試析青年教師教學中的情緒調(diào)節(jié)

1、1試析青年教師教學中的情緒調(diào)節(jié)教學是教與學相輔相成的過程，教師與學生交流信息、促進學習。在教學過程中，教師學會控制自己的情緒，是一個自我磨煉的過程，也是教師成熟的一種表現(xiàn)。筆者應該意識到，當前的教育環(huán)境發(fā)生了很大的變化，學生維權意識提高，這些都不允許教師在教育過程中情緒化地處理問題。青年教師會有哪些不當?shù)那榫w表現(xiàn)，對教學工作有哪些影響，以及如何克服和控制，本文將對此進行闡述。一、青年教師在教學工作中常見的幾種情緒表現(xiàn)1.緊張焦慮緊張焦慮

2、是精神處于高度準備的狀態(tài)，思想上感到不安。由于教師工作和職業(yè)的特殊情況，緊張焦慮是教師職業(yè)中常見的一種情緒困擾，目前初入職場的青年教師的壓力主要是工作任務繁重、社會期望值太高、自身條件所帶來的精神壓力，也有可能來自于自身健康狀況欠佳，或師生關系緊張，或業(yè)績平平等因素。2.激動易怒教師的激動易怒情緒往往在教學中與學生關系緊張有關，特別是青年教師大多血氣方剛，容易義氣用事。如當教師準備上課時，有許多不愛學習的中職學生大搖大擺地走進教室，無視

3、老師的存在。青年教師可能就火了，認為這樣的表現(xiàn)沖犯了教師的權威與自尊，在這種情況下往往不能控制好自己的情緒，從而做出不理智的行為，導致課堂教學無法3氛，這樣的課堂氣氛將大大增強學生學習的興趣和信心，激活學生的思維，有助于學生理解教學內(nèi)容和教師的思想感情，從而提高課堂教學的效率。教師情緒影響學生身心品質(zhì)發(fā)展。新課程改革將培養(yǎng)學生的情感、態(tài)度、價值觀作為培養(yǎng)目標體系的一個重要組成部分，體現(xiàn)了教育更關注學生健全的人格和終生發(fā)展。情緒是一種無聲

4、的語言，教師的情緒變化反映著他對美丑善惡的取舍，其力量是巨大的，將對學生的態(tài)度有潛移默化的影響，必然也會影響到學生的情感世界和人格品質(zhì)。三、青年教師課堂教學情緒管理策略1.掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，放松心情現(xiàn)在青年教師存在的心理問題較多，懷著滿腔熱情從事教學工作，但總會遇到許多不如意的事，往往會產(chǎn)生不良的情緒。怎樣進行自我調(diào)整，是教師需認真對待的問題。教師可以采用自我暗示進行自我情緒調(diào)節(jié)，也可以采用身心松弛法、找人傾訴或轉移注意力等方法。一是

5、積極的自我暗示。告訴自己，自己是一位新教師，工作中遇到問題都是積累經(jīng)驗、增加閱歷、快速成長的機會，只要自己積極去面對，認真去解決，努力去改變，一定會慢慢好起來的。年輕的中職教師在工作中要增強自我控制力和心理承受力，做到淡定淡然地處事。二是轉移注意力。當自我情緒不佳時，可以靜靜坐一會，自我剖析，尋找辦法，一定要將注意力從原來的負面情緒中轉移到其他事情上?？梢猿鋈ド⒉交蛘哌\動、看電影等，避免情緒惡化，或者想一些開心的事轉移注意力，從而調(diào)整好