)錄與香港紀(jì)錄!!,（四）介紹MVA軟件及使用方法,預(yù)先下載有關(guān)軟件,(五)到運(yùn)動(dòng)場地試跑及拍攝前準(zhǔn)備,學(xué)生分工：-發(fā)令員-拍攝者-拍攝位置 -距離擺放 -學(xué)生服裝顏色,（六）學(xué)生分析成果。,-MVA電腦軟件程序手冊(cè),（七）學(xué)生分組匯報(bào),

4、學(xué)生用匯報(bào)分析結(jié)果比較兩位同學(xué)在10米及30米的短跑表現(xiàn)分析上述表現(xiàn)的原因,學(xué)生簡報(bào),分析十米及三十短跑,,,主要原因．反應(yīng)．起跑姿勢,學(xué)生甲 - 三十米速度圖,根據(jù)速度圖顯示，學(xué)生甲在開始後三秒，跑到八米半左右；而在開始後四秒，跑到十一米多左右。,學(xué)生乙 - 三十米加速度圖,根據(jù)加速度圖顯示，學(xué)生乙在開始後三秒，加速度是3.25m/s^2-左右；而在開始後四秒，加速度是4.25m/s^2左右。,學(xué)生甲 - 三十米加速度圖,根據(jù)

5、加速度圖顯示，學(xué)生甲在開始後三秒，加速度是3.6m/s-3.7m/s；而在開始後四秒，加速度是4.6m/s-4.7m/s。,分析結(jié)果,F=ma當(dāng)他們同在四秒時(shí)所用的力﹕學(xué)生甲 ﹕F=(58)(4.65) =269.7N學(xué)生乙﹕F=(70)(4.25) =297.5N換言之，學(xué)生乙用的力雖然比學(xué)生甲大，但因質(zhì)量比學(xué)生甲大，而加速度又比學(xué)生甲低，所以就他比學(xué)生甲慢。,而之前十米圖有

6、出入的最大原因，是影片不是水平拍攝，其次是人手的誤差。,預(yù)測再跑2-3秒的變化,速度＝距離/時(shí)間學(xué)生甲再跑２秒會(huì)跑了3m/sｘ２s＝６ｍ學(xué)生乙再跑２秒會(huì)跑了2.6m/sｘ２s＝５.２ｍ換言之學(xué)生甲和學(xué)生乙再跑２秒後學(xué)生甲仔會(huì)跑得比學(xué)生乙快。如持續(xù)下去學(xué)生甲會(huì)領(lǐng)先及與學(xué)生乙的距離會(huì)愈來愈遠(yuǎn)。,MVA功課,透過MVA這電腦軟件，可幫助我們將學(xué)習(xí)從書中理論帶出來，一方面可令書中知識(shí)變得生動(dòng)，另一方面可以增加我們對(duì)田徑技術(shù)的認(rèn)知，例如﹕

7、步頻與步幅﹑起跑技術(shù)﹑裝備等等。,（九）學(xué)生感想,（十）總結(jié),學(xué)生方面能達(dá)到下列目的：拍攝個(gè)人 / 同學(xué)10米 / 30米短跑時(shí)的短片，然後分析其動(dòng)作和有關(guān)技術(shù)，加以比較，從而找出改善地方。學(xué)習(xí)透過電腦，使用動(dòng)作分析軟件 (MVA)。學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)及圖表分析後，製作簡報(bào)。分組匯報(bào)有關(guān)成果，從而訓(xùn)練學(xué)生自信及表達(dá)能力?？偫ǘ?，能提升學(xué)習(xí)興趣。,老師方面：,加深對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力之認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)嶄新教學(xué)模式，令教學(xué)相長。了解新高中課程發(fā)展