個人學習狀況和行為習慣及其改善

1、個人學習狀況 和行為習慣 及其改善,2014.10.20,授課人：王采全,,溫故而知新,1.有明確 的高素質(zhì)勞動者是社會發(fā)展的動力。,3.職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是 的過程？,2. 的規(guī)劃才能理想變成現(xiàn)實。,職業(yè)理想,務(wù)實,提高自己,每天上午和下午放學后，經(jīng)常有一些學生到學校北墻報刊亭下，通過鐵柵欄購買外面的食物。,校園焦點訪談,議一議：（1）假如你是來校辦

2、事的客人，你看到這種場景，你會怎么想？（2）作為學校的一員，你認為應該如何解決這種問題？,導入新課,,第2課 學習狀況和行為習慣及其改善,1.正確面對自己的學習狀況和行為習慣,2.在日常學習和生活中養(yǎng)成良好習慣,3.馬上行動，使自己的行為習慣市民化,學習任務(wù),一、什么是習慣？,,習慣是一種定型的行為，是長期積累、反復強化的產(chǎn)物，是經(jīng)過反復練習而養(yǎng)成的 。,做游戲,感受習慣,游戲方法:雙手十指交叉一握，有的人右手大拇指壓在最上面，

3、有的人左手大拇指壓在最上面。,www.themegallery.com,偉人現(xiàn)象,75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，研討人類所面臨的重大科技問題。有人問其中的一位：“您是在哪所大學獲得最重要知識的？”這位白發(fā)蒼蒼的老者說：“在幼兒園”。 請思考：你怎樣看待老者的回答？,說說下列圖片中人物的習慣。,你說,我說,大家說！,二、認識自己的習慣,2014年青島市創(chuàng)業(yè)計劃書比賽,德育成果展示：女士禮儀,2012年全國文明風

4、采競賽職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計比賽獲獎,創(chuàng)業(yè)社團活動,豐富多彩的學生活動,上課睡覺,上課玩手機,亂扔垃圾,公共場合抽煙,不和諧的現(xiàn)象,你寫 我寫 大家寫,我有哪些習慣？,,1.出門不關(guān)門2.愛說臟話3.別人講話時，愛插話4.上課竊竊私語5.上課隨意外出6.上課睡覺7.頂撞老師8.喜歡玩手機9.愛沖動10.不愛值日,財會專業(yè)某班學生習慣,好習慣,1.不吸煙2.尊老愛幼3不亂扔垃圾4.遵守交通規(guī)則5.喜歡看書，拓展知

5、識面6.樂于助人7.上課不搗亂8.自己的衣服自己洗9.講文明有禮貌10.勤練點鈔，提高技能,壞習慣,尋找點石成金的鵝卵石,從前，一位農(nóng)民在耕地時挖出來一個生銹的鐵罐。鐵罐里有一本古書，書里說在黑海的海岸上，有一塊可以將任何東西變成金子的鵝卵石。這塊鵝卵石和一般的石頭不同，它摸起來是溫暖的。他忽然一種強烈的欲望——他要去那個海岸尋找這塊鵝卵石。他上路了。,從黎明到黃昏，他一塊一塊地撿石頭，然后感覺它們的溫度。為了確保不會重復地撿

6、起同一塊石頭，他把摸過的石頭都遠遠地扔到海里。 一天天過去了，一月月過去了，一年年過去了，他摸過的每一塊石頭都像冰一樣的寒冷。他把這些石頭以最快的速度丟向大?！，F(xiàn)在他已經(jīng)很有經(jīng)驗了，流利地撿起石頭又馬上扔掉。 最后他終于厭倦這種無邊無際的尋找并且?guī)捉罎?，懷疑是否真的有這樣一塊鵝卵石。 一天晚上他拖著沉重的雙腿，離開漫無目的地搜索了一天的海岸，這時他看到面前有一塊普通的鵝卵石?！斑@是最后一塊了！”他絕望地說。嘆了

7、一口氣，他彎下腰用筋疲力盡的手揀起了它。他聚集起全部的力量把它遠遠地扔進了大海，才意識到這塊鵝卵石是溫暖的，甚至還有一點兒燙?？墒且呀?jīng)太晚了。,案例探究,習慣的力量是無比強大的。無論是好習慣還是壞習慣，一旦形成了，就會成為自然而然的行為。因此，養(yǎng)成一種好的習慣是非常重要的。 一個事業(yè)成功、生活幸福的人，他的好習慣必定遠遠多于壞習慣。,該案例給你的啟示是什么？,,,(1)積極思維的好習慣（2）有計劃的高效工作（

8、3)養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣 (4)不斷學習的好習慣 (5)謙虛的好習慣 (6)自制的好習慣 (7)幽默的好習慣 (8)微笑的好習慣 (9)敬業(yè)、樂業(yè)的好習慣,成功必備的9個好習慣,,比一比，誰最厲害？,1.鍵盤比賽,2.點鈔比賽,3.才藝比賽,三、養(yǎng)成良好的習慣,,分組討論：,1.外出旅游時，你應該養(yǎng)成哪些好習慣？2.你居住在農(nóng)村，如果來到城市打工，應該養(yǎng)成哪些好習慣?3.怎樣才能養(yǎng)成好習慣？,,21天以上的重復會形成習

9、慣，90天的重復，會形成穩(wěn)定的習慣。,習慣的形成規(guī)律,,養(yǎng)成良好習慣的方法,堅決破除壞習慣。發(fā)誓建立好習慣。抓緊時間，立即實施改變計劃。持之以恒，始終如一。強化意志，戰(zhàn)勝自己。接受旁人監(jiān)督檢查。,習慣養(yǎng)成技巧,,（1）堅持這個習慣三十天 ；（2）每天都去練習它；（3）開始時設(shè)定的目標要簡單；（4）時常提醒自己；（5）保持始末一致；（6）和一個同伴同時培養(yǎng)；（7）制定一個措施，如果你要戒煙，那么每次在你想吸煙前咬你的手指；

10、（8）用更好的東西替代你失去的東西；（9） 不要追求完美；（10）多對誘惑說”不”；（11）遠離周圍的誘惑；（12）與你的榜樣交流；（13）以做實驗一樣嚴謹?shù)膽B(tài)度去對待；（14）使用精神訓練法。先想象你用壞習慣行事，然后想象著你去掉了壞習慣，并以好習慣行事。最后，想象著你在好習慣的影響下處于非常積極的狀態(tài)；（15）將計劃寫在紙上；（16）明確養(yǎng)成好習慣將為你帶來的好處；（17） 明確壞習慣給你造成的痛苦；（18）為自己而改變。,,

11、記住三點，養(yǎng)成好習慣,1.習慣形成有規(guī)律；2.習慣培養(yǎng)有方法； 3.習慣養(yǎng)成有技巧。,播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。,——威廉?詹姆士,贈語,效果檢測,1.什么是習慣？ 2.舉例說明壞習慣對你的影響。 3.舉例說明好習慣對你的影響。 4.農(nóng)民和市民的區(qū)別有哪些？,課堂收獲,