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文檔簡(jiǎn)介
1、老人必吃的老人必吃的12種健康食品種健康食品給老人老人買什么食品好什么食品好老年人應(yīng)該放松心情，好好享受屬于自己的休閑時(shí)光.養(yǎng)養(yǎng)花草健康食品十大健康食品，小動(dòng)物.曬曬陽(yáng)光，下廚給自己煮點(diǎn)好吃的吧.可是適合老人吃的食品，究竟哪些食品適合老年人呢又有多少是無(wú)用的添加劑成分能放心地吃嗎來吧，自己選材料dhc健康食品，了解每種材料的營(yíng)養(yǎng)成分老人健康食品，自己做自己吃!下面我提到的12種食品，老年人都可以放心食用.希看你們能吃得健康，并快樂!老年
2、人擁有健康就是幸?！幯a(bǔ)不如食補(bǔ)……輕松享受美味生活……該吃什么？這12種食品一定要吃哦！草莓:水果王后特別提示:清洗時(shí)，不要摘取葉子.否則可能造成農(nóng)藥進(jìn)進(jìn)草莓心.豆腐:老年人有健康食品特別提示:不宜用小蔥拌豆腐，由于不宜于人體吸收.久而久之，會(huì)導(dǎo)致缺鐵.大蒜:健康保護(hù)神特別提示:不宜空腹食用.胃潰瘍者和患有頭痛，咳嗽，牙疼疾病時(shí)，不宜食用.西蘭花:抗癌巨星特別提示:盡量縮短加熱時(shí)間.假如煮超過3分鐘，西蘭花會(huì)流失50%的維生素C.銀
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