中醫(yī)健康干預(yù)方案

1、中醫(yī)預(yù)防保健科健康干預(yù)方案中醫(yī)預(yù)防保健科健康干預(yù)方案本科室根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)及健康狀況調(diào)查問卷將受檢者的健康信息分析匯總，歸結(jié)為九種體質(zhì)類型，如下：氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、平和質(zhì)及特稟體質(zhì)，并根據(jù)不同受檢者的體質(zhì)類型制定了相應(yīng)的健康干預(yù)方案：一、氣虛體一、氣虛體質(zhì)中醫(yī)特色中醫(yī)特色療法干法干預(yù)方案：方案：隔姜片灸神闕（即肚臍），溫針灸氣海、足三里等穴，以補氣溫陽健脾；早晚睡前及下床前摩腹以調(diào)暢氣機，

2、平衡陰陽；注意作息，夜晚早睡以助陽氣收藏，晨起適量運動以助陽氣升發(fā)，使自身順應(yīng)陰陽氣機的變化，宜食清淡易消化的食物，并配合小米山藥粥以健脾養(yǎng)胃，真正做到適勞逸，調(diào)飲食。二、陽虛體二、陽虛體質(zhì)中醫(yī)特色中醫(yī)特色療法干法干預(yù)方案：方案：隔附子或鹽灸神闕穴以及溫針灸或者艾條直接灸關(guān)元、脾俞、腎俞、命門、足三里等穴以溫補脾腎陽氣；根據(jù)虛寒體質(zhì)秋冬季易發(fā)作的疾病，利用“冬病夏治”的原理以溫陽的藥物穴位貼敷脾俞、胃俞、腎俞、中脘、足三里等穴以溫補脾腎

3、陽；掌擦臍下關(guān)元穴附近以溫下焦元氣；早臥早起以順應(yīng)天地陰陽氣機的變化，飲食宜食牛羊肉等溫性食物以補陽，可配合服用附子理中丸及桂附地黃丸以溫脾腎陽。七、濕七、濕熱體質(zhì)中醫(yī)特色中醫(yī)特色療法干法干預(yù)方案：方案：針刺豐隆、太溪、三陰交、陰陵泉、曲池、天樞等穴以祛除體內(nèi)濕熱，并酌以按揉足三里、中脘、公孫等穴健脾胃助運化以祛濕熱；忌大量飲酒及進食辛辣肥甘厚膩之品以防生濕熱，宜進食清淡易消化吸收之品，可配合食用茯苓、薏米、小米、紅豆熬制的粥品以健脾祛

4、濕熱，早睡早起多進行戶外鍛煉，重要在于改善飲食及作息習(xí)慣，才能更好地改善濕熱體質(zhì)。八、平和八、平和質(zhì)及特稟體及特稟體質(zhì)中醫(yī)特色中醫(yī)特色療法干法干預(yù)方案：方案：背部膀胱經(jīng)及督脈閃罐，肺俞、膏肓、脾俞、胃俞、腎俞留罐以調(diào)節(jié)人體免疫力；可于脾俞、胃俞、腎俞、大腸腧、足三里等穴進行溫針灸，以溫補先后天，增強體質(zhì)；睡前摩腹100下以調(diào)節(jié)人體氣機；不宜進食過凉過燙及反季節(jié)的食物，以防出現(xiàn)過敏反應(yīng)，宜食應(yīng)季新鮮蔬菜水果，并酌以小米粥以顧護胃氣，平時多